• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

D-MER: Малкоизвестното състояние, което ви кара да усещате интензивна тъга преди да лактирате

Когато раждах сина си, знаех какво да очаквам. Считах се за опитна майка, което означава, че вече бях носела и раждала едно дете – умен, дързък и прекрасен момиче. И докато ciąрността ми беше по-трудна втори път – бях депресирана, неудобна и извънредно изтощена – се чувствах сравнително уверена в часовете и дните, които последоваха след раждането.

Моят момче спаше добре, правеше подходящия брой пеленки и се прихвана бързо. Изглеждаше, че грудното хранене на него ще бъде брязга. Но след няколко седмици забелязах, че всеки път, когато започвах да го хранвам, бях погълната от емоции. Не знаех коя е по-разстроена: аз или червеното лице на бебето в моите ръце.

Разбира се, знам какво мислите – е нормално да се чувстваш превзета; родителството е трудно; грудното хранене е трудно; и липсата на сън е брутална. И вие сте прав. Науката е доказала, че липсата на сън може негативно да повлияе на когнитивните способности и физическото здраве. Но моята емоционална борба беше нещо по-дълбоко, и скоро открих, че имам право: страдах от нещо, наричащо се D-MER, или дисфоричен рефлекс на излитане на мляко.

Мога (и все още мога) да кажа кога съм на път да излята мляко. Гърдите ми звънат и стават твърди. Гърдите ми стават тежки. Мога да усетя млякото, което се премества напред, но след това остра вълна от депресия минава през тялото ми. Опитвам вълна от негативни емоции: за мен, дъщеря ми, синът ми и живота ми. Също така съм устрахвана, боя се от монстър, който не мога да видя, и от заплаха, която зная, че не съществува.

Добрата вест е, че тревогата и тъгата продължават само няколко минути. Чувствата изчезват така же внезапно, както идват. Но за две или три минути съм застряла в режим на бягство. Чувствам отчаяние и чувството на страх и отчаяние е нереално.

Имайки предвид, че бях грудно хранвала преди, знаех, че това усещане не е типично. Имах отношения на любов/мръзка към действието, когато се роди дъщеря ми, защото, нека признаем, грудното хранене може да бъде болезнено и източително. Но това внезапно, интензивно и вицерално реакция беше чужда. Не знаех какво не е наред с мен и станах страхлива от това, което изпитвах.

И тогава една нощ, докато разглеждах интернет с бебето си на гърдо, натъкнах на група жени, които изразяваха същите чувства. Научих, че има други с тези мисли, и тогава открих, че има име за моето състояние.

Какво е D-MER?

D-MER е „внезапен емоционален „спад“, който се случва у някои жени точно преди излитането на мляко“, според Международния списание по грудно хранене. Тези, които го изпитват, често докладват чувства на тъга, тревога, празнини в стомаха, интроспекция, дразнение или безпокойство, обяснява Австралийската асоциация по грудно хранене.

Това казано, няма много изследвания за D-MER, сравнително рядко състояние, вероятно защото „не се случва често при майките или майките не го докладват“, казва Дидра Франк, медицинска сестра и сертифициран консултант по лактация в „Мърси Медикал Сентар“ в Балтимор. В обратен ред, диагностицирането и лечението на D-MER са трудни и в момента няма известни лекарства или терапии.

Причината за него също остава неясна. Консултантите по лактация Алия Хайз и Диана Уайсинг публикуваха случаен доклад през 2011 г., обясняващ корелация между състоянието и излишното спадане на допамина, хормонът, който трябва да падне, за да се повыси пролактинут (хормонът, поддържащ производството на гърдно мляко).

Щастливо, много откриват, че D-MER изчезва, след като бебето е на няколко месеца, което може да е поради разнообразни фактори, включително стабилизиране на нивата на хормоните, подобряване на продължителността и качеството на съна (и за мама, и за бебе), и много родители си намират опората. Франк казва: „Почивка, хидратация, правилно хранене, упражнения и намалено внасяне на кофеин може да помогнат.“

Осведомеността за D-MER може да бъде ключова за помагащите на тези, които преминават през него. „Много жени с D-MER могат да подобрят леки до умерени симптоми с… обучение за разстройството и подкрепа от други майки, които го изпитват“, добавя Франк.

Как преодолявам D-MER

За мен, правя максимума си да се справя, дишейки през всяка атака. Позволявам на очите ми да се налепят с сълзи, и сълзите текат, и след това броя до 100. Млякото ми обикновено излиза някъде между 60 и 80, и след това чакам. В рамките на минути, усещам облекчение.

Ще продължа ли да грудно хранвам? Не съм сигурна. Синът ми е на 5 месеца сега, и вече допълвам. Той взема две бутилки с формула всеки ден. И докато първоначално усетих огромно количество вина за това решение, зная, че трябва да бъда щастлива мама и здрава мама – и вие също. Така че, независимо дали се борите с проблеми с доставката, проблеми с прихващане или изпитвате D-MER, знайте, че не сте сами, и изборът на други опции е съвсем ОК.