• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да лекувате гневен претовар при деца

Гневният претовар е проблем, който надхвърля единичен истеричен пристъп или избухване. Децата с гневен претовар бързо реагират с интензивно гневни отговори, отбелязва клиничният психолог Давид Готлиб в статията си „Гневен претовар при деца“. Докато лечението обикновено включва професионална интервенция, терапията не е ограничена само до детето ви. Вие също трябва да участвате в нея и да научите поведенчески стратегии за използване вкъщи. Чрез разпознаване на знаците за надхождащ епизод, използване на вербални подкана и предлагане на алтернативни идеи за поведение, можете да помогнете на детето си да контролира гнева си.

Отвличане на детето

• Имайки първоръчна информация за поведението при гневен претовар, ви позволява да идентифицирате знаците, предхождащи гневен избухване. Когато напрежението нараства, можете да отвличете детето си. Дори напрежението да отнема само минути, веднагашното вмешателство с алтернативна активност може да потисне гнева, преди да излезе от контрол. Избор на активна отвличане, като игра на футбол навън или танц на музика, може да пренасочи нарастващия гняв към по-здраво, социално приемлив изтичане.

Предоставяне на позитивно подсилване

• Лечението на дете с гневен претовар не винаги означава да чакате да се счупи. Използване на позитивно подсилване, когато показва самоконтрол или спира собствения си избухване преди да се случи, може да счупи цикъла. Можете вербално да похвалите детето си, като използвате конкретни изяви като: „Харесва ми как спря и вдишнах, вместо да викам. Това ви даде време да помислите какво ще направите следващо.“

Предлагайте примери за гняв

• Възможно е детето ви да не осъзнава обсега на своя гняв или как засяга другите. Даване на пример за гневен претовар за виждане може да помогне на детето да идентифицира чувствата си и по-добре да разбере последствиите. Можете също да предложите примери за позитивни или социално приемени поведения. Пример: гледане на филм или ТВ предаване с изключително яден персонаж отваря вратата за разговор за проблемите на детето ви.

Даване на думи на детето

• Някои деца с гневен претовар имат нужда от възрастен, за да предостави думите, необходими за изразяване на мощни емоции. Дадете на детето си фраза или изречение за използване под стресови ситуации. Пример: ако детето ви влиза в ярост всеки път, когато греши по математическа задача, пропусне гол при футбол или забравя дума от речника, научете я начин да каже какво усеща. Тази вербална алтернатива може да я спре от загуба на контрол и да ѝ помогне да разбере, че гневът ѝ е неподходящ. Можете да развиете тези изрази с детето си. Фразите може да включват изречения като: „Опитах се из цялата си сила“ или „Мога да се контролирам.“

Използване на подходящи последствия

• Когато техники като отвличане или предоставяне на похвала не работят, последствията могат да влязат в сила. Ако детето ви не може да се контролира и игнорира думите ви, можете да предоставите ясно последствие. Направете последствието подходящо за възрастта на детето и нарушението. Пример: дадете на вашия 10-годишен да знае, че ако игнорира предложените алтернативи и продължи избухването си, ще загуби време за телевизор.