Кога да спрете да разредявате сока на бебето
Въпреки че цели плодове, вода и мляко са най-добрите избори за бебе над 6 месеца, можете да му предложите сок, ако следвате някои насоки. Разредяването на сока за бебето ви е добра практика, когато го въвеждате за първи път, заради съдържаните в него захари и неговото развиващо се храносмилателно система. Можете да спрете да го разредявате, веднъж когато е достатъчно голямо и системата му се свикне да го переработва.
Разредяване на сок
Можете да закупите бебешки сок, който вече е разреден и не е нужно да го разредявате допълнително. Това е удобно, но може да стане скъпо. Ако искате да разредите обикновен сок за бебето си, спазвайте някои насоки. Започнете с 100% ябълков или гроздов сок. Избягвайте цитрусови сокове до след като бебето ви стане на 9 до 12 месеца, тъй като те са твърде кисели за неговата деликатна храносмилателна система. Започнете с разредяване на 1 унция сок в 3 унции вода. Това трябва да бъде дневният лимит за консумация. През месеца, бавно започнете да смесвате повече сок с водата, и в края на месеца трябва да смесвате равни части вода и сок. Разредявайте сока на бебето си до поне 1 година. При въвеждане на цитрусов сок, започнете с разредена версия първо, независимо от възрастта на бебето ви.
Количество сок
HealthyChildren.org на Американската академия по педиатрия съветва да не предлагате сок на бебе под 6 месеца. Дръжте се до гърдно мляко или формула на тази възраст, защото това предоставя необходимите hranителни вещества за растеж на бебето ви. Бебе на възраст между 6 и 12 месеца трябва да получава максимум 4 унции разреден сок на ден. Дете от 1 до 6 години трябва да бъде ограничено до 4 до 6 унции пълносилно или разреден сок на ден. От 7 до 18 години, ограничете сока до 8 до 12 унции ежедневно.
Рискове за здравето
Предлагат на детето ви твърде много сок, независимо колко го разредявате, може да допринесе за някои здравствени проблеми, според AAP. Ако предложите сок преди бебето ви да е на 6 месеца, то няма да може да го переработи заради незрелата си храносмилателна система. Редовно надхвърляне на дневното препоръчително количество сок може да причини лошо хранене, ожирене или кариес на зъбите.
Други опции
Предлагайте други напитки или цели плодове вместо плодов сок или разреден сок. Изберете намалено мастно мляко или вода вместо това. Нарежете круша, праскова, кайсия или диня за бебето си вместо да предлагате кутийка с сок. Целите плодове предоставят полезни влакнини за детето ви.
-
Размишлявате ли за домашно обучение? Ето какво трябва да знаете Изабел Шау Всички родители искат децата си да бъдат успешни, и в днешния свят доброто образование е ключът към успешен живот. За повечето деца, образование означава посещаване на държав -
Когато мислите за това къде да отидете за вечеря в края на дълъга седмица, или какви видове дейности може да правите през уикенда – са ли дете-приятелските опции тези, които ви идват на ум първи? Дори просто мисълта за отиване в висококласов ресторан -
Когато вашето предшколно дете се научи да говори, ще можете да насладите на правилен разговор с него. Но той може да очаква разговора да продължи цял ден, дори когато вижда, че сте зает. Фактически, колкото по-зает сте, толкова повече ще ви бомбарди
