Как да се справим с прекратяване на бременност

прекратяване на бременност е почти никога не е лесно решение . Причините жени избират аборта са многобройни , но фетални аномалии и невъзможност да се поддържа едно дете са две от най-често срещаните . Ако сте избрали да направи аборт и се чувствате мъка , съжаление или вина , че е важно да се помни, че не сте сами . Почти половината от бременностите в Съединените щати са непланирани , и четири от 10 жени , които случайно са забременели изберете аборт , според Института Guttmacher .
Инструкции услуги 1

Попитайте гинеколог , който извършва абортът да препоръчате група за подкрепа или симпатична , про- избор терапевт . Разговорът с други жени, които са били през прекратяване може да осигури така необходимата подкрепа в nonjudgmental общност .

2

се обграждат с състрадателни приятели . Ако имате приятели, които са прекратени бременности , постно на тях за помощ . Не само може да скърбят с вас , те може да ви накара да се усмихне отново . Потърсете перспектива и хумор от чужбина , ако не можете да го намерите в себе си . Световния съюз 3

празнувам детето си загубил . Напиши писмо до нея , да изгори писмото и разпръсна пепелта . Запалете свещ , преди да отидете в леглото вечер . Кажете молитва към нея и я питам за прошка . Посадиш дърво , изграждане на малък храм или участие във възстановителна йога и посвети вашата практика в паметта й . Ако имате нужда да направите тези неща всеки ден в продължение на известно време , да ги направя . След като не може да се чувстват като достатъчно , и че не е странно или ненормално . Скръбта ви е твое да се справят с по свой собствен начин .

4

Прочетете аборт истории други жени онлайн . Присъединете се към общността и да говоря с други жени, които преминават през това, което преживява . Това може да бъде особено полезно, ако никой не знае за вашия аборт и трябва да останат анонимни .

5

Грижа за себе си , особено ако скръбта или срама направи устойчиви вас. Упражнение дневно , получават достатъчно сън , да се хранят добре и да участват в дейности , които обичате . Напусне къщата всеки ден и да видим слънцето , дори ако се чувствате като пребиваващи в леглото . Купете си подарък, който радва сетивата си , като ароматизирана свещ , буйни балон баня или любимите си храни . Това е добре да се грижат за себе си . Вие все още го заслужават , без значение колко е срам , вина или тъжни чувстваш .

6

Напомняйте си , че това не е последната ви възможност да имат дете . Ако сте медицинско състояние да зачене отново , гледам в осиновяване или приемна грижа , когато сте готови . Вашият живот не е свършила . Вашият шанс да стане майка не е отишъл . Трябва до края на живота си да бъде майка , а вие и вашето бъдеще дете заслужават защото е време да бъде прав . Световния съюз сайта

Previous:No

Next: