Брутни двигателни умения и дейности за бебета, за да ги насърчат



Грубите двигателни умения използват по-големите мускули на ръцете, краката и торса за дейности като бягане, седене, стоене, хвърляне, хващане и плуване. Това са едни от първите двигателни умения, които бебетата развиват, като им помагат да израснат в самостоятелно функциониращи и подвижни индивиди (1). Освен това дейностите на открито могат да насърчат развитието на грубите двигателни умения при децата.

Въпреки това, ученето на груби двигателни умения е по-лесно от изучаването на фини двигателни умения с по-малки предмети, като например държане на писалка.

Прочетете, за да научите повече за видовете двигателни умения, защо може да има забавяне в развитието на грубите двигателни умения и дейности за подобряването им.

Видове двигателни умения

Моторните умения се класифицират на груби двигателни умения и фини двигателни умения. Развитието на двете умения е от съществено значение за завършването на ежедневните дейности. Брутен двигател уменията включват по-големите мускули като тези на краката и кората, докато фини двигателни умения включват по-малките мускули на ръцете, пръстите и китките, които помагат на детето ви с дейности като писане, хващане и изграждане с LEGO блокчета.

Брутните двигателни умения се разделят допълнително на:

  • Локомоторни умения: Те помагат на тялото да се движи от едно място на друго. Примерите включват действия като пълзене, ходене, бягане, скачане, плъзгане и балансиране.
  • Умения за контрол на обекти: Тези умения ви позволяват да боравите и контролирате обекти. Примерите включват действия като хвърляне, ритане и хващане.

Развитие на груби двигателни умения при деца

Ние развиваме двигателните умения през целия си живот, но основните етапи в развитието се постигат в детството. Скоростта, с която всяко дете развива груби двигателни умения, може да се различава, но определени умения обикновено се развиват на или близо до определена възраст. Следват някои основни етапи в развитието на грубите двигателни умения на децата през първите пет години (2):

Раждане до пет години

  • От нула до три месеца:  Повечето бебета развиват способността си да повдигат главата и гърдите си, когато лежат по корем, да отварят и затварят ръцете си, да поднасят ръка към устата си и да ритат краката си.
  • На четири месеца: Бебетата започват да се търкалят отзад настрани.
  • На пет месеца: Бебетата започват да се търкалят от гърба си към корема.
  • На възраст от шест до осем месеца: Бебетата започват да повдигат гърдите и горната част на корема по време на корема, изследват нещата с ръце и седят без чужда помощ.
  • Осем до единадесет месеца: Бебетата започват да пълзят из къщата.
  • На възраст от девет до дванадесет месеца: Бебетата започват да посягат към играчките от седнало положение и започват да се дърпат в изправено положение, докато се държат за здрав предмет.
  • На възраст от единадесет до дванадесет месеца: Бебетата започват да стоят без чужда помощ, да ходят, докато се държат за мебели, и да правят първите си самостоятелни стъпки.
  • На петнадесет месеца: Бебетата развиват уменията да се изкачват по стъпала, докато държат парапет и да ходят без опора.
  • Осемнадесет месеца: Бебетата се научават да бягат, въпреки че може да падат често.
  • На две години: Малчуганите развиват умения като ритане, скачане, стоене на пръсти, хвърляне отгоре, катерене и слизане от мебели, бягане с по-малко падания и слизане по стълбите.
  • Три години: Децата могат да балансират на един крак за няколко секунди. Те също се учат да хванат топка с две ръце.
  • На четири години: Децата се учат да карат триколка, да скачат на един крак, да се катерят добре и да правят салта.
  • На пет години: Децата могат да изпълняват дейности като балансиране на един крак за 10 или повече секунди, салто, люлеене, прескачане, пързаляне и плуване.

Дейности за насърчаване развитието на груби двигателни умения

Можете да помогнете на детето си да развие двигателните си умения, като го насърчите да извършва следните дейности:

Бебета

1. Редуване на позициите на главата

Честите промени в позицията на главата на вашето бебе могат да попречат на образуването на сплескани зони или да намалят тези области, когато вече са се образували. През нощта редувайте края на леглото, където вашето бебе слага глава. Завъртете главичката на вашето бебе, така че да не опира в сплескана зона (3).

Абонирай се

2. Насърчаване на времето за корем

Тази любима за всички времена дейност за бебета помага за укрепване на мускулите на гърба и шията и насърчава бебетата да балансират тялото си в горната част на корема. Освен това може да помогне на бебетата да изградят физическата си сила да пълзят, сядат и се преобръщат.

3. Помощ за гледане на бебето

Подкрепете бебето, докато се учи да седи. Поставете някои вълнуващи играчки наблизо, за да поддържате интереса им, и ги насърчете да изследват играчките и нещата около тях. Когато бебето ви е в състояние да седи без помощ, опитайте да преместите играчките малко по-далеч от бебето, така че да трябва да достигнат ръката си точно извън основата на опората, за да ги достигнат. Наблюдавайте внимателно тази дейност, тъй като ще отнеме време на бебето да развие основната си сила, за да се наведе, без да пада.

