İki yıl kaç saat bebek uyuyabilir?

İki yaşındaki bir bebeğin uyuması gereken kesin bir saat vermek imkansızdır. İşte nedeni:

* Bireysel ihtiyaçlar: Uyku ihtiyaçları çocuklar arasında büyük ölçüde değişir. Bazı bebekler doğal olarak "uykucu başlar" iken, diğerleri daha az dinlenmeye ihtiyaç duyarlar.

* Gelişim aşamaları: İki yaşında bir çocuk hızlı bir gelişme dönemindedir ve uyku ihtiyaçları dalgalanabilir.

* Yaşam tarzı faktörleri: Günlük rutinler, şekerleme programları ve hatta hastalık gibi faktörler uyku düzenlerini etkileyebilir.

Genel yönergeler:

* Toplam uyku: İki yaşındakilerin çoğunun yaklaşık 11-14 saat uykuya ihtiyacı var 24 saatlik bir süre içinde. Bu gündüz şekerleme ve gece uykusu içerebilir.

* şekerleme programı: Bazı iki yaşındakiler hala günde bir şekerlemeye ihtiyaç duyabilirken, diğerleri şekerlemeye geçmez.

* gece uykusu: İyi bir uyku rutini oluşturmak için tutarlı bir yatmadan önce ve uyandırma zamanı hedefleyin.

Çocuğunuzun uykusundan endişe ediyorsanız:

* Çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun bireysel ihtiyaçlarını değerlendirebilir ve rehberlik sunabilirler.

* Herhangi bir eğilim veya değişiklik olup olmadığını görmek için çocuğunuzun uyku düzenlerini takip edin.

* Sakinleştirici bir yatma rutini ve uyku dostu bir ortam oluşturun.

Unutmayın, her çocuk benzersizdir ve biri için işe yarayan şey diğeri için işe yaramayabilir. Herhangi bir endişeniz varsa sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmaya odaklanın ve çocuk doktorunuza danışın.

Previous:

Next:

  • Lazımlık eğitimi ipuçları:Lazımlık savaşlarını nasıl kazanırsınız
    Kate Motz, oğlu Kyleı 2 1/2 yaşında lazımlığa koymaya karar verdiğinde, onu okul öncesi için lazımlık eğitimi alması konusunda baskı hissetti. Manhattan Beach, Californiadan üç çocuk annesi Motz, Planlamacı bir anneyim. Tüm kitapları okudum, tüm vid
  • Çocuklar şekerleme yaparken ne yapmalı
    Bebek bakıcısı veya dadı iseniz, çocuklar uyuduğunda ne yapacağınızı hiç merak ettiniz mi? Çocuklarım arasında iki yaş var ve en büyüğü yeni yürümeye başlayan ve en küçüğü bebekken, onları aynı anda kestirmek için çok çalıştım. O zamanlar evde oturan
  • Okul sonrası dadı veya bakıcı tutarken sorulacak 7 mülakat sorusu
    Tam zamanlı çalışıyorsunuz ve iş gününüz bitmeden çocuklarınızın farklı okul sonrası etkinliklerde olması gerekiyor. Bu nasıl olacak? Pek çok meşgul aile gibi, yardım etmesi için okul sonrası bir dadı veya bakıcı tutmaya karar verebilirsiniz. Aileniz