• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да обърнете ефектите от сварове пред децата

Викане, спорове, хлопане на врати, ругане, интензивни сварове и битки със значимият си друг – настоящ или бивш – пред детето ви може да заплаши неговата емоционална сигурност. Емоционалното благополучие на детето е влияено от отношенията между родителите му – не само от отношенията на детето към всеки родител, според психолога Е. Марк Къмингс, Ph.D. Когато децата свидетелстват как родителите им се бият и са извън контрол, техният свят се усеща по-несигурен. Не е реалистично да се очаква конфликтен брак, но способността да се контролира гнявът и да се разрешават различия умело е есенциална за здравое емоционално развитие на детето ви.

Инструкции

1. Кажете на детето си, че сварът не е неговата вина. Дете, което вижда родителите си да се прет, може да се чувства виновно, вярвайки, че по някакъв начин е виновен, според клиничния психолог и телевизионна личност Д-р Фил МакГроу. „Когато има неясни и многозначни неща в живота на дете, те имат тенденция да ги запълват в своящ вреда“, каза той в епизод от 2003 г. на „The Dr. Phil Show“. Децата ще мислят: „По някакъв начин, това трябва да е вина ми.“ Ако детето ви вярва, че сваровете са неговата вина, това може да доведе до вина, срам, ниска самооценка и агресивно поведение. Предлагайте утешение, като споделяте причината за сварът. Можете да кажете: „Бащата ви и аз се несъгласувахме за нещо, свързано с неговото ново работно предложение, и това не avea нищо общо с теб. Ние двама те обичаме много.“

2. Преместете фокуса от свара, препоръчва психолог Др. Сюзан Фил립с, цитирана на уебсайта на PBS. Започнете приятна активност с детето си, за да намалите тревогата му и да му покажете, че сварът е спрял. Играйте видео игри, излезте за разходка навън или печете бисквитки – важното е да се намали тревогата на детето след като е свидетел на сварът и да го накара да се чувства свързан и безопасен, според Филпис. Помогнете му да даде смисъл на сварът, докато е ангажиран в новата активност. Можете да кажете, докато печете бисквитки: „Бащата ви и аз понякога се несъгласуваме за неща, но винаги го разясняваме.“ или „Бях стресирана на работа и не би трябвало да губя терпение. Извинявам се.“

3. Уверете детето си, че въпреки че е свидетел на нагорещ спор, вие и съпругът ви все още се обичате. Ако детето ви е свидетел на обиди и ругане, можете да обърнете влиянието, като му кажете, че хората често казват неща, които не имат предвид по време на ядосани сварове. Можете да кажете: „Бащата ви и аз се казахме жестоки и неистински неща един на друг, но все още се обичаме много. Съжалявам, че загубих хладнокръвие“ или „Когато хора, които се обичат, са ядосани, понякога казват лоши неща. Но нищо не се е променило и все още се обичаме.“

4. Кажете на детето си, че сте примирили със съпруга си и сте разрешили конфликта. Не е количеството на сваровете, което най-много влияе на децата, а дали родителите им се примиряват, според изследователя Др. Гордон Хералд от Кардифския университет, цитиран на уебсайта на Good Morning America. Можете да кажете: „Бащата ви и аз не можахме да се съгласим кога да посетим баба по време на ваканцията ни, но достигнахме компромис и ще я посетим по пътя назад.“ След като децата свидетелстват сварове, е полезно, ако видят родителите си да разрешават разликите си и да достигат до решение, според асоциат професор по клинична психология Ребекка А. Джонс, Ph.D., на WebMD. Това им учи, че конфликтът може да бъде нормален и здрав, ако се разреши чрез добра комуникация.

5. Показвайте нежност към съпруга си винаги, когато е възможно пред децата си. Позволете на децата си да виждат как се прегръщате, комплиментирате, подкрепяте и хвалите един друг. Говорете високо за съпруга си пред тях, дори когато не е вблизо. Избягвайте плачене за него, критични забележки или виновно обвиняване за сваровете. Любящото и нежно отношение към съпруга си пред децата ви ще помогне да се създаде баланс за тези моменти, когато са гледали как се прете и несъгласявате, според Филпис.