• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Uyuşturucu Suistimalini Önleme Ebeveynlerle Başlar

Tütün ve alkol de dahil olmak üzere uyuşturucular, çocuklar ve ergenler tarafından kolayca elde edilebilir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun uyuşturucu kullanmama kararında büyük bir etkiniz var.

Büyük olasılıkla, ilkokuldaki çocuklar alkol, tütün veya başka herhangi bir uyuşturucu kullanmaya başlamamıştır. Bu nedenle ilkokul, uyuşturucu kullanımının tehlikeleri hakkında konuşmaya başlamak için iyi bir zamandır. Çocuğunuzu uyuşturucuların sunulabileceği bir zamana hazırlayın.

Uyuşturucu bağımlılığını önleme, ebeveynlerin çocuklarıyla zor konular hakkında nasıl konuşacaklarını öğrenmesiyle başlar. Ardından, okul, spor ve diğer gruplar tarafından sunulan programlar başlattığınız şeyi destekleyebilir.

Önleme Ebeveynlerle Başlar

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun tütün, alkol ve uyuşturucu kullanmama kararında büyük bir etkiniz var.

• Önleme, çocuğunuzla konuşmaya ve onu dinlemeye başladığınızda başlar.
• Çocuğunuzun iyi seçimler yapmasına ve iyi arkadaşlar edinmesine yardımcı olun.
• Çocuğunuza "Hayır!" demenin farklı yollarını öğretin

Ebeveynler Güçlüdür

Ebeveynler, çocukların sahip olduğu en güçlü etkidir. Çocuğunuzun uyuşturucu kullanmayacağına dair bir garanti yoktur, ancak aşağıdaki durumlarda uyuşturucu kullanma olasılığı çok daha düşüktür:

• Uyuşturucu kullanmama konusunda rehberlik ve net kurallar sağlayın.
• Çocuğunuzla zaman geçirin.
• Tütün veya diğer uyuşturucuları kendiniz kullanmayın.

Eğer içki içiyorsanız, bunu ölçülü bir şekilde yapın ve içtikten sonra asla araba kullanmayın.

Eylemleriniz ve sözleriniz çocuğunuza hangi mesajları gönderiyor?

Çocuklar, anne babalarının evde, sosyal yaşamlarında ve diğer ilişkilerinde alkol, tütün ve uyuşturucu madde kullandığını fark eder. Bu, ebeveynlerin güçlü duygular, duygular, stres ve hatta küçük ağrı ve sızılarla nasıl başa çıktıklarını içerir.

Belirlenmiş bir sürücüye sahip olmak çocuklara çok önemli bir mesaj verir:güvenlik ve sorumluluk.

Eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur. Çocuklar, ebeveynlerinin söylediklerini ve yaptıklarını gerçekten fark eder.

Önleme, Konuşmaya ve Dinlemeye Başladığınızda Başlar

Çocuğunuzla sağlıklı seçimler ve riskli davranışlar hakkında dürüstçe konuşun. Çocuğunuzun söyleyeceklerini dinleyin. Konuşmayı ve dinlemeyi alışkanlık haline getirin, ne kadar erken o kadar iyi!

Uyuşturucuların zararlı etkileriyle ilgili gerçekleri öğrenin.

Çocuğunuzla alkol ve uyuşturucuların beyinleri ve bedenleri üzerindeki olumsuz etkileri ve spor öğrenme veya spor yapma yetenekleri hakkında konuşun. Uyuşturucu kullanımının diğer tehlikeleri hakkında çocuk doktorunuza danışın.

Düzenli güvenlik görüşmelerinizin bir parçası olarak tütün, alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçınma hakkında konuşun.

Aile kuralları konusunda açık ve tutarlı olun.

Diğer ailelerin ne karar verdiği önemli değil; aile kurallarınız aile değerlerinizi gösterir.

Çocuğunuzun sahip olabileceği yanlış inançları düzeltin.

• "Herkes içer."
• "Esrar sana zarar vermez."

Tütün, alkol ve uyuşturucuları çekici hale getiren TV programlarından, filmlerden ve video oyunlarından kaçının.

Müzikte ve reklamlarda bulunan mesajlardan kaçmak zor olduğu için çocuğunuzla bu mesajların üzerimizdeki etkisini tartışın.

Birlikte bir şeyler yapmak için zaman bulun.

Ailece birlikte yemek yemek, neler olup bittiğini konuşmak ve öğrenmek için iyi bir zamandır.

Akıllı Seçimler Yapma

Hataları ve yanlış seçimleri düzeltmek için sevgiyi ve deneyimi kullanmak bir ebeveynin işidir.

Övgü ve eleştiri karışımını kullanarak çocuğunuzun davranışını çocuğunuzun kötü olduğunu söylemeden düzeltebilirsiniz. Bu, çocukların özgüven geliştirmelerine ve sağlıklı ve güvenli seçimler yapmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Zamanla, kendi başlarına akıllı seçimler yapmak daha kolay hale gelecek.

Çocuklara onları önemsediğinizi bildirin. Onlarla güvende olma konusunda konuşun.

Çocuğunuzun İyi Seçimler ve Arkadaşlıklar Yapmasına Yardımcı Olun

İyi bir öz-değer duygusu ve neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilmek çocuğunuzun “Hayır!” demesine yardımcı olacaktır. uyuşturucu ve diğer riskli davranışlara

• Başarıların yanı sıra çabaları da fark etmek.
• İyi yapılan işleri ve iyi seçimler yapmayı övmek.

Olumlu arkadaşlıkları ve ilgi alanlarını teşvik edin.

• Çocuğunuzun vakit geçirdiği arkadaşlarının ve komşularının güvende olup olmadığını ve sizinkine benzer değerlere sahip olup olmadığını kontrol edin.
• Çocuğunuzu spora, hobilere, okul kulüplerine ve diğer etkinliklere dahil etmenin yollarını bulun. Bunlar genellikle karakter geliştirmeye yardımcı olan ve iyi akran ilişkilerine yol açan olumlu etkileşimlerdir.
• Sizin ve çocuğunuz veya tüm ailenizin birlikte yapabileceği aktiviteler arayın.

Çocuğunuzun sorumlu bir birey olmanın önemini ve gerçek bir arkadaş olmanın ne demek olduğunu öğrenmesine yardımcı olun.

Çocukların, yanlış olduğunu bildikleri bir şeyi yapmanın "uyum sağlamak" veya başkaları tarafından kabul edilmiş hissetmek için iyi bir yol olmadığını öğrenmeleri gerekir.

Çocuğunuza gerçek arkadaşların şunları yapmadığını hatırlatın:

• Arkadaşlarınızdan alkol, tütün veya uyuşturucu kullanmak gibi riskli şeyler yapmasını isteyin.
• Yanlış olduğunu bildikleri bir şeyi yapmak istemeyen arkadaşlarınızı reddedin.

Çocuğunuzun “Hayır!” Demenin Farklı Yollarını Öğrenmesine Yardımcı Olun

Çocuğunuza uyuşturucu teklif eden birine nasıl tepki vereceğini öğretin. “Hayır!” demek çok daha kolay. önceden hazırlandığında.

Rol yapma ve pratik yapmana yardımcı olur. Bu şekilde, aşağıdakilerden en az birini yapmak doğal hale gelir:

• Kesinlikle "Hayır!" deyin
• Bir sebep söyleyin—"Hayır teşekkürler, buna katılmıyorum." veya "Hayır, ailem bana çok kızardı."
• Film izlemek veya oyun oynamak gibi yapacak başka bir şey önerin.
• Ayrıldınız—eve gidin, sınıfa gidin, diğer arkadaşlara katılın.