Физически семейно планиране Методи

Natural семейно планиране може да бъде привлекателен за тези, които са сексуално активни и не искат да поемат контрола върху раждаемостта , или които просто искат да се чувстват като те имат някакъв контрол върху телата им . Natural семейно планиране е съсредоточена върху знае вашето тяло и какви промени през месеца средната стойност. Natural семейно планиране може да се използва както за зачеване , както и избягване на бременност , ако се прави правилно .
Знаейки тялото си

Има много знаци , които могат да показват предстояща овулация и увеличава шанса за зачеване . Те включват по образец в температурата си будно , увеличава цервикалната слуз и по-ниска шийката на матката . Номерът обаче е да се знае времето между появата на симптомите и овулацията . Ако използвате естествената семейно планиране , за да се избегне бременност , най-добре е да се научите вашите цикли преди прекъсване на други форми на контрол на раждаемостта . Въпреки че може би знаете деня, обикновено овулация , сперматозоидите могат да живеят до 48 до 72 часа . Това означава, че ако имате полов акт с три дни преди овулацията , че все още има потенциал за зачеване . Въпреки това , ако използвате естествената семейно планиране , за да зачене , като сношение поне през ден около очакваното си време на овулацията , може да увеличи шансовете си за зачеване . Световния съюз Събуждайки температура
<р> Като си температура е относително без грешка начин да опознаеш си цикли . Ключът , обаче , е да погледнем в голямата картина . Нито една температура четене вероятно ще ви даде много информация . Това е вашата температура чарт , че като цяло може да се каже . Като цяло, жените имат по-ниски температури на тялото преди овулацията , те увеличават в деня на овулацията и ще остане по-високо лост , докато те вземат драматичен натопи , когато започва менструацията . Ако сте бременна , въпреки че температурите Ви ще остане в по-висока регистъра и вероятно ще се увеличи още повече . Следенето на дневния си температура будно , по едно и също време всеки ден с най -малко три часа на стационарно сън преди четенето , може да ви помогне да определите колко време си цикли са и когато са потенциално най-плодородните . Следене на температурите ви също може да ви помогне да определите дали сте дори да има "редовни " цикли . Някои жени ще открият те всъщност са ановулаторни - означава, че те нямат овулация всеки месец - само с картите, техните температури . Необходими са няколко цикъла на диаграми температури да се идентифицира специфичен модел , като всеки цикъл може да се различава леко от този преди . Световния съюз сайта на маточната лигавицата

Само преди овулацията , жените получават по-голямо количество белтък , подобни на маточната шийка от отговорност . Шийката на слизестите увеличава по време на овулацията , за да помогне на сперматозоидите да оцелеят , за да оплоди яйцеклетката . Повишени цервикални лигавицата също помага да действа като естествен лубрикант да помогне при полов акт и за спермата да пътуват по-лесно . Световния съюз сайта

Previous:

Next: