• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Vad händer om du inte blir kär i din nyfödda direkt?

Från den minut som jag började dela nyheten om att jag var gravid med mitt första barn 2010, försäkrade andra mammor mig om en sak:kärleken jag skulle känna för min bebis skulle vara som inget annat jag någonsin upplevt. Jag skulle föda barn, titta ner i mitt barns ögon och bara sådär – poff! – omedelbar kärlek.

Flera månader senare födde jag min pojke...och det gjorde jag verkligen känna en ström av känslor. Det enda problemet var att ingen av dem verkade vara kärlek. Faktum är att senare på kvällen i mitt sjukhusrum tittade jag ner på min son – tjafsade i sin säng i vad som kändes som hundrade gången – och grät.

Vad hade jag gjort?! Mitt gamla liv hade bokstavligen försvunnit på ett ögonblick, och mitt äktenskap, min identitet, min framtid förändrades oåterkalleligt. Jag visste innerst inne att allt var till det bättre, men i det ögonblicket var allt jag kunde känna förlust och rädsla och, ärligt talat, lite svek. Varför sa ingen till mig att jag kan känna så här efter förlossningen? Var det något fel på mig?

Jag hade varit förälder i bara tolv timmar, men jag var övertygad:jag var en dålig mamma.

Kärlek vid första ögonkastet:Myth vs. Reality

Idén att varje mamma blir kär i sitt nyfödda barn så fort de först låser ögonen i förlossningen har uppmärksammats i filmer och TV-reklam, i tidningar för föräldraskap och marknadsföringskampanjer för allt från blöjor till flaskor till babytvål.

Men får alla mammor den där "kärlek vid första ögonkastet"-känslan när de föder? Kanske...men kanske inte. Under förlossningen frigör din kropp endorfiner för att hjälpa dig genom den fysiska smärtan av förlossning och förlossning. Ofta kan dessa endorfiner bidra till en euforisk höjdpunkt, vilket förstärker relationen mellan mamma och barn direkt efter födseln.

Lika många kvinnor känner sig dock inte euforiska – eller upptäcker att så fort endorfinerna släpper, lämnas de med en enorm känsla av sorg.

Känslor av sorg, humörsvängningar och negativa känslor som utlöses av minskningen av endorfiner är vanliga:runt 70 till 80 % av nyblivna mammor upplever "the baby blues."

Baby blues brukar bli bättre inom en vecka eller två efter förlossningen. Men för en liten andel av mammorna kan dessa känslor bidra till utvecklingen av förlossningsdepression under veckorna efter förlossningen.

Varför du kanske inte blir kär direkt

Många kvinnor blir förälskade den nanosekund de först får syn på sin nya bebis. De där ögonen, den där rynkiga huden, den där fräscha babydoften!

Men låt oss vara ärliga:att föda barn är en händelse . Oavsett hur det händer är det ett fysiskt och känslomässigt maraton som ofta är smärtsamt, förvirrande och skrämmande. Utöver det är det bokstavligen livsförändrande. Om du tillbringar nio månader med att träna för att springa ett riktigt maraton och sedan kommer den stora dagen, får du vid mållinjen fira din prestation som i princip samma person (om än en trött och öm version av dig själv).

Men föda barn? Du når mållinjen och du är en helt annan person. Du kämpar mot fysisk utmattning och smärta tillsammans med den känslomässiga omvälvningen av att skapa ett nytt liv till världen som du är 100 % ansvarig för.

Vissa kvinnor har svåra förlossningar, födelseplaner som går snett eller frustrerande amningsupplevelser. Efter förlossningen kämpar många kvinnor med ångest och depression. Det är mycket att hantera, och allt det kan påverka din relation med ditt barn.

Att inte bli kär i din bebis direkt betyder inte att du är en dålig mamma – det betyder att du är en människa som behöver lite tid för att anpassa sig till de stora förändringarna som just har hänt dig.

Varför det är svårt att hantera

Vart vi än vänder oss ställs nyblivna mammor inför en anstormning av meddelanden om hur vi "ska" känna efter att våra barn har fötts.

