3 начина да помогнете на децата да изразят чувствата си
Назоваването и потвърждаването на разстроените чувства на вашето дете е добра родителска тактика, но не работи на всяко дете. Ако вашето малко дете често се изключва или протестира, когато попитате какво не е наред, опитайте тези алтернативни стратегии, които работят най-добре за деца на възраст 5 и повече години, от клиничен психолог (и майка на три деца).
Стойте близо и тихо.
За деца с перфекционистични наклонности или независим дух, казването „Ти си толкова разстроен“ и „Виждам, че си луд; това е добре“ по време на истерика може всъщност да засили негативните чувства и да предизвика срам. Вместо това присъствайте и останете спокойни, за да потвърдите и да се свържете с детето си. Можете да започнете с дълбоко вдишване и повтаряне на мълчалива мантра, като „Нищо не е наред с мен. Нищо не е наред с детето ми. Мога да се справя с това“. Докато говорите с детето си по време на срив, придържайте се към фрази без чувства. Опитайте:„Тук съм с теб“. Когато се съсредоточите върху собствената си регулация и присъствието на детето си, то ще научава, че чувствата им не са толкова страшни.
Разработете метафора за големи емоции.
Това ще осигури начин да общувате с детето си, без да водите разговора директно за него. В тих момент може да кажете:„Мисли ли сте някога, че чувствата работят като асансьор? Представете си, че има един във фоайето. Той се придвижва до втория, после до четвъртия етаж и след това трябва бързо да отиде до покрива, преди да може бавно се върнете надолу. Телата на някои хора работят така." Не се обезкуражавайте, ако детето ви не каже нищо в замяна. Продължете напред и се доверете, че са регистрирали усилията ви да разберете и да се свържете.
Превърнете го в игра.
За да помогнете на детето си да се настрои на собствените си емоции, опитайте играта за оценка. След като детето ви се успокои, кажете:„Ще попитам за нещо, което се е случило. Ако ви се струва правилно, вдигнете ми палец. Ако е смесено, дайте ми палец отстрани. Ако всичко е грешно, палци долу." Започнете с интерпретация, която ще предизвика смях и стискане на палец. („Когато играехме футбол, вие се разстроихте, защото дойдоха извънземни и откраднаха топката ни!“) След смях кажете:„Или защото искахте да вкарате гол и се разочаровахте, когато не сте го направили“. Когато детето ви вдигне палец, не проучвайте повече. Можете да потвърдите с „Разбрах това“. След това попитайте:„Искате ли да продължа? Направете ми движение на палеца, за да ме уведомите.“
Ако детето ви има големи изблици и сривове, които ви завладяват, или ако чувствате, че вие и детето ви сте затворени в непродуктивна динамика около интензивни емоционални моменти, д-р Кенеди предлага да потърсите професионален съвет.
Previous:Какво трябва да знаете за личностите на по-възрастните, по-младите и средните деца
Next:Какво е родителство? Забелязване на предупредителните знаци и как да оставим децата да бъдат деца
-
Почивките с деца могат да бъдат стресиращи. Допълнителните партита. Торбичките с лакомства. 9000-те функции, които да присъстват. Но! Те също могат да бъдат много по-забавни с малките – особено когато намерите подходящите ваканционни дейности за деца -
По-ужасяващ от подсмърчането и по-изнервящ от впечатляващо одрано коляно, стомашният грип при децата може да усети страх в сърцата на най-хладните родители или полагащи грижи. Проблеми с корема, които го придружават. Загуба на апетит. И разбира се:Ба -
Ето как да получите помпа за гърда от върба чрез застраховка. Ако планирате да изпомпвате, и специално искате да проучите опциите за свободни ръце, има някои вълнуващи новини от предната част на помпата за кърма. Върбата, хендсфри, носещата помпа
