Съвети за здравословно хранене на 18 -месечната
На 18 месеца, като хранителните навици на вашето дете е се променят . Сега той е готов да яде " пораснали " храна и да започне изграждането на хранителните навици , които ще продължат до края на живота си . В същото време , вашето дете расте по-бавно , отколкото го прави за първата година или така на живота му и неговите хранителни навици може да са се променили . Малките деца могат да започнат да отказват храна на тази възраст . Д-р Стивън Dowshen , главен медицински експерт на KidsHealth.org , съветва да не се налага храна на децата . Вместо това , от списък 3 брашно и 2 снек пъти по едно и също време всеки ден, така че има много възможности , за да се хранят .
Инструкции услуги 1
храниш 18 -месечно 6 порции ( една порция е 1 /2 парче или 1/4 чаша ) на хляб , зърнени храни , ориз или паста дневно . Пълнозърнести тестени изделия и хляб и кафяв ориз са най-здравословните варианти за малки деца . С цел насърчаване на вкус към него , смесете бял ориз , хляб и тестени изделия с кафяво сорта в 4-1 съотношение . После бавно изграждане на съотношението на кафяво до бяло . Потърсете обогатени с желязо зърнени култури и зърнени храни .
2
Feed 18 -месечната си три порции ( 1 порция е 1/4 чаша варени или 1/2 чаша сурови ) на плодове дневно . Избягвайте твърди плодове и малки парченца плодове като грозде или боровинки , които могат да предизвикат опасност от задавяне . Цитрусовите плодове е ОК на 18-месечна възраст. Световния съюз 3
Feed 18 -месечната си 2 порции ( 1 порция е 1/4 чаша варени и 1/2 чаша сурови ) от зеленчуци дневно , Намаляване на размера на сурови зеленчуци дадете вашия 18 -месечно . Големи парчета може да бъде трудно да хапе и дъвче . По-малки парчета могат да предизвикат опасност от задавяне .
4
Feed 18 -месечната си 4 порции ( 1 порция е 1/2 чаша мляко или кисело мляко или 3/4 от една унция сирене ) . Ограничете приема на 18 -месечната си краве мляко до 16-24 грама на ден . Твърде много краве мляко могат да попречат на усвояването на желязо на вашето дете .
5
Feed 18 -месечната си 2 порции ( 1 порция е 1 яйце или 1/2 чаша варен боб ) на богати на протеини храна дневно. Избягвайте хранене 18 -месечната си ядки . Те са малки и трудно и може да представлява опасност от задавяне . Концентрирайте се върху обогатени с желязо или естествено богати на желязо храни като месо , птици, риба , боб и тофу . Световния съюз сайта
-
Можете ли да си позволите частно училище? Една пета от нашите заплати В държавно училище северно от Бостън, 14-годишният Роб носеше вкъщи справка с направо Fs. Майка му Джаки се страхуваше, че той няма да стигне до осми клас. „Той има стил на уч -
Има 4 етапа на раждането. Гледайте, за да научите какво се случва и как може да се чувствате по време на всеки етап, и какво можете да направите вие и вашият човек за подкрепа през тези етапи. Допълнителни връзки: ВИДЕО:Планиране на брем -
Самата идея за „летен лагер“ би трябвало да предизвиква прохладни, забавни дни без грижа в света. Но за някои родители идеята може да предизвика напълно противоположната атмосфера. Планирането на лагера може да бъде направо обезсърчително всяка годин