Du går genom mataffären med din nya bebis och en främling ler mot dig, kurrar över din lilla och säger "Är det inte fantastiskt? Du blir bara kär direkt!”

Din svärmor kommer förbi för ett besök efter förlossningen och hyllar dig med flera berättelser om hur mycket hon avgudade din man långt tillbaka när han var först född. "Jag kunde inte sluta titta på honom!" förkunnar hon.

Du gör det till och med mot dig själv:varje gång du byter om eller badar eller matar ditt barn, finns det en monolog i ditt huvud som säger att du borde vara kär, att du borde känna något utomordentligt kraftfullt när du tittar på ditt barn.

Men sanningen är, även om du sannolikt kommer att ha en primal, "hands-off my baby or I'll kill you"-typ av kärlek till ditt barn, den typ av kärlek som alla pratar om mellan en mamma och en baby - Hallmark- stil, googly-eyed, regnbågar och fjärilar, "I'm so over the moon"-kärlek – kan ta tid att växa och utvecklas. Det är faktiskt helt normalt, även om de flesta inte erkänner det.

Hur man handlar

Vi lovar:någon gång under de första veckorna eller månaderna av ditt barns liv kommer du att bli galet kär i dem. Den faktiska tidslinjen är olika för varje mor och bebis, så det finns ingen formel här för att ta reda på när. Men det kommer hända.

Under tiden finns det sätt du kan stärka bandet mellan dig och din bebis medan du väntar på att den där plagget-känslan ska börja:

1. Gör mycket hud-mot-hud-kontakt . Detta kallas också "känguruvård", och det har tydliga, bevisade hälsofördelar för både mamma och bebis, inklusive lägre stresshormoner och ökad bindning. Klä av din bebis till blöjan och låt den ligga på bar mage eller bröst (direkt efter amning är det en bra tid att göra detta!). Närheten kommer att hjälpa er två att känna er mer synkroniserade med varandra, och det kan främja kraftfulla känslor av tillgivenhet och hängivenhet.
2. Ta ögonkontakt. En babys syn blir inte riktigt skärpt förrän närmare tre månaders ålder, men de flesta bebisar älskar att titta på människor på nära håll även under de första veckorna av livet. Medan du håller ditt barn i famnen, titta in i barnets ansikte och se om du kan hålla några sekunders ögonkontakt. Vissa forskare tror att detta kan synkronisera dina hjärnvågor med ditt barns och förbättra kommunikations- och inlärningsförmågan senare.
3. Utveckla en speciell rutin . Att ha en vana som är unik för ditt förhållande till ditt barn – som att sjunga en viss låt när du byter blöjor eller sitta i samma stol medan du ammar – betyder att det alltid kommer att finnas något som delas mellan er två.

Det kan också hjälpa att ha några mantran eller fraser i bakhuvudet att dra på när välmenande vänner och familj frågar om din relation med ditt nya barn, eller när du börjar tvivla på dig själv.

När någon frågar, "Är du inte bara så kär?" försök svara med ett avslappnat, "Vi lär känna varandra!" Om du ser en annan nybliven mamma älska sin bebis, motstå frestelsen att jämföra dig med henne. Om du börjar döma dig själv för att du inte känner ett starkt band med din nyfödda direkt, påminn dig själv om att alla relationer tar tid – mor och barn-relationen är inte annorlunda.

Slutligen, om du kan, hitta en pålitlig person som du vet inte kommer att skämma ut dig för det normala, förståeliga sättet du känner. Du kan säga:"Jag älskar min bebis, men jag har verkligen svårt att ansluta .” Fler mammor än du tror har varit där själva och kommer inte att tveka att försäkra dig om att det bara är en övergående fas.

Ett ord från Verywell

Att inte binda eller "bli kär vid första ögonkastet" med din nyfödda är en vanlig upplevelse för många mammor. Försök att inte döma dig själv; vet istället att det är helt naturligt att behöva tid för att anpassa sig till de många förändringar som sker i ditt liv. Arbeta med att knyta kontakter med din bebis så mycket som möjligt och hitta en vän som kan fungera som en förtrogen medan din spirande relation växer.