• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да научите социални стратегии на срамежливи деца

Когато дете застъне в жез на срамежливост, то може да пропусне да създаде приятелства с верстниците си, което може да бъде фрустриращо и болка за дете. Социалното взаимодействие е важно за емоционалното благополучие, така че адресирането на проблема и даването на практически инструменти на детето си за преодоляване на срамежливостта е съществено. Срамежливостта е нещо, което детето ви може да носе с себе си във взрастта, но ако научите социални стратегии по-рано в живота му, той е много по-малко вероятно да пропусне възможности, и е по-вероятно да може да изгради успешни приятелства и отношения.

Инструкции

1. Действайте по грижовен и емпатичен начин с детето си. Според клиничния психолог д-р Лаура Мархам, отзивчивото родителство помага на детето ви да научи да се успокоява сам или да регулира емоциите си. Емпатията също приема срамежливостта на детето ви без съдење, така че детето ви е по-малко вероятно да се чувства несигурно или че има нещо "грешно" с него.

2. Бъдете рол модел за детето си. Повечето деца учат чрез наблюдение, така че когато държате вратата отворена за някого, се приближавате до някого и казвате "здравей" или действате приятелски към познати или дори чужденци, уверете се, че детето ви вижда да правите тези неща.

3. Играйте с децата си по позитивен и верстнически начин. Не се bojте да се смеете и усмихвате или да бъдете малко глупави с децата си. Избягвайте критикуване на детето си. Нека детето ви поеме водачеството и отговорете на идеите на детето си; този метод на игра позволява на детето ви да знае, че мислите му са валидни и добри, така че става по-малко самосъзнателен при споделяне на идеите си по време на игра.

4. Организирайте игри за детето си. Докато детето ви може да усвои някои социални умения от игра с вас, то в крайна сметка има нужда да практикува игра с верстници, според специалистите по детско развитие Жаклин Миз, Ph.D. и Елен Абел, Ph.D. Можете също да откриете дейности, които детето ви харесва или в които преуспява, и да намерите групови занятия, които използват силите на детето ви.

5. Говорете с детето си за социално взаимодействие. Попитайте го за неговия ден в училище; ако детето ви казва, че е искало да се присъедини към група, играща с кубчета, но е било твърде срамежливо, вземете подход за решаване на проблеми към ситуацията, първо валидирайки емоциите на детето ви, последвано от въпрос какви други неща може да опита, като да попита съучениците си дали може да играе и той. Можете също да използвате социални истории с умения, за да покажете снимки на дадено социално положение и да попитате детето си дали може да помисли какво може да направи в това събитие.

6. Рол-плей с детето си. Някои деца имат нужда от много реален подход за учене на социални стратегии, и вие можете да научите инструменти като очи контакт, даване на ръка, усмивка или отговор на въпрос на верстник. Претенете, че сте верстник на детето си; кажете "здравей" и изчакайте отговора на детето си. Ако не даде такъв, направете стъпка назад и го попитайте какво може да направи в тази ситуация, като да погледне към верстника си и да каже "здравей" в замяна. Нека детето ви практикува този отговор.

7. Научете стратегии за справяне с тревога. Нервност често е асоциирана с срамежливост, така че ученето на саморегулация ще помогне на детето ви да се успокои, преди да издигне ръка, за да попита въпрос или да каже здравей на верстник.

8. Не етикетирайте срамежливостта като "лошо" нещо. Според клиничния психолог д-р Рене Джилбърт, казане на неща като: "Знам, че се чувстваше малко срамежливо в началото, но после излезе там на танцовото поле и се наслади!" поставя срамежливостта в положителна светлина, като сравнява това начално чувство с крайния отговор, който беше нещо уверено.