• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се справите с емоционални сривове при деца

Известни също като истерики, емоционалните сривове са често срещани за деца между едната и четирите години. Докато тези избухвания общо взето продължават между 30 секунди и няколко минути, някои отнемат много повече време, за да се успокоят. Истериките са напълно естествена част от нарастването. Децата учат и растат бързо, и те се фрустрират, когато техните тела и вербални капацитети не са настигнали всичко, което искат да направят и да кажат. За да се справите с емоционалните сривове при деца, ще се нуждаете да научите няколко стратегии и умения за справяне.

Инструкции

1. Наблюдавайте детето си за ранни предупредителни знаци, че срив е на път. Някои от знаците включват нанане, излишно дъргане, молене и раздразнимост или емоционално затваряне. Разсейте срива, преди да започне, като адресирате поведението ясно с просто изявление: „Ти моля“, и след това бързо пренасочете вниманието в позитивен начин, с изявление като: „Ела, седни на коленете на татко и ще четем история.“

2. Останете спокойни, ако ситуацията е минала точката на разсейване. Вземете дълбок вдих и осъзнайте, че детето ви е емоционално надхвърлено и не може да бъде достигнат с логика в момента. Ако сте в публично място, игнорирайте гледачите, които ви правят да се чувствате срамотено. Фокусирайте се върху стабилността, защото това е това, от което детето ви има нужда, докато се чувства извън контрол. Позволете на истериката да изтече по свой курс. Детето ви ще се измори или ще се върне в реалността за само няколко мига или минути.

3. Отведете детето си на тихо място след нейния срив. Ако детето ви е на възраст, на която може да води диалог, попитайте я да ви каже какво я наядосало, насторенила или фрустрирало точно преди срива. Нека опише как се е чувствовала по време на истериката. Попитайте я да измисли някои творчески начини, по които може да управлява чувствата си в следващия път, когато се разстрои, вместо да прави истерика. Прилагане на естествени последствия, ако ситуацията го изисква. Някои често срещани естествени последствия могат да включват рисуване на картички като извинение до продавачи или приятели, които са били неудобствани от избухването. Подкрепете отношенията с прегръдка и нека детето ви знае, че я обичате и сте там за нея.

4. Водете дневник, в който записвате специфичните инциденти, които предизвикват емоционални сривове при детето ви. Разпознайте честите издръжки, така че да можете да ги избегнете в бъдеще. Ако истериките тендират да се случват в магазина, осъзнайте, че средата може да надхвърли чутовете на детето ви и запазете следващата си закупка за когато съпругът ви или нянка може да пази детето вкъщи. Ако истериките се случват точно преди или след училище или срещи за игра, разгледайте възможни конфликти с vrестници, които трябва да бъдат адресирани.