Fun ластик Упражнения за деца
Elastic силова тренировка банда помагат изграждането на мускулите . Поддръжниците казват, че тя има повече места , отколкото по вдигане на тежести и е по-лесно да се съхранява или да вземе със себе си на пътувания . Групите могат лесно да бъдат използвани в малък апартамент или в стаята на детето , когато друго оборудване може да бъде твърде обемисти или дейностите твърде шумна . Можете да направите това забавно чрез въвеждане на елементи на играта . Спазвайте добри практики за безопасност за най-добрите ползи за детето си , и винаги се консултирайте с лекар на детето си , преди да я оставя да започнете тренировъчна програма .
Гимнастика
Използвайте ластици за усилване на редовна гимнастика програма . Покажете на детето си как да поставите разтеглив упражнение лента под краката му и се простират до толкова висок, колкото той може , дърпа нагоре върху лентата . Кажи му да устои на бандата , така че да го дърпа назад бавно . Има го поставете разтеглив бандата по левия си крак и го издърпайте надясно и нагоре , като че повишаването брадва да цепя дърва . Помолете го да повтори от другата страна с групата по десния си крак . Световния съюз Partner Up
Седнете на пода с лице един към друг с краката си простря широк и стъпалата на краката си докосване. Дръжте се разтеглив лента и се редуват да лежи по гръб , а след това остави партньора си дърпам да архивирате . Създаване на някои вариации на тази тема , като седнете и да има по един член на отбора се отдръпне и наляво , докато другите дърпа на дясно . Час себе си , за да видят как бавно можете да отпуснете назад към позиция на покой . Световния съюз сайта Make It Fun
Ако работите с група младежи , използвайте еластични ленти, които ще свържете партньори за състезанието . Създаване дейност събития по хиподрума , където те трябва да спре и да се направи една дейност, която изисква използване на тяхната еластичност упражнение лента във всяка станция . Помогнете на детето си да създаде рутинна пластика , която сте задали за любимата си музика . Създаване на система за възнаграждение за упражняване на последователно и безопасно за определен период от време . Остави го да прекарат своите упражнения точки за нещо, което той наистина иска . Световния съюз Запомни безопасност
WebMD напомня на родителите и възпитателите , които , въпреки че повечето съвременни деца трябва да се движат повече , всички деца се нуждаят от почивки от физически дейности . Американската академия по педиатрия препоръчва децата играят организирани спортове имат най-малко 1 ден почивка всяка седмица от практиката . Те препоръчват също , че те имат три месеца от всяка година , когато те не играят организирани спортове . За редовна тренировъчна програма , 2 или 3 вечери в седмицата е добре. Започнете постепенно , повишаване активността на не повече от 10 на сто за една седмица . Световния съюз сайта
-
Когато наех бавачка за първи път, знаех, че трябва да се споразумеем относно тарифите, координирайте наличността на графика и се уверете, че личностите са гел. Не се сетих да попитам за най-добрите качества на бавачката, която открихме:диплома за обр -
Наличието на полово предавана болест (STD) или полово предавана инфекция (ППИ, както по-често се наричат в медицинската общност) по време на бременност може да доведе до повишен риск от спонтанен аборт, мъртво раждане, преждевременно раждане и друг -
Смукането на палец е притеснение на много родители. Малките деца смучат палците си, защото това е успокояващо и успокояващо. Вероятно е нещо, което са правили преди да се родят и се връщат към него, когато са нервни, развълнувани, уплашени или болни.
