• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Топ 10 здрави храни за отстраняване на бебето от гърдите и как да започнете

Размишлявате да отстраните бебето си от гърдите и да въведете твърди храни? Какви са най-добрите храни за този процес? В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос. Отстраняването е процес на постепенно преход на храненето на бебето от гърдично мляко към други храни като формула за бебета и твърди храни.

Тъй като вие познавате най-добре детето си, решението за отстраняване е изцяло лично. Когато разглеждате тази възможност, е важно да се консултирате с детски лекар, за да установите дали бебето е готово. Това е значително, защото пищеварната система на бебето все още не е напълно развита; премъхреното въвеждане на твърди храни може да доведе до непредвидени осложнения.

Какви храни да давате на бебето си, за да подкрепите процеса на отстраняване? Прочетете за основите на отстраняването, списък с подходящи храни и съвети как да направите процеса комфортен за вас и за малкото си.

Кога е подходящият момент за отстраняване?

Това е вероятно най-големият въпрос в главата на всяка нова мама – през годините насоките на експертите са преживявали значителни промени, които помагат да се определи правилният момент за започване на твърди храни.

Общо взето, препоръчва се да започнете отстраняването между 4 и 6 месеца на възраст. Бебетата, родени преди срок, трябва да се хранят с гърдично мляко до 6 месеца. Пищеварната система на бебето често дава сигнали за готовност. Ето типични знаци, че бебето е готово за твърди храни:

• Бебето вече може да седи право и да държи главата си стабилно.
• Бебето е развило координация между ръце, очи и уста – може да гледа храна, да я хване и да опита да я изяде.
• Бебето може да пръска храна – забелязвате, че не прави голяма бъркотия и не изплюва храната, когато опитва да яде.

Ранно отстраняване – какво да знаете

Ако се опитвате да отстраните бебето по-рано, независимо от причината, помнете – това носи здравословни рискове. Ето важни съвети:

• Никога не добавяйте твърди храни (като ориз) в биберона с мляко.
• Ако бебето е родено преди срок и опитате ранно отстраняване, рискът от алергии, инфекции и осложнения като екзема и астма е по-голям.
• Проверете дали в семейството има алергии – особено преди въвеждане на млечни продукти, яйца, храни с глутен и риба.
• Никога не започвайте отстраняване преди края на 4-тия месец (17 седмици).

Топ 10 здрави храни за отстраняване на бебе:

1. Плодове:

• Плодовете са чудесен начин да започнете с твърди храни – са набрани с важни hranи, които бебето сега има нужда, тъй като вече не получава гърдично мляко. Какво повече, плодовете са естествено сладки – съдържат природни захари, които бебето определено ще обичне.
• Ябълките са една от най-добрите храни за начало – очистете ябълка, разгнетете я и я давайте на бебето по няколко лъжици. Ако хареса, постепенно въведете круши, манго и други плодове!

2. Сокове:

• Плодовите сокове са друга отлична опция – но избягвайте пакетирани сокове, тъй като съдържат изкуствени аромати, химични добавки и консерванти, които могат да са вредни.
• Започнете деня на детето с малко количество пресен плодов сок!

3. Зеленчуци:

• От разгнети картофи до наварени моркови – зеленчуците са абсолютно необходими при отстраняване. Измийте ги добре и избирайте биологични, за да избягате токсични химикали и пестициди.

4. Супове:

• Прозрачни зеленчукови супове са пълноценна храна за бебето. Те са по същност вода, което означава, че бебето ще бъде добре хидратирано, и също така съдържат хранителни вещества и "твърдо" съдържание от зеленчуците.

5. Бобови:

• Бобовите са богати на протеини – още една силен вариант за отстраняване. Малко количество разгнети, наварени бобови, леко подправени, могат да се дават на детето от време на време.

6. Вода:

• Изненадени? Не бива да – сега, когато бебето яде твърда храна, е време да въведете и вода – за да сте сигурни, че детето е добре хидратирано през целия ден. Водата също помага за детоксикация и поддържа здрава пищеварна система.

7. Зеленчукови листа:

• Зеленчуковите листа са набрани с желязо и други минерални соли, необходими за оптимално функциониране на тялото. Можете да наварите спанак, листа от грах и други, да ги разгнетете в пюре, леко да подправите и да давате на детето на всеки няколко дни.

8. Готвени храни:

• Ако забележите, че бебето приема добре отстраняването, можете да въведете и готвени храни като дал и ориз и други леки оризови ястия. Най-добре е да консултирате хранителник или педиатър за да уточните кои храни са подходящи за диетата на детето.

9. Яйца:

• Най-добре е да изключите риска от алергични реакции преди да въведете яйца. Те са богати на протеини и важни витамини, гарантиращи правилно развитие на костите. Най-доброто е, че са невероятно универсални.

10. Животновски протеини:

• Това оставете за край – животновските протеини са полезни по много начини, но е най-добре да се консултирате с педиатър преди да започнете. Ако лекарът даде съгласие, избирайте пресни резе, а не преработени и консервирани меса.

Отстраняването става по-лесно, ако разбирате правилното време и храни за начало. Има и препоръка процесът да започне след 6-тия месец, но можете да въведете храни за отстраняване, когато бебето покаже готовност. Въпреки това, преди да започнете, трябва да знаете кои храни да избягвате и кои да включите в диетата на бебето за неговото здравословно растеж и развитие. Помнете, всяко бебе е различно и типът храна може да варира в зависимост от здравето и съществуващи състояния. Консултирайте се с лекар преди прехода, за да избегнете нежелани реакции.