• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да реагирате на „Мразя те!“

Можете да се почувствате шокирани и наранени, когато детето, което сте отглеждали и пазили, внезапно избухне в лицето ви с яростно „Мразя те!“. Вместо да реагирате негативно или по начин, който ще добави гориво на огъня, изследвайте изрица, за да научите какво се крие под повърхността. Децата често имат трудности да разпознават и изразяват негативни емоции, така че избухването към родител става механизъм за справяне.

Инструкции

1. Останете спокойни. Когато детето избухне вербално към вас, останете спокойни, съветва професорът Глен И. Латъм от Държавния университет Юта. Детето ви вероятно вече се чувства ядосано и извън контрол. Ако добавите своя пар към яростта на детето, ситуацията ще се влоши още повече. Вместо това, спокойното ви поведение трябва да помогне за разпръскване на летливата ситуация.

2. Избягвайте персонализиране на яростния изриц. Напомнете си, че детето ви вероятно се чувства ядосано и фрустрирано и тази декларация е нейният колен рефлекс към тези неудобни и превъзходни чувства. Мислете за декларацията като нищо повече от израз на фрустрация, насочен към вас заради присъствието ви.

3. Комуникирайте емпатия към чувствата на детето, съветва психологът и автор Карл Пикхард. Можете да кажете: „Чувам колко ядосан се чувстваш в момента“ или „Представям си, че може да се осъщиш, сякаш ме мразиш сега.“

4. Бъдете достъпни, ако детето иска да изрази ярост или тъга след изрица. След като чуе емпатичен отговор от вас, детето ви може да се почувства валидирано и подкрепено достатъчно, за да се довери на вас. Ако детето се довери, слушайте внимателно, отразявайте това, което мислите, че разбирате, и приемете чувствата на детето. Често просто слушане и приемане на чувствата на детето ще задоволят нуждите му. Решаване на проблема на детето не е необходимо; просто да покажете, че гледате за него е достатъчно, съветва Пети Уипфлер, основателка на Hand in Hand, ресурс за родителство.

5. Поддържайте позицията си, която предизвика изрица, съветва социален работник Джеймс Леман от уебсайта Empowering Parents. Например, ако казахте на сина си, че не може да отиде на басейн, докато не почисти стаята си, тогава стойте твърдо на своето твърдение. Ако смените мнението си, детето може да научи, че може да манипулира вас, за да получи своето, като ви казва, че ви мрази.