С какво да храним с 1 -годишен

трансгранично преминаващите кърмачетата и етапи малко дете , си 1 -годишният може да изглежда като тя е в между това да бъдеш дете на издръжка и за по-независим дете . Както вашето бебе се развива в малко дете , тя ще мине през един преходен хранене , което засяга това, което яде , как тя се храни , колко яде - и как придирчиви е тя. Разбирането на това какво да се хранят един -годишният може да й помогне да растат и се развиват по здравословен начин .
Изберат

Докато си съвместим бебе може да отвори устата си при всяка лъжица от бебешка храна ви сложи на устните си , на американската академия по педиатрия - на интернет страницата си HealthyChildren.org - отбелязва, че на 1 -годишният може изведнъж да стане придирчиви , когато става дума за това, което той ще яде . Когато детето стане по-независима , той може да се отвърне от вас , когато се опитате да го нахраниш дадена храна, която не се хареса на него или направо да дойдете при закуска , обяд или вечеря маса . Намирането на подходящите храни, които са питателни и вкусни - да му - е от съществено значение при подаване на нервно дете . Няма по правило казва , че всеки малко дете трябва да яде определена храна . Например , ако детето ви показва презрение към определен зеленчуци - като спанак - . Опитайте моркови или друга здравословна храна , вместо Световния съюз групи храни

Въпреки, че си 1 - едногодишна стара може укроти и някои храни , на AAP препоръчва да изберете набор от елементи от четирите основни хранителни групи . Всеки ден на вашето дете трябва да има месо - също включително риба, птици или яйца - мляко и млечни продукти , плодове и зеленчуци и зърнени храни . Докато вашето дете трябва да яде от същите групи храни , които правиш , тя със сигурност не трябва да се яде същото количество храна . Според Университета на Кентъки Cooperative Extension , а 12 -месечно трябва да има 16 до 24 унции млечни продукти, от шест до 12 супени лъжици зърнени продукти като хляб и зърнени храни , от шест до осем супени лъжици зеленчуци, шест до осем супени лъжици плодове и две супени лъжици от месо и протеини на ден . Световния съюз сайта Milk Moustache

Само защото сте преход вашето бебе от бутилката до обучение или sippy чаша неотворено " Т означава, че трябва да се откажат от мляко за " голямо дете " напитки като сок. На педиатри в сайта KidsHealth отбелязват, че млякото е ключов парче цялостната диета си малко дете . Milk осигурява основни хранителни вещества като калций и витамин D , който си расте Тайк трябва да подпомагат правилното развитие на костите. Вместо да водят по график течно хранене - като този, който се позовава на , когато бебето е на първо място , като бутилки - . Превключите вашето малко дете до sippy чаша пълномаслено мляко на хранене


Предупреждения и съображения

хранене разнообразно и балансирано хранене е задължително условие за вашия 1 -годишен , но има някои храни, които трябва да избягвате . Специалистите на KidsHealth предупреждават за храни, които представляват опасност за задушаване - включително хотдог, сурови зеленчуци , твърди плодове , пуканки , ненарязани грозде, ядки и стафиди . Освен това, ААП отбелязва, че родителите не трябва да позволяват на младите прохождащи да запълнят на празна - калорични храни , като например бисквитки и други сладки лакомства , или високо съдържание на мазнини елементи като пържени картофи и чипс . Групата на педиатър препоръчва цел за 1000 калории на ден за здравословна , питателна храна . Когато детето се движи от най-ранна възраст на малко дете години , скоростта й на растеж се забавя до известна степен , като на пръв поглед дребни 1000 калории достатъчно, за да се гарантира правилното развитие . Световния съюз сайта

Previous:

Next: