• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Bebek Nasıl Kundaklanır

Bebeğinizi nasıl kundaklayacağınızı öğrenmek, büyülü ama yorucu yenidoğan döneminde biraz daha uyumanıza yardımcı olabilir. Kundaklama, bebeği sakin ve güvende hissettirmek için bir battaniyeye sıkıca sarmanın geleneksel bir yöntemidir.

Küçük bir burrito gibi paketlenmiş bir bebek gördüyseniz, kundaklamayı çalışırken görmüşsünüzdür. Bebekleri sarmak için kullanılan bu yöntem sadece sevimli olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeklerin vücut ısısını düzenlemesine ve potansiyel olarak daha uzun süre uyumasına yardımcı olarak bir işlev görür.

Bir bebeği kundaklamak için onları sıkıca sarmanız gerekir, ancak çok sıkı değil. Doğru yapmak için bir sanat var, ancak biraz pratik ve adım adım bir rehberle siz de bir kundak ustası olabilirsiniz. İşte bilmeniz gerekenler.

Bebekler Neden Kundaklanmayı Sever

Kundaklama, bebeklerde istemsiz bir motor tepki olan irkilme refleksi olarak da adlandırılan Moro refleksini baskılayarak çalışır. Bebekler bu refleksi yaşadıklarında aniden irkilir ve kollarını önlerine atarlar.

Bu koruyucu tepki, bebekler düşüyormuş gibi hissettiklerinde veya bir şey onları alarma geçirdiğinde ortaya çıkar. Bir bebek gece boyunca Moro refleksini yaşarsa, genellikle uyanır ve bir ebeveynin gelip onları yeniden yerleştirmesi için ağlayabilir.

Düzgün bir şekilde sarılmış ve takılmış bir kundak, Moro refleksi devreye girdiğinde bebeğin kollarının hareket etmesini önleyecek ve böylece (en azından tekrar acıkana kadar) sağlıklı bir şekilde uyumaya devam etmeleri daha olası olacaktır.

Kundaklar ayrıca bebeklerin sıcak ve rahat hissetmelerini sağlayarak daha rahat etmelerini ve daha iyi dinlenmelerine yardımcı olur. Kaliforniya, Santa Monica'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde bir çocuk doktoru olan FAAP, MD, Robert Hamilton'a göre, bir bebeğin yaşadığı kundaklama hissi, anne karnındayken hissettiklerini anımsatıyor olabilir.

Kundaklama, rahmin sıkılığını taklit ederek bebeği rahatlatmaya yardımcı olur.

Dr. Hamilton'ın açıkladığı gibi, küçük bebekler kundaklamanın yarattığı hareket kısıtlamasını "fark eder" ve bunun onları teselli edebileceğini fark eder.

Bebeği Kundaklamak Güvenli mi?

Kundaklama, doğru yapıldığında genellikle güvenlidir, ancak dikkat edilmesi gereken bazı riskler vardır. Kundaklama, bebeğin uyarılmasını azaltarak çalışır, bu nedenle bebeğin uyanması daha zordur. Azalmış uyarılmanın ani bebek ölümü sendromunun (SIDS) nedenlerinden biri olabileceğine dair kanıtlar vardır.

Dr. Hamilton'a tavsiyede bulunur, battaniyenin gevşememesi için yeterince sıkı kundakladığınızdan ancak bebeğinizi sıkıştıracak kadar sıkı olmadığından daima emin olun. Battaniye, hareket özgürlüğü için kalçalarda yeterince gevşek olmalıdır.

Ayrıca aşırı ısınmayı önlemek için hafif bir battaniye kullanın. En önemlisi, kundaklama söz konusu olduğunda her zaman güvenli uyku kurallarına uyun.

Güvenli Uyku Yönergeleri

Kundak yaparken şu güvenli uyku uygulamalarını takip edin:

• Her uykuda bebeğinizi sırt üstü yatırın.
• Gevşek battaniyeler kullanmaktan kaçının ve beşiğe bebek ve emzik (eğer kullanmayı tercih ederseniz) dışında bir şey koymayın.
• Bebeğiniz veya yuvarlanmaya çalıştığına dair herhangi bir işaret gösterdiğinde kundaklamayı bırakın. 2 aylıkken, hangisi önce gelirse.
• Bebeğinizi aşırı paketlemekten kaçının.

Kundak Türleri

Klasik kundak, ince, muslin pamuklu bir battaniyedir, ancak birkaç kundak seçeneği daha vardır. Size en uygun türü kullanabilirsiniz.

Örneğin, bir cırt cırtlı kundak, battaniyeye göre daha kolay giyilebilir ve sıkı bir tutuş sağlar. Bu tür bir kundak, özellikle mükemmel uyumu yakalamaktan kaçıyorsa veya her zaman kıpır kıpır gibi görünen bir bebek Houdini'niz varsa yararlı olabilir. Dr. Hamilton'a göre, bazı çocuklar hâlâ kıpırdayarak çıkabiliyorlar.

Diğer bebekler kolları yukarı bakacak şekilde kundaklanmayı tercih ederler, bu nedenle kolları ve elleri için küçük kanatları olan cırt cırtlı veya fermuarlı bir çuval iyi bir seçim olabilir. Yine de diğerleri, ellerini ve kollarını içeride hareket ettirmelerine olanak tanıyan bir kundak çuvalı tercih ediyor.

Sonuç olarak, kullandığınız kundak türü bebeğinizin en iyi tepkisine bağlıdır. Dr. Hamilton, fit olmanın tipten daha önemli olduğunu söylüyor. "Kundak çok sıkıysa çocuk perişan olur ve rahatsızlıktan ağlar. Kundak çok gevşek olursa bebeğin 'kundakta yüzmesine' neden olur ve bu etkili değildir" diye açıklıyor.

Bir Bebek Battaniyede Nasıl Kundaklanır

Battaniyeyle kundaklamanın birçok bebek battaniyesi çeşidi vardır, ancak yöntemler çoğunlukla aynı prensipleri izlemektedir.

Temel Kolları Aşağı Kundaklama

Aşağıda, bir bebeği battaniyeyle kundaklamak için adım adım temel bir kılavuz yer almaktadır:

1. Battaniyeyi düz bir şekilde yatırın ve üçgen şeklinde katlayın. Geniş bir kenar üstte ve bir köşe altta olmalıdır.
2. Bebeği merkeze, kollar yanlarından aşağı ve üçgenin ucu aşağıda olacak şekilde yerleştirin. Bebeğin başı ve boynu battaniyenin üzerinde, omuzları ve altı ise battaniyenin üzerinde olmalıdır.
3. Sol üst köşeyi alın ve çapraz olarak sağa doğru çekerek bebeğin sağ kalçasının altına sıkıştırın.
4. Alt köşeyi alın ve çapraz olarak yukarı ve sağ omzun üzerinden arkaya sıkıştırarak çekin.
5. Sağ üst köşeyi yatay olarak sola ve arkaya doğru çekin.

Kollar Yukarı Kundak

Bebeğiniz kundaklanmayı sevmiyorsa, farklı bir kol pozisyonu tercih edebilir. Birçok bebek elleriyle kalplerine kundaklanmayı tercih eder. Bu pozisyonda, yukarıdaki adımları izleyin ancak bebeğin yanlarına koymak yerine yumruklarını göğsünde birleştirin.

Alternatif olarak, yukarıdaki adımları izleyerek, ancak battaniyenin üst kısmı koltuk altlarının hemen altında olacak şekilde kolları tamamen dışarıda olacak şekilde kundaklayabilirsiniz. Bu yöntemde ayrıca 4. adımı ayarlamanız ve battaniyenin köşesini omzunuzun üzerinden yukarı değil arkaya doğru getirmeniz gerekir.

Kollar yukarıda mı yoksa aşağıda mı kundaklanacağına karar vermek size kalmış. Bebeğiniz için en uygun olanı görmek için her zaman her iki pozisyonu da deneyebilirsiniz.

Dr. Hamilton, "Bazı hemşireler ve çocuk doktorları, kundaklanırken dirseklerin çocuğun yan tarafında uzatılmasını tercih ediyor. Diğer uygulayıcılar, dirsekte bükülmesine izin verilen kollardan eşit derecede mutlu oluyorlar" diyor.

Kolları açık şekilde kundaklamak bazı bebeklerin kendilerini sakinleştirmesine yardımcı olur, ancak diğerleri için uykuyu zorlaştırır. Kollar açıkken Moro refleksinin onları uyandırması daha olasıdır.

Bebeğimi Ne Sıklıkta Kundaklamalıyım?

Her uyuduklarında kundaklamanız gerektiğini söyleyen bir kural yok. Ancak, genellikle tutarlılık en iyisidir.

Sertifikalı bir pediatrik uyku danışmanı olan Heather Wallace, "Bebeğinizi her şekerlemede kundaklamak zorunda değilsiniz, özellikle de bebeğinizi kucağınıza alarak zaten size yakın tutuyorsanız" diyor.

"Ancak, bebeğiniz uyuklamakta zorlanıyorsa, kundaklama irkilme refleksini engellediği için çok yardımcı olabilir. Bebek sarsılmadan uykunun her aşamasından geçebilir."

Her zaman kundaklamak mı yoksa sadece bazen mi kundaklamak tamamen size kalmış. Ancak kundaklamayı aralıklı olarak kullanırsanız, kundaklamadığınız zaman bebeğiniz alıştığı rahatlığı istediği için itiraz edebilir.

Bebeği Kundaklamak Ne Zaman Durdurulur

Bebeğiniz önden arkaya yuvarlanmadan önce kundaklama durdurulmalıdır. Bebekler genellikle önden arkaya yuvarlanmadan önce arkadan öne yuvarlanmayı öğrenirler. Uyurken karnının üzerinde yuvarlanan kundaklanmış bir bebek, yüksek ABÖS veya boğulma riski altındadır.

Bir bebeğin ilk kez ne zaman yuvarlanacağını tahmin edemeyeceğiniz için, bebek yuvarlanma belirtileri gösterdiğinde veya 2 aylıkken (hangisi önce gelirse) kundaklamayı durdurmak önemlidir.

Bebeğinizin uyku yardımcısını almakta tereddüt etseniz de, onların güvenliği daha önemlidir. Sonuç olarak, kundak olmadan daha iyi uyuyacaklar çünkü bu yöntem bebekler zaten büyüdükçe etkili olmuyor.

Dr. Hamilton, "[Daha büyük olduğunda], çocuk daha sağlam ve kundağa girmek daha zordur ve ayrıca, gençken çok iyi çalışan daraltıcı etkinin aynı değere sahip olmadığını görüyorum" dedi. notlar.

Kundaktan Nasıl Çıkılır

Kundak bırakma zamanı geldiğinde, uyku tulumuna geçiş yapın. Uyku tulumu, genellikle önden fermuarlı olan giyilebilir bir battaniyedir.

Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı seçenek var. 1 yaşın altındaki bebekler Beşikte gevşek battaniyeler veya yastıklar olmamalıdır, bu nedenle kundaktan geçerken bir uyku tulumu en güvenli seçeneğinizdir. Wallace, yavaş bir geçiş yapılmasını önerir.

Heather Wallace

Bu geçişe yeterince erken başlarsanız, kundaklanmış soğuk hindiyi çıkarmak zorunda kalmamak için sütten kesmeye daha yavaş bir yaklaşım uygulayabilirsiniz.

“Bebeği yaklaşık 7 haftalıkken bir kol açıkken kundaklamayı denemenizi öneririm” diye açıklıyor. "Bebeğiniz bu küçük değişikliğe alıştıktan sonra diğer kolunu çıkarmayı deneyin." Yavaş geçiş, bebeğinizi tamamen kundaklamadan önce sakinleştirmenin yeni yollarını denemek için size bolca zaman tanır, diye ekliyor.

Bebeğiniz kundağı bıraktıktan yaklaşık bir hafta sonra hala uyumada sorun yaşıyorsa, Wallace bebeğinizle bağımsız uyku becerileri üzerinde çalışmanızı önerir. Bir sürü yeni alet deneme dürtüsüne karşı koyun, çünkü bebeğinizin sonunda bu araçlardan da kesilmesi gerekecek.

Kundaksız Uyumak

Yeni doğmuş bir bebeği kundaklamanız gerektiğini söyleyen bir kural yoktur ve bazı ebeveynler bunu hiç yapmamayı tercih eder. Bebeğiniz bundan hoşlanmıyorsa veya kundaklamayla ilgili küçük riskten rahatsızsanız, kundaklama olmadan bebeğinizi yatırabilirsiniz. Bebeğinizin ihtiyacı olan tek yatağın yatağın üzerine sıkı oturan bir çarşaf olduğunu unutmayın.

Moro refleksi yaşamın ilk 12 haftasında en güçlü olduğu için bebeğiniz kundaklanmadığı takdirde daha sık uyanabilir. Ancak, kundaklama 8 haftalık olduktan sonra (veya bir bebek ilk kez yuvarlanmayı denediğinde) artık güvenli olmadığı için, sütten kesmek zor olabilir.

Bazı ebeveynler, bu refleks hala güçlüyken bir kundak almaya çalışmak yerine, bebeklerinin en başından kundak yapmadan uyumayı öğrenmesine izin vermeyi tercih eder.

Wallace, "Ayrıca, sıkı ama yumuşak bir dokunuş sunarak, ritmik bir şekilde susarak ve hatta bebeğinizi kısa bir süreliğine kaldırıp tekrar uyandırarak bebeğinizin güvende hissetmesine yardımcı olabilirsiniz," diyor Wallace.

Heather Wallace

Yenidoğan uykusu ile her şey pratikle ilgili. Yenidoğan bebeğinizi ne kadar çok uyanık yatırır ve uyarırsanız, bebeğiniz kendi başına uykuya dalmakta o kadar usta olacaktır.

Bazen kundakta olmayan bebekler, parmaklarına ulaşabildikleri için parmaklarını emerek kendilerini sakinleştirmeye başlarlar. Bebeğe bağlı olarak, elleri ağza götürebilmek uyku konsolidasyonu üzerinde daha olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Kundaklama, ebeveynliğin ilk aylarını aklınızı kaybetmeden atlatmanıza yardımcı olan bir uyku yardımı olabilir. Doğru yapıldığında kundaklama, bebek uykusunu iyileştirmenin ve uzatmanın güvenli bir yoludur.

Yeni bebeğinizin uyku alışkanlıkları sizi yoruyorsa, yardım istemekte bir sakınca yoktur. Belki eşiniz, bir aile üyeniz veya bir arkadaşınız siz dinlenirken size yardımcı olabilir. Bir gece hemşiresi tutmak da başka bir seçenektir.

Ayrıca bir uyku danışmanına yatırım yapmayı veya bebeğiniz ne zaman uyursa kestirmek için kendinize izin vermeyi düşünebilirsiniz. Uykusuzluk sizi depresif veya endişeli hissediyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurun.