Умения за справяне за родители на деца с СДВ
Децата с СДВ, или сíndром на дефицит на вниманието, имат трудности да поддържат вниманието. Това е също познат като СДВХ, или сíndром на дефицит на вниманието с хиперактивност. Те имат нисък импулсов контрол и трудности с планиране и организация. Родителството на деца с СДВ може да бъде фрустриращо и обездържащо, но има умения, които можете да развиете, за да ви помогнат да се справите и да направите живота си и този на детето си по-напълняващ и приятен.
Останете здрави
Ако не се грижите за себе си, физически и емоционално, няма да можете да се грижите за децата си. Е витално за родители на хиперактивни деца да ядат здравословно и да правят редовни почивки от грижата за нуждите на детето. Техники за намаляване на стреса като йога, медитация и дълбоко дъхане могат да помогнат за намаляване на натиска, който се натрупва през деня. Упражненията са ефективно средство за издуване на пара и поддържане на физическа форма.
Получете подкрепа
Родителите на деца с СДВ имат нужда от широка система за подкрепа, към която могат да се обръщат редовно. Търсете лекари и консултанти, които разбират вашите ежедневни дилеми и са воля да говорят с вас за опции за лечение на детето ви. Информирайте учителите за състоянието на детето ви и какви видове лекарства приема. Присъединете се към група за подкрепа с други родители на деца с СДВ, така че да можете да споделяте преживявания и съвети за справяне. Едновременно, можете да издишате с група, която разбира фрустрациите ви и няма да ви съди.
Планирайте рутини
Децата с СДВ често добре отговарят на редовни рутини за легане, баня и хранене. Ако имате други деца, те също ценят рутини, които не стават прекъснати заради изривите на брат/сестра или отказ за участие, когато се помолят. Игнорирайте поведения, които не имат истински последствия, освен че са дразнещи; даване на твърде много внимание на детето с СДВ може просто да влоши проблемите. Забележете времената и ситуациите, които предизвикват лошото поведение на детето ви, и развийте стратегии за избягване на определени ситуации. Например, ако детето ви прекъсва, когато имате гости, отделете време за обучение на подходящо поведение, когато гости са присъствени.
Поставете правила
Докато родителството в общо изисква последователност и родителски правила, е особено важно да се държите за вашите насоки с деца, които имат СДВ. Уверете се, че цялото семейство знае важните правила, които ще бъдат прилагани, както и последствиите, когато правила са нарушени. Хвалете детето си, когато следва правилата. Предоставете незабавни възнаграждения и последствия за определени поведения. Децата с СДВ не са оснастени да чакат за награди и често не ценят наказание, когато е твърде далеч от самото събитие.
Previous:Как да разпознаем „извличане навън“ на поведение
Next:Какво се случва, когато децата са направени прекалено отговорни
-
Зъбите на бебетата обикновено започват да излизат на около 6 месеца възраст. Млечните зъби са много важни и бебето ви има нужда от вашата помощ за грижа за тях. Бебетата и децата имат нужда от зъбите си за ядене и говорене, за да помо -
Нина Дюфрен чу много мнения за решението си да опита да брежи трилетата си. Хората ѝ казваха, че никога повече няма да заспи. Че бебетата ѝ, родени на 29 седмици, няма да се прихванат. Че родителите на трилета обикновено не успяват да брежат успешно. -
Определени видове дишане могат да ви помогнат да се чувствате по-релаксирани по време на трудниците. Ето няколко техники, които можете да практикувате достатъчно ранно преди очакваната дата, за да сте готови, когато настъпи моментът. Бавно дишане
