Ролевки за изразяване на чувства при деца

Изразяването на емоции по уместен начин не идва естествено при всяко дете. Ако детето ви се бори да показва чувствата си приемливо, ролевките могат да помогнат да идентифицира и комуникира скала от емоции. Чрез поемане на различни роли, детето може да изследва чувства и да практикува справяне с тях под вашето ръководство.

Преживяване на емоционална сцена отново

Преглеждането на предишни емоционални сцени помага за нови начини на реакция, по Центъра за социално-емоционално учене в Университет Вандербилт. Изберете нещодашна ситуация, в която детето не се справило уместно. Шанс да прегледа отговора и да измисли нов план. Пример – младша сестра взе влакче, той я удря от гняв. Преиграйте сцената – вие сте сестрата. Вземете играчката. Попитайте детето да спре и помисли. Насърчете да използва думи за чувствата. Ако не може да вербализира – подскажете: „Знам, че си ядосан. Можеш ли да кажеш защо?“ или „Ето думи за чувства: ядосан, тъжен, разярен. Можеш ли да избереш дума?“

Похвалете позитивите, игнорирайте негативите

Ролевките не винаги излизат очаквано. Неефективен или неуместен избор за изразяване може да се случи. Вместо да спирате и започвате отначало, използвайте и негативите, и позитивите като уроци. Ключът е активно да похвалявате позитивните поведения и да игнорирате/преминавате през негативите. Пример – детето използва думи за гняв, когато изигравате сцена, в която не давате бисквитка преди спане. Когато избере да говори за чувствата – „Наистина ми харесва как използвахте думите, за да ми кажете какво ви е притеснявало.“ Ако детето направи лош избор – вика или тъпа – попитайте да помисли какво действие ви прави да се чувствате така, и продължете.

Покажете вълнуваща сцена

Емоционалното изразяване не е само гняв. Детето учи да изразява и позитивни емоции. Въпреки че може да няма трудност да покаже щастие, други са по-трудни. Възбуждането бързо преминава от радост до интензивен израз. Поставите ролевка за „възбуждане“ за по-добро управление на тази енергия. Изберете сценарий, вълнуващ за детето – нова играчка, любим приятел, любимо игрище. Пример – давате ново дистанционно колче. Попитайте как трябва да реагира. Да помисли за уместен отговор. Може да каже „Благодаря. Толкова съм щастлив с новата играчка“ или „Ура!“ и да обгърне.

Обръщане на ролите

Към предизколна възраст детето развива емпатия и разбира, че другите имат различни чувства. Този навик помага за по-добро изразяване на собствените емоции чрез взимане на чужда перспектива. Направете ролевка с обърнати роли – вие играете детето, което се бори с емоциите. Пример – вие сте дете, ядосано, че приятелът използва пастелите, които иска. Детето вие играете ролята на приятеля. Използвайте неуместни методи за изразяване, за да видите как е да бъдете получател. След ролевката – питайте как се е чувствала, когато вие (като друг дете) сте викали на нея. Напомнете – когато тя вика или не използва спокойни думи, друг човек се чувства както тя по време на ролевката.

Previous:

Next: