Как да контролирате екранното време за предизколници
С растящата популярност на нови и подобрени технологични устройства, екранното време във всякаква форма продължава да нараства. Докато е предизвикателство, е важно да контролирате времето, което предизколникът ви прекарва пред екран, за да гарантирате, че прекарва качествено време с други полезни дейности. Американската академия по педиатрия има ясни препоръки относно това.
Инструкции
Бъдете бдителни за медиата, която съществува в дома ви. Това включва телевизора, компютъра, интернет, видео игри и преносими електронни уреди. Бъдете наясни за медиа, които може да са включени на фон. AAP предупреждава, че фоновият телевизор може негативно да повлияе на когнитивното функциониране на детето.
Изключете медийните устройства, когато никой не ги използва. Например, оставянето на телевизора включен за часове, особено когато предизколникът ви е присътен, може да изложи детето ви на излишно екранно време.
Проследете количеството време, което предизколникът ви прекарва фокусиран на екран през деня и нощта. Събирайте времето, докато детето ви използва медийни устройства.
Спрете екранното време, когато детето ви е достигнало препоръката на AAP от един до два часа на ден. В тази момент уверете се, че всички телевизори и видео игри са изключени, освен ако детето ви не е зает с друга дейност в друга стая или навън.
Предоставете на детето си забавни и образователни алтернативи. Четете книги, играйте игри, изграждайте с кубичета, играйте навън или се занимавайте с художествени проекти, за да задържите детето си физически и ментално зает.
Обяснете на другите членове на семейството, че има ограничения за екранното време на детето ви, така че те да ви помогнат да контролирате нейната медийна експозиция. Тъй като дори фоновите медии могат да имат вреден ефект, може да се наложи да насърчите членовете на семейството да гледат или използват медии в друга част от къщата, за да избегнете поддаване на предизколника си на екраните.
-
Когато сте родител на бебе, ще намерите безброй теми за дебат. Има дojenене срещу бутилково хранене, детски градини срещу няньки (не споменаваме за работа срещу престояване вкъщи) и времето (и техниката) за въвеждане на твърда храна, за да назовем с -
Тиквата е страхотен заместител или допълнение към всеки от вашите любими ястия. Когато листата започнат да се очервят и оранжевеят и есенният вятър навлиза, извадете тиквите и опитайте се да направите тиквени понички или тиквен чили с пулка за цялото -
Какво е диафрагма? Диафрагмата е куполовидна чаша от тънък, гъвкав силикон, която се наслага върху сервикса – частта на матката, която се отваря във влагалището. Тя прикрива сервикса, така че сперматозидите да не могат да влязат и да оплодотворят яйц
