Как да накарам 4-годишното си дете да ляга сам на спалня

Четиригодишните са чудесни малки хора. Те са овладели изкуството на комуникацията, имат въображение и са пълни с перпетирана енергия. Могат да бъдат срамежливи и уверени по редове; разбират инструкциите, но може да липсва самообладанието да ги следват без надзор. Лягане означава отказ от каквато и да е дейност, която е била точно преди заспване, като игра в ваната, гледане на любима ТВ предача или слушане на книга.

Необходими неща

  • Книжка с изображения
  • Любима играчка или ястие
  • Нощен лампа

Инструкции

  1. Времете последната ядене на деня така, че да е близо до заспиване или предложете лека закуска около 30 минути преди началото на ритуала за заспиване. Предшколниците – и по-възрастните хора – по-добре спят с удобно пълн стомах. Фокусирайте се върху калций, пилешко месо или ненасладен захарнист за храна преди заспиване; избягвайте кофеин, захар и изкуствени бои.

  2. Планирайте малко тихо забавление като част от подготовката за спалня. Имайте някои играчки в ваната, четка за зъби с мултипликационен характер на дървеният дървеница, за който можете да говорите заедно, или дайте избор на пижама за заспиване. Не предлагайте избор за лягане на спалня; това е недопустима за преговори точка.

  3. Четете на глас, докато се обгърнете заедно. Изключете отвличащи развлечения или отведете четиригодишното дете в друга стая, докато продължавате дейностите за заспиване. Насърчете по-възрастните членове на семейството да натиснат звука или да използват слушалки. Поставете лимит на броя книги, които ще прочетете, но pozwолете му да избере приказките за заспиване.

  4. Застелете го с играчката, ястието и няколко от книгите. Оставете нощна лампа да свети, за да може да продължи да гледа книгите. Затворете вратата на стаята му наполовина, но достатъчно отворена, за да знае, че не е сам. Проверете след 30 минути и изгасете светлината.

  5. Насърчете го да стане по-независим по време на неговата четвърта година. Нека той сам събира специалните си предмети за заспиване и ги поставя на леглото. Дайте му прегръдка в хола и нека той влиза в спалнята си и се качва в леглото сам. Го похвалете сутринта или предложете малка приятна изненада на закуска, когато е заспал тихо сам. Бъдете търпеливи с него и с самите се.

Previous:

Next: