• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Самохранене на бебето

Ако бебето ви е готово да премине от хранене с лъжица – или опитвате подход за отбиване, воден от бебето – време е да въведете нов прибор на столчето за хранене:пръстите на бебето.

Самото хранене е важен етап в развитието на вашето малко дете, тъй като го насърчава да изследва храната чрез сетивата си за допир, вкус, зрение и мирис. И точно когато си помислихте, че времето за хранене не може да стане по-объркано!

Упражнявайте й се много с по-малки хапки храна, за да й помогнете да овладее важни умения с пръстите си и да се научи как да дъвче, дъвче и движи храна в устата си – всички важни умения за развиващ се ядец.

Ето няколко прости съвета, трикове и идеи, които да помогнат на вас и вашето бебе да преминете към самостоятелно хранене.

Кога бебето може да започне да се храни самостоятелно?

Веднага щом вашето бебе може да седи и да поглъща твърди храни (обикновено на възраст около 6 месеца), то може да е готово да започне да се храни самостоятелно.

Някои родители избират да въведат пюрета, преди да оставят малкото си дете да завърши да яде на пръсти около 7 или 8 месеца, докато други семейства избират отбиване, водено от бебета (BLW) – практика, при която бебетата започват да се хранят сами меки, дъвкателни храни, когато за първи път започнат да вземат проби от твърди вещества около 6-месечната граница.

Феновете на отбиване, водено от бебето, казват, че процесът позволява на бебетата да контролират колко (и колко бързо) ядат. Друг плюс:Бебетата могат да ядат същите видове храни (разбира се на порции и консистенции с размер на бебето) като останалата част от семейството.

Кога да въвеждате храни за пръсти, зависи от вас. И, разбира се, винаги получавайте зелена светлина от вашия педиатър, преди да предложите твърди храни и храни за пръсти.

Как трябва родителите да въведат самостоятелно хранене?

За да започнете, носете столчето за хранене на вашето бебе на масата със себе си по време на редовно хранене (тя яде, когато вие ядете). След това разпръснете четири или пет малки парчета върху нечуплива чиния или директно върху тавичката за хранене на бебето (или предложете мека, дъвкателна храна, като бананови ленти, ако следвате подход за отбиване, воден от бебето).

Начинаещите хора, които ядат, изправени пред твърде много храна, особено всичко на едно място, могат да реагират или като се опитат да напъхат цялата храна в устата си наведнъж, или като я изпратят на пода с един стол за хранене -изчистващо плъзгане — добра причина да го обслужвате бавно.

Не се обезсърчавайте, ако повече от храната се навива в скута й (или косата), отколкото в устата. Докато детето ви не навърши 12 месеца, твърдите храни просто ще допълнят диетата й, докато тя измисля как да се храни самостоятелно. Също така може да отнеме време, докато небцето й се развие:може да се наложи децата да опитат храна 10 до 15 пъти, преди най-накрая да я приемат.

Ако тя отхвърли храна, оставете я настрана засега и я въведете отново по-късно. Някои проучвания предполагат, че принуждаването на детето ви да яде повече - дори да "просто опита още една хапка" - може да доведе до придирчиво хранене по-късно, въпреки че други проучвания установиха, че начинът, по който храните бебето си - BLW или хранене с лъжица - може да доведе до малко разлика за придирчиво хранене.

Някоя игра е част от преживяването, но когато самохраненето се разтвори в цялата игра и липса на ядене, е време да приключите с храненето.

Етапи на самостоятелно хранене

Преходът от изключително хранене с шише или кърмене към самостоятелно хранене няма да се случи за една нощ. Също така ще бъде разхвърляно. Дори ако бебето ви поставя всичко в устата си, опитът да разберете механиката на маневрирането на храна от устата (да не говорим за реалното дъвкане) е предизвикателство.

Ето дръжките, които тя ще използва, за да маневрира храна в устата си през първата си година:

• Схващане на дланта: Повечето бебета започват, като държат храната си в юмруци, без още да са се научили да координират отделните си пръсти за вземане и транспортиране. Някои се научават да отварят ръката плътно до устата, докато други оставят храната си и я взимат отново с повече от нея – стратегии, които могат да отнемат много време, но не водят до консумация на много храна.
• Хващане с клещи: Тъй като вашето бебе усъвършенства хващането с клещи, обикновено между 9 и 12 месеца, способността му да държи по-малки предмети, като грах и малки тестени изделия, между палеца и показалеца ще се подобри – значително разширяване на менюто и количеството самостоятелно хранене, което на практика може да бъде направено.

