Как да накарате 2-месечното си бебе да спи по-добре
Ако сте родител на 2-месечно бебе, вероятно жадувате да спи през цяла нощ, за да можете и вие да по почивете. Някои препоръчват да се остави бебето да „плаче докато изчерпи“, проверявайки го на интервали, докато заспи. Ако това изглежда малко сурово за толкова малко бебе, съществуват и други стратегии, които можете да приложите. Експериментирайте, докато намерите какво работи за вас – и за бебето.
Необходими материали
- Тъмни перде
- Машина за бял шум
Инструкции
Насърчете бебето си да остане събудено на определено време. Предполагайки, че искате бебето си да спи повече през нощта, уверете се, че не спи твърде много през деня. 2-месечно бебе трябва да спи два или три дневни съна. Избягвайте да го кладете за дневен сън през късен следобед или ранно вечер, за да бъде сонливо нощно. Не позволявайте на дневен сън да продължава повече от два часа.
Поставете тъмни перде в спалнята й за дневните съни. Бебето ви трябва да научи, че тъмното време е за сън.
Разпознайте знаците, че е сонлива. Ако изчакате твърде дълго за да заспи бебето, то ще се изтощи и няма да заспи. Въпреки че всяко дете има различни знаци на сънливост, обръщайте внимание на трепене на очи или дърпане на ухо. Когато видите знаците, започнете да я кладете за сън.
Нахранете я веднага преди да заспи и вие да заспите. 2-месечните бебета се събуждат през нощта за нахранване. За да помогнете да спи по-добре, нахранете я веднага преди да заспи, и след това я събудете за нахранване точно преди вие да отидете на сън. Това ще гарантира, че няма да ви събуди един час след като сте легнали.
Използвайте машина за бял шум, за да заглушите каквито и да било шуми. Някои бебета имат трудности да спят, когато има други шуми в къщата. Машина за бял шум помага на бебето да изблокира шумите, за да може да спи.
Previous:Как да научите бебе да спи само
-
Какво е контрацептивната инжекция? Контрацептивната инжекция е инжекция, давана на момиче на всеки 3 месеца, за да помогне да предотврати бременност. Контрацептивната инжекция съдържа дългодействаща форма на хормона прогестин. Как работи контрацептив -
Почти всеки път, когато лекарът ви използва думата „бременност“ с прилагателно преди нея, нещата могат да станат доста стресиращи, доста бързо. Ако някога сте се намирали в ситуация да гуглите термина „екстраутерина“, ще знаете, че в основата означав -
В комбинация с умване на ръце и социално дистанциране, Центърите за контрол и превенция на болестите препоръчват на всеки над 2 години – болен или здрав – да носи маска, когато е в обществено място, за да помогне да се предотврати разпространението н
