Как да се справя продромален труда

продромален труда е преждевременно раждане , което се необичайно дълго време . Продромален труда може да се случи за един ден или повече и може да ви попречи на това, което изглежда да е пълна липса на напредък . По време продромален труда , може да получите редовни контракции , но се разширяват с много по -бавни темпове . Може да имате няколко дни на контракциите , или може би няколко часа контракции няколко пъти в седмицата . Продромален труда може да се създаде страх , че няма да се напредва или че имате необичаен модел на труда , че никога не може да напредне .

Работа с продромален труда изисква търпение и насърчение . Вие сте много пъти изтощена и обезкуражени от това, което изглежда да е " безкраен " цикъл на контракциите . Следващите стъпки могат да ви помогнат да се справи с продромален модел на труда и да са готови да се справят с активната фаза .
Инструкции услуги 1

да поспиш , ако е възможно . Лъжата във вана с топла вода е релаксиращо достатъчно, за да ви позволи да задрямвам и сън в продължение на няколко минути в даден момент . Можете също да опитате различни позиции , докато лежи в леглото , или може би подпрял се в един фотьойл . Първи малко почивка ще ви помогне да се справят с контракции по-добре и може да ги направи по-малко интензивно , или може би си отиде напълно.

2

Останете хидратирани . Вие трябва да пие и често хранене в целия си труд за поддържане на кръвната захар и нивото на енергия . Правейки това ще ви помогне да облекчи умората чрез този на пръв поглед труден процес . Световния съюз 3

Бъдете търпеливи . В един момент , трудът ви е или няма да спре или да вземете по интензитет . Осъзнайте, че това е само временно и че всяка контракция имате носи бебето си по-близо до се роди .

4

Използвайте визуализация . Представете си бебе слиза по-далеч в таза с всяка контракция , че имате . Използвайте думите : отворени , големи , огромни , меки и широки , когато се отнася до шийката на матката . Останете спокойни по време на контракциите и позволи на тялото ви да работи . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Практикуване на дихателни техники за раждане
    Някои видове дишане могат да ви помогнат да се почувствате по -спокойни по време на раждането. Ето някои техники, които можете да практикувате доста преди термина си, за да сте сигурни, че сте готови, когато дойде времето. Бавно дишане Вдишай
  • 18 вдъхновяващи цитати за връщане в училище, с които да живеете
    Началото на учебната година може да предизвика много емоции - така че понякога мини разговорът е задължителен. Независимо дали децата ви се връщат на училище или вие сте учител, който започва нова учебна година, ето 18 цитата за връщане към училище,
  • Как 4 бавачки се справят с културните различия със семействата
    В нашата изключително разнообразна и мултикултурна страна и все повече в нашия свят е доста често срещано явление за бавачка за семейство от различен културен произход. Независимо дали сте американска бавачка, работеща за американско семейство от раз