Съвети за насърчаване на вашето бебе да се храни самостоятелно

Може да е объркано, но да се научи как да се храни самостоятелно е важен етап, който тя трябва да овладее. Използвайте тези съвети по време на хранене:

• Предлагайте много възможности за практика. Ще отнеме време, преди вашето малко дете да може да маневрира храна в устата си, но междувременно тя ще се научи как да се храни самостоятелно и да разпознава кога е сита.
  
• Дайте добър пример. Запомнете:Бебетата се учат, като имитират родителите си – така че когато тя види, че ядете броколи и ябълково пюре, е по-вероятно да последва примера.
• Добавете малко текстура към хлъзгави храни. Тези меки, вкусни храни за пръсти (като манго, авокадо и тофу) се плъзгат и плъзгат в пухкавите пръсти на вашето бебе? Опитайте да смелите Cheerios или други пълнозърнести зърнени храни, пшеничен зародиш или пълнозърнести бисквити на фин прах и след това покрийте храните с „праха“. Това ще улесни вашето малко дете да се хване и да хапне - плюс това ще повиши храненето на храната.

Най-добрите храни за пръсти за въвеждане на твърди храни

Можете да запознаете детето си с много от същите храни, които се намират в бебешките пюрета, само в управляеми размери на порции (малки парчета или лентички, в зависимост от това дали следвате или не подход BLW).

Някои храни, които да опитате:

• Банани
• Круши
• Праскови
• Манго
• Авокадо
• Хляб
• Сирене
• Броколи на пара
• Спанак
• Тофу
• Сварена паста

Храни, които да избягвате да сервирате бебета

Докато й предлагате безопасни храни в подходящи за възрастта препарати, венците на вашето малко дете са доста способни да дъвчат.

Все пак има храни, които не трябва да давате на бебе, което се учи да се храни самостоятелно, включително храни, които не се разтварят в устата, не могат да се пасират с венците или могат да се лесно се засмуква в дихателната тръба. Ето някои храни, които трябва да избягвате:

• Стафиди и цяло грозде
• Ядки и семена (включително пуканки)
• Цял грах или нахут (освен ако не са натрошени)
• Сурови, твърди зеленчуци като моркови или чушки
• Сурови, твърди плодове като ябълки, незрели круши и грозде
• Големи хапки фъстъчено масло
• Големи парчета месо или сирене
• Хот-дог
• Твърди или лепкави бонбони

След като кътниците влязат (предните зъби са за захапване и не подобряват способността на детето ви да дъвче) някъде около края на първата година за ранни зъбки, храни, които изискват истинско дъвчене, могат бъде добавен. Те включват сурови ябълки (настъргани или нарязани на много малки парченца); малки резени месо и домашни птици (нарязани напречно на зърното); и грозде без семки (очистено и наполовина).

Но отложете до 4 или 5-годишна възраст с общи опасности от задавяне, като сурови моркови, пуканки, ядки и цели хот-дог. Въведете ги само когато детето ви дъвче добре.

Съвети за безопасност при започване на самостоятелно хранене

Винаги предлагайте твърда храна в подходящи за възрастта препарати. Ако следвате подхода BLW, това обикновено означава по-дебели ленти, които бебето може да сложи на дланта и венците на 6 месеца, а след това по-малки парчета с размер на захапка до 9 месеца, когато нейното хващане с клещи се подобрява. За бебета, хранени с лъжица, които са преминали към храни с пръсти, въведете малки парченца с размер на хапка, когато за първи път започнете да насърчавате самостоятелното хранене.

Наред с предлагането й на приемливи порции храна, уверете се, че бебето ви седи изправено на стола си, когато яде. Бебетата, които пълзят, пътуват или се въртят наоколо, са изложени на риск от задавяне. Не забравяйте също да научите разликата между задушаване и задушаване:

• Запушване: Бебе, което запушва устата, ще кашля и издава звуци.
• Задавяне: Дете, което се задушава, ще изглежда ужасено, няма да издава никакви звуци и няма да може да диша.

Колкото и тревожно да звучи, запушването всъщност е безопасна реакция на храната, която се връща твърде далеч обратно в устата. Когато бебетата се задушават, те се справят сами с проблема и е най-добре просто да останете спокойни – или поне да изглеждате спокойни – докато не премине. Запушването ще отслабне, когато бебето се научи да се справя с твърдите частици и бучките.

Освен безопасността, най-важното нещо, което трябва да запомните при самостоятелното хранене, е, че за вашето бебе яденето не е само въпрос на вкус и хранене, а на усещане, мирис, мачкане и размазване на храната. Самостоятелното хранене може да направи времето за хранене по-дълго и по-объркано, но мислете за тези пръски и пръски като забавно и важно учебно изживяване за вашето бебе.