• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да успокоим хиперактивните деца

Като родител на хиперактивно дете с дефицит на внимание и хиперактивност, трябва да развиете стратегии за успокояване, когато е раздразнен или прекалено возбуден. Създаването на приятно, тихо пространство ще помогне да се научи да релаксира и се фокусира над нещо конструктивно. Според Children's Health Network, 80% от момчетата и 50% от момичетата с проблеми с внимание са също хиперактивни. Децата, страдащи от хиперактивност, често се чувстват неспокойни и импулсивни и имат нужда от спокоен обкръжаване, за да се успокоят и да се концентрират.

Необходими неща

• Музика
• Пазли
• Книги

• Страници за оцветяване
• Таймер или часовник

Инструкции

1. Подгответе тихо пространство вкъщи, например четна стая, което да бъде релаксиращ бягство. Пуснете успокояваща музика – класическа или детски кулби. Музиката създава спокоен, уютен атмосфер. Поставете меки столове – бобени или голям плюшен възглавница. Поставете асортимент от книги за четене, книжки с картинки, пазли и оцветителни книги, за да държите детето заето и тихо. Избягвайте шумни батерии, електроника и играчки с колела.

2. Сменяйте книгите, пазлите и страниците за оцветяване всеки седмица, за да избегнете скука. Използвайте таймер или часовник, за да помогнете на детето да прехвърли от една дейност към друга. Например: 10 минути пазли, после таймерът звучи – време е за четене, вие четете на глас. Не трябва да стоите с детето цялото време, но прекарайте голяма част от времето заедно.

3. Дадете на детето гума за дъвкане или тиха играчка за манипулиране, ако е твърде дразнена, за да се наслади на тихия ъгъл. Хиперактивните деца често имат нужда от нещо, за да отвлекат ума от дразнещите ръце и крака. Жвакане на гума или игра с малка тиха играчка помага за преход от активни дейности към тихия ъгъл без фрустрация или тревога.

4. Насърчете детето да напусне тихото пространство, когато се умори от книгите и игрите и стане неспокойно. Целта е да помогнете на детето да види тихия ъгъл като приятно място, а не наказание. Хвалете детето за спокойното, внимателно поведение.