Помощ & усилвател ; Съвети за бебета , които не спи през нощта

Бебе, не спи през нощта е един от най-честите проблеми са изправени родителите . Може да има няколко причини , поради които някои бебета се появяват , за да бъде в състояние да си затворят очите и да заспя . Това отнема малко от работата по разследването в пъти , за да разбера какво може да причинява този проблем . Докато реалистично спи не е държавна бебета могат да бъдат принудени да , родителите могат да помогнат на детето си да бъде по-удобно , така че бебето , така и за родителите да се върнете към ползващи някои възстановителен сън .
Насърчавайте дневни занимания
Engage бебето си за стимулиране на дейностите през деня .

през деня, опитайте всичко възможно да се ангажира вашето бебе в някои стимулиращи дейности . Говорете с вашето бебе , играе някаква музика , или да играя някои интерактивни игри заедно . Пазете на бебето с вас , така че можете да работят около къщата , така че той ще бъде заобиколен от нормални битови шумове . Докато редовните дрямки през деня са важни , помисли , че позволява на бебето да спи в продължение на големи парчета от време , ще направи вашето бебе по-малко вероятно да спи през нощта , в зависимост от Mayo Clinic . Световния съюз Създайте Bedtime практики
топла баня ще създаде релаксираща преди лягане .

Създаване на някои съчетания , така че бебето ви ще започне да ги асоциира с лягане . Любими релаксиращи процедури, които ще ви помогнат на вашето бебе се приспива се гушат , пеят песни, четене на книга , или даване хубава топла вана . Ако искате да използвате музика, за да се направи на бебето заспи , не забравяйте да се използват едни и същи мелодии всеки път , обяснява персонал Mayo Clinic . Световния съюз сайта Използвайте само слабо осветление
съхранява стаята тъмно, за да се насърчи да заспи отново .

Ако бебето все още се събужда през нощта , за да се хранят , или , ако се нуждаят от смяна на пелените , се уверете, че вашето бебе е държан на тъмно . Можете да използвате една приглушена светлина в стаята си , ако имате нужда , за да видите , или можете да включите светлина в коридора , съветва д-р Марта Katalenas , а Board Certified Педиатър , който е собственик на Pediatric център на Round Rock в Тексас . Той също така помага да се поддържа по- мек глас и да използвате спокойни движения , за да се насърчи релаксация . Световния съюз научи да Self - успокояване
насърчавате детето си, да се просмуче сам.

Един от най-полезните съвети за да ви помогне да се подготвите за възстановително нощ е да позволи на бебето да заспи сам. Казано по-просто бебето да спи сънливи , но буден . Очаквайте бебето да плаче и да се сърдя за първата вечер . Не се чувствайте виновни : това е процес на учене . След няколко нощи , вие ще забележите , че плачът ще намалее значително , а скоро ще бъде на вашия начин за добър нощен сън е , обяснява бебето да спи Pattern експерти Доналд Goldmacher , MD , и Майкъл Фокс , RN .
<Бразилски>

Previous:

Next: