• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Здравословни закуски за бебето и усилвател ; Toddlers

Тъй като бебета и малки деца са склонни да ядат по-малки количества по време на хранене , че е подходящо за тях да закуска през целия ден , за да ги продължавай между храненията . Искаш ли да се направи всеки брой закуска , така че е важно да се уверите, закуски , на които служите са здрави хора . Опитайте , обслужващи закуски , съдържащи плодове, зеленчуци, калций , протеини или пълнозърнести храни за повишаване на хранителен прием на детето си .
Закуски за кърмачета

Има много здравословен избор снек да хранят бебетата , след като те се яде пръст храни . Плодовете са лесни закуски, които се нуждаят от малка подготовка . По-меките плодове, като банани и киви , могат да бъдат нарязани на кубчета и сервират . По-твърди плодове, като круши и ябълки, може да се наложи за печене и нарязване на кубчета , така че бебетата могат да ги ядат лесно . Ябълково пюре и плодови купи в натурални сокове и по-лесни възможности за избор . Друг здравословна закуска идея за бебета е кубчета авокадо , чудесен източник на здравословни мазнини , необходими за развитието на мозъка .

Ако бебето няма никакви млечни алергии , кисело мляко и сирене ( нарязани на кубчета ) осигуряват калций , така и протеин , че той се нуждае . Ако бебето ви не разполага със млечната алергия , опитайте соеви кисело мляко за закуска , но прочетете внимателно етикета , защото има няколко кисело мляко соя марки , които съдържат краве мляко . Изцяло от зърнени култури , като Cheerios , не съдържат много захар и също са здравословен избор .


Закуски за Toddlers

Toddlers могат да се хранят и да е от закуски споменати по-горе , но тъй като те са по-стари , те имат повече възможности . Малките деца също могат да бъдат pickier консуматори , така че може да се наложи да бъдат креативни и " облича " вашите закуски малко .

Добавете малко калций към диетата на вашето дете , като топене на сирене в царевична питка пълнозърнест да направите сирене кесадиля . Сервира се с някои леки салса или домашно гуакамоле да добавите още повече хранителни вещества . Нека вашето дете добавете малко нарязани на кубчета плодове , за да й кисело мляко и го смесете сама . Малките деца обичат да помогне в кухнята и може да бъде по-вероятно да се опита неща, които те помогнаха . За хладно лечение , направи ласкател чрез комбиниране на мляко , замразени плодове и кисело мляко в блендер .

Toddlers обичат да натопи . Опитайте сервиране хумус с пълнозърнест пита чипс или бисквити . Хумус съдържа както фибри и протеини . По-стари малки деца могат да се потопят моркови и целина , ивици сурова чушка и краставици резени в хумус или ранчо превръзка. Фъстъчено масло е друг голям натопи за малки деца , и резенчета ябълка , солети или бисквити пазят закуска здрави . Не забравяйте да проверите с лекаря на малко дете за това, кога е добре да се въведе фъстъчено масло , особено ако имате фамилна анамнеза за хранителни алергии .
Световния съюз сайта