• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler & amp Sağlıklı atıştırmalıklar ; Bebek tulumları

bebekler ve küçük çocuklar mealtime küçük miktarlarda yemek eğilimi olduğundan, öğün aralarında gidiyor tutmak için gün boyunca atıştırma onlar için uygundur. Her çerez sayımı yapmak istiyorum , bu yüzden size hizmet aperatifler sağlıklı olanlar emin olmak için önemlidir . Bebekler için çocuğunuzun besin alımını artırmak için meyve , sebze , kalsiyum , protein ya da tam tahıllar içeren aperatifler servis deneyin .
Snacks

onlar parmak gıdalar yeme kez bebekleri beslemek için sağlıklı atıştırma seçenekleri bir sürü vardır . Meyveler küçük hazırlık gerekir kolay atıştırmalıklar vardır . Muz ve kivi gibi meyveler Daha yumuşak , doğranmış ve servis edilebilir . Bebekler kolayca yiyebilir böylece armut ve elma gibi meyveler Harder , pişirme ve dilinmesini gerekebilir . Doğal meyve suları elma ve meyve bardak da kolay seçenekler vardır . Bebekler için bir başka sağlıklı snack fikir doğranmış avokado , beyin gelişimi için gerekli sağlıklı yağların büyük bir kaynağıdır.

Bebeğiniz herhangi bir süt alerjisi , yoğurt ve peynir ( küpler halinde kesilmiş ) kalsiyum ve o ihtiyacı protein sağlamak hem yoksa . Bebeğiniz süt alerjisi var ise , bir atıştırma için soya yoğurt deneyin , ama inek sütü içeren bir kaç soya yoğurt markaları vardır , çünkü dikkatli etiketi okuyun. Tam taneli tahıllar , Cheerios gibi , çok şeker içeren ve aynı zamanda sağlıklı seçimlerdir yok . Toddlers
için
Snacks

Toddlers üstünde ama onlar çünkü bahsedilen aperatifler herhangi yiyebilir yaşlı , onlar daha fazla seçenek var . Yeni yürümeye başlayan çocuklar da yaratıcı olmak zorunda ve aperatifler biraz " giyinmek " böylece

. , Pickier yiyiciler olmak bir peynir yapmak için bir tam tahıllı tortilla peynir eriterek yürümeye başlayan çocuğunuzun beslenme bazı kalsiyum ekleme quesadilla. Hatta daha fazla besin eklemek için bazı hafif salsa ya da ev yapımı guacamole ile servis yapın . Çocuğunuz ona yoğurt bazı doğranmış meyve ekleyelim ve bu kendini karıştırın . Toddlers mutfakta yardım seviyorum ve onlar markasını yardımcı olduk şeyler denemek için daha muhtemel olabilir . Serin bir tedavi için , blender süt , donmuş meyve ve yoğurt birleştirerek bir yüzlü olun .

Toddlers daldırma seviyorum . Tam tahıllı pita cips veya kraker Humus hizmet deneyin . Humus elyaf ve proteinin her ikisi de bulunmaktadır. Eski bebekler Humus veya ahır soyunma içine havuç ve kereviz sopa , ham biber şeritleri ve salatalık dilimleri sokabilirsin . Fıstık ezmesi bebekler için başka büyük daldırma ve elma dilimleri , simit veya kraker sağlıklı atıştırma tutmak . Eğer gıda alerjileri bir aile öyküsü varsa , özellikle eğer , o fıstık ezmesi tanıtmak tamam ne zaman yürümeye başlayan çocuğunuzun doktoru ile kontrol ettiğinizden emin olun .