Как да се грижим позитивно психично здраве при децата

Положителни деца обезщетения психичното здраве през целия им развитие и в зряла възраст . Като родител или настойник , вие сте отговорни за формиране на позитивно психично здраве и изграждането на цялостното физическо , психическо и емоционално благополучие в детето си . В допълнение към предоставянето на основни физически нужди , като храна, дрехи и подслон , вие също трябва да се помогне на детето се развива положително чувство за себе си . Този процес започва още при раждането , от момента, в който за пръв път се взира в очите на детето си , и продължава през целия живот на човека на детето си , казват авторите Карла Пуул , Сюзън А. Милър и Елън Booth църква в статия за Scholastic .
Инструкции
1

Осигуряване на безопасна , сигурна домашна среда , където детето ви да се чувстват свободни да изразяват емоциите си , мисли и нужди . Безопасна и сигурна среда са от решаващо значение за развитието на положителна психично здраве , съобщава Mental Health America .

2

Насърчаване на доброто физическо здраве . Уверете се, че детето ви яде добре балансирана диета и получава достатъчно сън и физически упражнения . Децата, които са добре хранени , активен , и се спряха са по- подготвени да се справят стрес и предизвикателствата на ежедневието . Физическата активност също намалява чувството на депресия, безпокойство и гняв , според Националната асоциация на училищни психолози . Световния съюз 3

Насърчавайте детето си да развива своите уникални силните и таланти . Предложи съедините след училище дейност въз основа на неговите интереси . Присъединявайки извънкласна форма на дейност , може да бъде от полза начин за вашето дете да развие здрави чувство за самоуважение като същевременно се развива социалните си умения и таланти .

4

Покажете си дете , че я обичаш безусловно , подсказва Mental Здраве Америка . Осигурете чести прегръдки и прегръщан прекарват време заедно и да й кажа , че я обичате редовно . Безусловната любов означава, че не се равняват които детето ви е с това, което тя прави . Ако детето ви е с нормално поведение , не я критикуваме или да й каже , че е " лоши " - Да й кажа че все още я обича , въпреки че не одобрявам нейните действия или поведение

5

Слушайте детето ви с цялото си внимание . . Лигата благосъстоянието на децата на Америка съветва родителите да насърчават въпроси и да демонстрира готовност да обсъди всеки въпрос . Нека детето ви знае , че сте винаги на разположение , за да се говори за някакви проблеми или притеснения , че може да има. Насърчавайте го да изрази както положителни, така и отрицателни емоции .

6

положителен пример . Вашето дете се учи чрез спазване вашите действия , поведение и нагласи . Ако искате детето ви да се чувстват добре за себе си , покажете си да се чувстваш добре за това кой сте . Избягвайте самокритика и на дисплея на негативните поведения възможно най-често . Не се остави или клюки за другите, особено в предната част на вашето дете .

7

Express доверие и вяра в способностите на детето си да се справят с проблемите и предизвикателствата , съветва лига повишаване благосъстоянието на децата на Америка . Покажете на детето си , че си най-големият му поддръжник чрез предоставяне на насърчение и похвала , когато е уместно . Световния съюз сайта

Previous:

Next: