Как да отвикне Деца Off Телевизия

Светещата кутия изглежда да хипнотизира децата с любимите си герои украсява екрана , но твърде много телевизия става нездравословно . Ефекти на твърде много време на екрана , включват затлъстяване , проблеми със съня , трудности да се обръща внимание и трудности в училище , според Американската академия по педиатрия . На HealthyChildren.org , ААП препоръчва максимум 1 или 2 часа дневно време за забавление на екрана . Концертите на детето си часовниците трябва да бъдат образователни , без насилие . Дърпане щепсела постоянно може да предизвика вълнение , но постепенно съкращаване ви помага да стигнете до по-здравословен баланс на дейностите .
Инструкции услуги 1

Говорете с детето си за съкращаване на времето TV . Нека се знае, че място за сядане за дълги периоди от време , не е здравословно за тялото си . Напомни си, че тя трябва да остане активен и използвайте въображението си .

2

изчисляване на размера на време телевизия детето ви гледа сега . Създаване идеалното време макс екран за децата си . Използвайте тази информация, за да се определи колко трябва да се намалят . WebMD предлага съкращаване на времето за телевизия с 1 ч всяка седмица постепенно да достигнете идеалното време за гледане. Световния съюз 3

Отстрани телевизори от спални . Използвайте една основна TV в обща семейна зона за гледане на предавания . Това ви помага да контролирате колко време детето ви прекарва в гледане на телевизия .

4

График пъти , когато детето ви е позволено да гледат телевизия . Блокирайте време за семейни ястия , домашна работа и активното време игра, когато телевизорът не е позволено . Създайте график с времето , или сложи знак на екрана по време на не - TV пъти .

5

Изберете висококачествено показва с детето си . Насърчавайте го да се увеличи максимално намалява времето TV като гледам предавания , които са забавно и образователно . Като помага му даде приоритет на концертите той иска да гледа , той не губете време на TV той има върху показва, че той наистина не се ползват .

6

Гледане на телевизия с детето си , когато тя все пак се екран време . Говори с нея за това какво преглеждате да направят времето образователна . Използвайте времето наистина да се съсредоточи върху посланието на концертите тя часовници , за да го осигури е програма, да се чувствате комфортно с нея гледа.

7

график за други дейности, като едно семейство . Играйте с него , вместо просто да му каже да направя нещо различно от гледате телевизия . По този начин можете да лепене на време , като същевременно го забъркват навика да прави нещо активно , вместо да седи в предната част на екрана през целия ден . Световния съюз сайта

Previous:No

Next:

  • Очила и контактни лещи
    Защо някои хора се нуждаят от очила, а други не? Очите на всеки са малко по -различни - не само цветът, но начина, по който работят и колко добре виждат. Понякога всички части на окото не работят заедно така, както би трябвало. Но очила или контакт
  • 9 начина за подкрепа на борбата на домашните работници за честна работа
    В Съединените щати има над 2 милиона домашни работници, наети на непълен или пълен работен ден, за да предоставят на семействата ценни услуги, като грижи за деца, грижи за възрастни хора, грижи за хора с увреждания и домакинство. А до 2026 г. работни
  • Нощна бавачка срещу нощна медицинска сестра:Как помагат и колко струват
    Попитайте всеки нов родител и той ще ви каже:Една от най-трудните корекции след раждането на дете е да се ориентирате в непостоянните, понякога несъществуващи модели на сън на новородените. Един от начините да гледате малко по-затворено? Помислете за