Bir bebek ağlarken hayal kırıklığınızı ne yapmalı?
Bir bebek ağlarken sinirli hissetmek tamamen normaldir. İşte hayal kırıklığınızı yönetmenize ve sakin bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olacak bazı ipuçları:
Ağlamayı anlamak:
* Nedenini tanımlayın: Bebek aç, yorgun, ıslak, rahatsız mı yoksa sadece dikkat mi gerekiyor? Ağlamayı deşifre etmeye çalışın.
* Gelişimsel kilometre taşlarını hatırlayın: Yenidoğanlar çok ağlıyor ve iletişim kurmanın tek yolu bu. Büyüdükçe ağlayan desenler değişebilir.
* Sabırlı olun: Bebeğinizin ihtiyaçlarını anlamak zaman alır. Hemen anlamıyorsanız cesaret kırmayın.
Hayal kırıklığını yönetme stratejileri:
* Bir ara verin: Eğer bunalmış hissediyorsanız, bebeği güvenli bir yere koyun ve sakinleşmesi birkaç dakikanızı ayırın. Başka bir odaya gidin, derin nefes alın veya hızlı bir rahatlama egzersizi yapın.
* Destek arayın: Partneriniz, bir arkadaşınız veya aile üyenizle konuşun. Duygularınızı paylaşmak yardımcı olabilir.
* Geçici olduğunu unutmayın: Ağlamak, bebek gelişiminin normal bir parçasıdır. Sonsuza dek sürmeyecek.
* Pozitif'e odaklanın: Bebeğinizle iyi anları hatırlayın. Küçük bir gülümseme veya mutlu bir gurgle bile bir fark yaratabilir.
Bebek için sakinleştirici teknikler:
* kundaklama: Bebeği rahatça sarmak rahatlık ve güvenlik sağlayabilir.
* Suslama: Tutarlı bir susma sesi rahmi taklit edebilir ve bebeği yatıştırabilir.
* Beyaz gürültü: Bir fan, beyaz gürültü makinesi ve hatta bir elektrikli süpürge kullanmak sakinleştirici bir ses oluşturabilir.
* sallanan veya sıçrama: Nazik hareket bebeği sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
* Ciltten Derneye İletişim: Bebeği vücudunuza yakın tutmak rahatlık sağlayabilir ve sıcaklıklarını düzenleyebilir.
* Besleme: Bebek açsa, beslenme onları sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Önemli notlar:
* Asla bir bebeği sallama: Sarsıntı ciddi beyin hasarına neden olabilir.
* Bebeğe zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, yardım çağırın: Güvenilir bir arkadaşa, aile üyesine veya bir akıl sağlığı uzmanına ulaşın. Yardım istemekten utanç yok.
* Çocuk doktorunuza danışın: Ağlama aşırısa veya bebeğin refahı konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Altta yatan bir tıbbi sorun olabilir.
Yalnız olmadığınızı unutmayın. Birçok ebeveyn bebekleri ağladığında hayal kırıklığı ile mücadele eder. Ağlama, başa çıkma stratejileri öğrenmenin nedenlerini anlayarak ve gerektiğinde destek arayarak hayal kırıklığınızı yönetebilir ve siz ve bebeğiniz için daha olumlu bir ortam yaratabilirsiniz.
-
İlk çocuğum doğduktan birkaç hafta sonra, duş aldım ve saçlarımın avuç avuç döküldüğünü fark ettim. Kocama bir şeylerin çok yanlış olduğunu söyleyerek sırılsıklam sırılsıklam koştum. Neyse ki, bir Google araması (ve doktoruma yapılan arama) hiçbir şe -
Hamilelik planlarken zamanlama önemlidir. özellikle hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız. En verimli olduğunuz zamanı bilmek yardımcı olabilir. Her ay, hamile kalabileceğiniz yaklaşık beş gün vardır. Bu, yumurtladığınız zaman civarındadır - bir y -
Belki çocuğunuzun notlarının belirli bir konuda düştüğünü ve akademik bir desteğe ihtiyacı olduğunu fark etmişsinizdir ya da belki ufukta büyük bir sınav vardır ve bazı çalışma yardımları sıradadır. Sorun ne olursa olsun, bir öğretmen tutmak çocuğunu