4. Игра с дрънкалки

Дрънкалките забавляват бебетата и могат да помогнат за развитието и подобряването на координацията между ръцете и очите и уменията за възприятие. Те насърчават големи движения на ръката, за да увеличат произвеждания звук.

Малки деца

5. Танци

Разклащането на тялото в ритъма на музиката е добра груба двигателна активност. Може да помогне за развитието на баланс и координация без усилие и по забавен начин (5).

6. Игра с балони и балони

Преследването и пукането на мехурчета или балони са дейности, които харесват всички, особено малките деца. Насърчава малките деца да бягат и скачат и развиват координацията между ръцете и очите.

7. Достигане нагоре

Поставете любимата играчка на вашето бебе на височина, където трябва да работи усилено, за да достигне. Това ще насърчи бебето да стои и да се катери и да усъвършенства своите координационни умения. Не забравяйте да наблюдавате отблизо!

8. Игра с кутии

Използвайте празни кутии като предмети за игра и позволете на вашето бебе да пропълзи и да се изкачи над кутиите. Можете също да използвате тези кутии, за да създадете пътеки с препятствия за вашите малки деца.

Деца в предучилищна възраст

9. Забавление с батути

Батутът е чудесен, за да помогне на вашето дете да подобри сърдечно-съдовата си форма, както и да се научи да скача, да се търкаля и да балансира, докато се забавлява. Винаги наблюдавайте децата, докато играят на батута (5).

10. Каране на триколки или скутери

Това често е любимо занимание на децата. Помага за подобряване на грубите двигателни умения, баланса и физическата годност (5). Това също е дейност, която може да се извършва социално в семейни или приятелски групи.

11. Игра на площадкатата

Дейности като люлеене, катерене или плъзгане на детската площадка могат да помогнат за подобряване на баланса на вашето дете и повишаване на неговата сила и координация. Катеренето на въжени стълби и мостове и маймуни помагат за изграждането на големите мускули на тялото (6).

12. Плуването

Плуването е безценно умение за безопасност и помага за изграждането на силно ядро, укрепва другите мускули по цялото тяло и развива координационните умения (7).

Забавено развитие на груби двигателни умения

Някои деца могат да развият груби двигателни умения малко по-късно от други деца. Това е често срещано. Въпреки това, ако забележите някое от следните у детето си, уговорете час за разговор с вашия педиатър или лекар (8):

На три месеца

  • Затруднено повдигане на главата
  • Схванати крака
  • Юмручни ръце и липса на движение на ръцете
  • Невъзможност за поставяне на ръце до устата

На шест месеца

  • Заоблен гръб
  • Лош контрол на главата
  • Схванати крака
  • Трудност при изнасянето на ръцете напред
  • Не може да се върти

На девет месеца

  • Затруднено обхождане
  • Невъзможност за изправяне или седене изправено
  • Лошо използване на ръцете при седене
  • Не поема тежест върху краката, докато е подпрян в изправено положение

На 12 месеца

  • Схванати крака и заострени пръсти
  • Схванати изпънати ръце
  • Седи с тежест от едната страна

На 15 месеца

  • Лош постоянен баланс
  • Невъзможност за самостоятелно предприемане на стъпки
  • Ходи на пръсти

Възможни фактори, които могат да причинят забавено развитие на грубите двигателни умения

Някои от факторите, които могат да причинят забавяне в развитието, включват:

  • Преждевременно раждане
  • Генетични нарушения, като синдром на Даун
  • Нервно-мускулни нарушения
  • Аутизъм
  • Хипотиреоидизъм

Не забравяйте, че всички тези състояния изискват внимание от вашия педиатър.

Интервенции

Някои ситуации може да не изискват никаква намеса и лечение, защото те ще се разрешат, докато детето расте и се развива. Други състояния може да изискват физиотерапия, специфични упражнения, трудова терапия или други методи на лечение. Важно е да се справите с проблемите, свързани с дефицита на грубите двигателни умения, тъй като те могат да попречат на цялостното развитие на вашето дете.

Удовлетворяващо е да гледате как детето ви развива уменията, необходими за овладяване на задачите на живота. Насочвайте ги и ги помагайте през това важно пътешествие за развитие. Избягвайте да сравнявате детето си с други деца, тъй като това може да повлияе на самочувствието им. Вместо това вдъхновете детето си да опита нови дейности и му помогнете да изгради увереността си.

Разбирането на грубите двигателни умения може да ви помогне да планирате правилните дейности за вашето дете. Тъй като тези умения включват големите мускули на главата, шията и торса, те формират основата за движения като ходене, бягане или ритане. Тези умения се проявяват на различни етапи от живота. Въпреки че това е естествен процес, можете да помогнете за популяризирането на тези умения със съветите, споменати в тази публикация. Разберете обаче, че всяко дете е различно и може да развие груби двигателни умения със собствено темпо. Така че, продължете да им помагате в техните дейности и се консултирайте с лекар, ако забележите някакви тревожни признаци.


Previous:

Next: