Bebeklerin neden şekeri var?

Bebeklerin ek şekere ihtiyaç duymadığını açıklığa kavuşturmak önemlidir diyetlerinde. Aslında, çok fazla şeker sağlıklarına zararlı olabilir.

İşte bebeklerin neden şekere sahip olduğunun ve hatırlanması gereken önemli olanların bir dökümü:

* Anne sütü ve formülde doğal şekerler: Anne sütü ve formül, laktoz gibi doğal olarak oluşan şekerler içerir. Bu şekerler bebeklere enerji ve besin sağlamak için gereklidir.

* İlave şeker yok: Bir bebeğin diyetine ek şeker eklemekten kaçınmak çok önemlidir. Bu, meyve suları, şekerli tahıllar veya tatlılar gibi yiyeceklerde şeker içerir.

* ilave şekerin sağlık riskleri: Fazla şeker:

* Kilo alımı ve obezite

* Diş Çürümesi

* Kronik hastalıkların artmış riski Tip 2 diyabet gibi

* Sağlıklı yiyeceklere odaklanın: Bebeğinize büyürken meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein gibi çeşitli besleyici yiyecekler sunun.

Bebeğinizin diyeti hakkında herhangi bir endişeniz varsa, her zaman bir sağlık uzmanına danışın. Bebeğinizin yaşına ve bireysel ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş tavsiyeler sağlayabilirler.