Как да останете бременни с соеви изофлавони
Ако търсите естествени начини за индуциране на овулация, може да разгледате прием на добавки с соеви изофлавони. Много специалисти съветват да избягвате консумацията на соя или прием на соеви добавки, докато опитвате да зачетете. Това е защото соевите изофлавони са растителен източник на естроген и засягат женския месечен цикъл. Въпреки това, действителните изследвания са смесени, когато става въпрос за ефектите на соята върху фертилността.
Сред жени, борейки се да зачетат, дълго е анекдотично забелязано, че прием на дози соеви изофлавони за кратък период в началото на месечния цикъл може да има подобен ефект като климифен цитрат. Като климифен цитрат, или "кломид", се счита, че соевите изофлавони индуцират овулация, като мамят тялото да произвежда повече естроген.
По-долу е описание на това как някои жени използват соеви изофлавони за индуциране на овулация. Като винаги, трябва да консултирате лекаря си или здравния си доставчик преди да започнете нова добавка или диетична промяна. Моля, обърнете внимание, че тази информация не е медицински съвет, който трябва да се получава само директно от квалифициран здравен специалист.
Необходими неща
- Добавки с соеви изофлавони
Инструкции
- Закупете добри соеви изофлавони добавки. Те се продават в повечето аптеки и супермаркети и обикновено са маркетирани за помощ при менопаузални симптоми. Повечето таблетки съдържат 40 мг соеви изофлавони.
- Соевите изофлавони трябва да се приемат в правилното време на месечния цикъл за правилния ефект. Идеалният ден за старт е между 3 и 5 дни след началото на менструацията ви.
- Приемете приблизително 80 мг соеви изофлавони на ден, с храна. Това трябва да излиза на две таблетки, но трябва да проверите опаковката, за да установите колко е в всяка таблетка. Точната час на деня е неважна, но трябва да приемате добавката в един и същ час всеки ден. Много жени предпочитат да я приемат нощем, за да избягат странични ефекти през деня.
- Повторете гореспоменатото за 5 дни, приемайки по 80 мг добавка всеки ден. После спрете! Не трябва да продължавате повече от 5 дни, тъй като това може да има негативно влияние върху овулацията и всъщност да закъсни естествения ви цикъл.
- Можете да желаете да проследявате фертилността си чрез базална телесна температура. Ако не овулирате, може да желаете да увеличите дозата на изофлавоните.
Previous:Факти за домашните тестове за бременност
Next:Как да използвате базална телесна температура за проследяване на овулация
-
Докато отвличането на бебето ви за посещения при баба и дядо е едно от най-добрите неща никога (мислете: гръчки за тях и потенциален дрем за вас) бизнесът на всъщност отиване там може да изглежда damn near невъзможно. Има няколко неща за пазене при б -
Между летни лагери, футболни тренировки и игри, лятното време означава превози до и от различни места, а множество деца означават множество дейности, точки за следене и извличане и часове за прием. Когато се стигне до сутината, ние всички имаме нужда -
Когато последните седмици от лятото изтичат, този клип може да послужи като не толкова благ напомняне, че безопасността на децата във водата изисква постоянно бдителност. Въпреки че надувните обръччета понякога помагат на децата да стоят на плава, те
