• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

10 интересни дейности с бойни изкуства за деца

Ако детето ви е омагьосван от действените герои и има жажда да научи същите действия, въвеждането им в бойните изкуства би било интересна идея. В тази статия обсъждаме безбройните ползи от бойните изкуства за деца. Физическа дейност, толкова интензивна колкото бойните изкуства, ще помогне на децата ви да останат фит и ментално и физически. Така че, ако сте се чудили за причините, които биха могли да направят бойните изкуства добър избор за детето ви, ние подготвихме списък с ползи за вас. Четете нататък, за да научите повече.

Какво са бойните изкуства?

Бойните изкуства се отнасят до комбинация от бойни техники, които обхващат ментална дисциплина и физически упражнения. Тези техники за самооборона помагат за пълноценното развитие на индивида, тъй като включват координация на ума и тялото. Децата печелят и физическа форма, и ментална сила чрез учене на бойни изкуства.

Ползи от бойните изкуства за деца:

Ето ползите от бойните изкуства за деца:

1. Помага за самооборона:

Това е една от основните и очевидните причини, поради които родителите насърчават децата си да преминат през обучение от този тип. Часовете за самооборона помагат на децата да се защитават срещу всякакви неочаквани опасности. Тези дни поради нарастящата престъпност, излизането от къщата е смислено изпитание само по себе. Така че, е още по-важно да се владее техники за самооборона.

2. Подкрепя физическата форма:

Физическата форма е друга полза, която това обучение предлага. Много деца учат това изкуство, за да останат физически фит. Такива дейности включват голямо физическо напрежение, което помага за тониране и подсилване на мускулите на растящите деца. Ако детето ви консумира балансирана храна и практикува бойни изкуства, то ще спечели височина, форма и увереност.

3. Помога за изграждане на увереност:

Детето ви може да научи всяка форма на бойно изкуство като Карате, Теквондо и т.н., за да подкрепи формата и увереността си. Бойните изкуства ще научат и детето ви да стане по-самонадеяно.

4. Вдъхновява дисциплина:

Без дисциплиниран подход, детето ви не може да научи нищо. Обучението по бойни изкуства изисква дисциплиниране на ума и тялото. Ако детето ви премине обучение по бойни изкуства, то ще помогне и за подобряване на неговата успеваемост в ученето и извънкласните дейности.

5. Негулира социални умения:

Тъй като бойните изкуства изискват работа в екип или работа с други индивидi, те помагат на детето ви да развие социалните си умения. Децата учат да сътрудничат и разбират екипно поведение. Това ще помогне на детето в дългосрочен план, защото ще може да взаимодейства лесно с чужди.

6. Развива равновесие и правилна стойка:

Равновесието и поддържането на правилна стойка са изключително важни при извършване на какъвто и да е трюк, иначе може да доведе до сериозни наранявания, мускулни сухожилия и т.н. Ученето на правилно равновесие е есенциално за деца между шест и осем години, тъй като техните мускули и кости все още се развиват и са křehки. Треньорите не би трябвало да учат трудни трюкове на деца на тази деликатна етап. Вместо това, те трябва да ги учат само основни ходове по бойни изкуства.

7. Помага за подобряване на фокуса и концентрацията:

Практикуването на ходове по бойни изкуства изисква голяма степен на фокус и внимание. То помага за увеличаване на концентрационния обхват на детето ви. Така че, всички мамичета там, ако искате децата си да прекарват повече време с книгите си и да увеличат концентрацията си, отведете ги в училище за бойни изкуства в квартала.

8. Разрешава конфликти:

Тъй като деца от различни среди идат да учат под една покрив по време на такива обучения, има големи шансове за различия в мненията и конфликти. Въпреки това, атмосферата в такива училища е приятелска и децата учат състрадание и споделяне. Така че, е много вероятно, че детето ви също ще научи как да разрешава конфликти и да работи с другите хармонично.

9. Подобрява координацията:

Бойните изкуства изискват отлична око-ръчна координация. То също увеличава хармонията между тялото и ума.

10. Учава уважение:

Обучението от такъв вид изисква голяма преданост към майстора си. Учава на децата да уважават авторитета. Къмтяйки се пред учителя си, те развиват смисленост. Те също учат да са вежливи и смирени по време на такива сесии.

11. Дава анти-булинг образование:

Много институти, предлагащи обучение по бойни изкуства, също провеждат анти-булинг работни срещи за деца. Такива сесии увеличават осведомеността на децата за физическото, психологическото и емоционалното травма поради булинг. Освен това, такива работни срещи учат децата как да се справят с булингът.

12. Подобрява дишането:

Тъй като детските бойни изкуства изискват физическо напрежение, е изключително важно да се практикуват правилни техники за дишане при извършване на какъвто и да е ход. Това ще помогне за подобряване на респираторното здраве на детето ви.

10 най-добри бойни изкуства за деца:

Ето десет игри, които вървят около темата на бойните изкуства и ще бъдат хит с децата:

1. Сенсей казва:

• Сенсей казва е като версията на бойните изкуства на играта „Саймън казва“.

• Вие ще играете ролята на Сенсей и ще извикате инструкция, която децата ви ще трябва да изпълнят.

• Уловката е, че децата ви трябва да изпълняват инструкциите само когато кажете „Сенсей казва“ и не ако просто извикате инструкциите.

• Дете, което изпълни инструкцията, когато не сте казали „Сенсей казва“, ще бъде извадено. Ако детето не успее да изпълни инструкцията след като чуе „Сенсей казва“, тогава ще бъде извадено.

• Детето, което остане до края, ще спечели. Това е забавна игра по бойни изкуства за деца и е лесна за учене.

2. Див и луд блокер:

• Трябва да държите две поддъни фом блокери и да опитате да удрите детето си.

• Можете да накарате ударите да идват от ляво и дясно и отгоре и отдолу, за да държите детето си настоен.

• Опитайте също да насочите ударите към различни части на тялото, като глава, ръце, крака, гърди и т.н.

• Детето ви ще трябва да използва различни блокиращи умения от бойните изкуства, за да блокира вашите удари.

3. Опасен алея:

• Създайте четири бойни станции за детето си чрез различни зони в къщата или градината.

• Детето ви ще трябва да преодолее различни пречки на всяка бойна станция, преди да продължи към следващата, накрая стигайки до последната.

• Можете да определите различни бойни стилове за всяка от бойните станции. Веднъж детето ви достигне последната бойна станция и спечели боя, те ще бъдат победител.

4. Играта „Рак“:

• Попете всички деца да ходят като раци с длановете и краката си, допирайки пода, но с каците в въздуха.

• Децата трябва да изхвърлят краката и ръцете на другите деца, опитвайки се да ги превръщат.

• Веднъж качакът или страната на дете се допре до пода, те ще бъдат извадени.

• Детето, което остане до края, ще бъде победител.

5. Играта „Булдог“:

• Всички деца трябва да се нахмурят на пода с каците си, насочени към тавана и само краката и длановете допирайки пода.

• Децата трябва да се опитат да се плюскат по пода и да избягват да бъдат превръщани от другите деца.

• Децата, чиито каци или страни се допрат до пода, ще бъдат извадени от играта.

• Детето, което остане до края без каците или страните си да се допрат до заема, ще бъде победител.

6. Бойни изкуства пинята:

• Купете пинята от пазара и я тествайте, за да видите, че не е твърде твърда или мека и ще бъде наред, когато децата ви я удрят.

• Попете децата си да използват своите умения по бойни изкуства и да я кътнат, удрят и чопят.

• Детето, чийто удар отвори пинята първо, ще бъде победител.

7. Хвърли и кътни:

• Дайте на всички деца по един фом пул нудел и ги попете да staan в ред на един край на стаята.

• Всеки играч ще трябва да дойде до вас и да ви даде нудела.

• Попете детето да стой малко по-далеч от вас и да я хвърли обратно към него. Детето ще трябва да я кътне, улови и побегне обратно до края на реда.

8. Закачи на самурая:

• Изрежете изображение на инструктор по бойни изкуства и го залепете на ниво, на което децата ви ще могат да достигнат.

• Изрежете черни пояса от хартия за всяко дете.

• Завяжете очите на децата едно по едно и ги помолете да го закачат на инструктора.

• Този, който го направи най-близо, ще спечели.

9. Бойно изкуство чоп:

• Направете дървени плочки от крафтов фом и държете я пред детето си.

• Попете го да направи чоп стънт и да опита да я счупи. Това може да бъде една от най-добрите игри по бойни изкуства за деца.

10. Избягване:

• Хванете детето си за китката и опитайте да го държите на една позиция.

• Детето ви ще трябва да извърши маневър за избягване и да се извади от хваща ви.

• Опитайте тези игри по бойни изкуства с детето си, за да им помогнете да практикуват и наслаждават на спорта още повече.