Hur din tonåring tänker
Som mamma till 15- och 16-åriga döttrar blir jag ofta förbryllad över vad mina tonåringar tänker. Faktum är att för flera år sedan gjorde mina sura och buttre flickor mig så förbryllad att jag bestämde mig för att studera neurovetenskaplig och psykologisk forskning om tonåren.
Jag upptäckte att ungdomars hjärnor är fulla av dramatiska förändringar, känslomässiga omvälvningar och kraftfulla neurokemiska ökningar – inte bara hormonella, utan hela kroppen förändrande justeringar!
Att veta vad som händer i tonåringars hjärnor kan hjälpa oss att fatta bättre beslut om föräldraskap.
En massiv byggzon
Innan dina barn visar fysiska tecken på pubertet skiftar deras hjärnor från barndomens explosiva neurologiska tillväxt till en förändringsprocess som inkluderar "synaptisk beskärning och myelinisering." Deras hjärnor håller på att omformas – övergången från den tidiga barndomens öppenhet till vuxenlivets specialisering och integration. Även om detta är viktigt, är neurologisk ombyggnad rörig, komplex, påfrestande och ibland irriterande.
Vad du kan göra
Ha kortare, tätare samtal. Ungdomshjärnan under konstruktion reagerar bäst på korta interaktioner. Detta gäller särskilt när det kommer till att prata om "stora frågor" som teknik, missbruk, sex och relationer, att behandla familjemedlemmar med respekt och till och med utveckla sin tro. Tonåringar svarar bättre på en pågående dialog än de gör på en "en och klar". Använd färre ord, noggrant utvalda, för större inflytande.
"Känslomässig hjärna" kontra "verkställande hjärna"
Hjärnans känslomässiga centrum, det limbiska systemet, kommer online tidigt – och med grymhet – under tonåren. En tonårings verkställande funktion – förmågan att planera, fatta kloka beslut, kontrollera impulser och förutse konsekvenser – mognar inte helt förrän han är 23 till 25. Du kan se blixtar av briljant verkställande funktion, ögonblick när du tänker:Äntligen har han det, men de stunderna kan följas av ett dumt val som att spraya sin biologilärare med en brandsläckare sista dagen i skolan.
Tänk på det så här:Din tonåring kör en neurologisk bil med en het gaspedalen (känslor) och fläckiga bromsar (verkställande funktion).
Vad du kan göra
Eftersom din tonårings känslomässiga hjärna är stor och ansvarig kan du modellera och lära ut principen "namn det för att tämja det". Ungdomar går från konkreta resonemang till abstrakt tänkande och uttryck, vilket är som oerfarna konstnärer som övergår från att måla med bara svart och vitt till att ha hela färgspektrat till hands. Tonåringar vet inte hur de ska använda alla de nya nyanserna på sina känslomässiga pallar, så deras första försök att uttrycka sig kan bli grymt.
En icke namngiven känsla kan inte tämjas, så du kan hjälpa din tonåring att förstå vad han känner och hjälpa honom att avsiktligt utöva självkontroll. Du gör detta genom att ge honom ord för sina känslor (eftersom han ofta brukar kalla allt "dumt" eller "tråkigt" eller säga att han "inte vet" vad han känner). Tonåringar behöver veta skillnaden mellan arg och sårad, överväldigad och apatisk, olycklig och förvirrad. När tonåringar vet vad de upplever kan du hjälpa dem att arbeta igenom den känslan och mot gudomlig självkontroll.
En flod av input
Tonåringar observerar och analyserar ständigt. Deras ungdomar arbetar övertid och sållar igenom enorma mängder input från alla områden i livet. Eftersom ungdomshjärnan lär sig bäst genom exempel och erfarenhet, är hur du agerar och tänker under den här säsongen otroligt viktigt. Med andra ord, Gud har gett dig en vuxen hjärna; dina tonåringar behöver att du använder det för att utöva större tålamod och visdom än de gör.
Vad du kan göra
Ställ frågor istället för att göra uttalanden. När du ställer en fråga engagerar du din tonårings verkställande hjärna. Att ställa frågor lägger också ansvaret i din tonåring; när hon måste bestämma ett svar deltar din tonåring i att lösa problemet eller utvärdera omständigheten.
Avstå från att ställa ja eller nej frågor. Om din tonåring rutinmässigt svarar med ett vanligt "jag vet inte", ställ frågor som innehåller två eller flera alternativ. Till exempel kan du fråga:"När du glömde att ladda diskmaskinen, var du i telefonen, tänkte du på ditt tv-spel eller tänkte du någon annanstans?" Om hon väljer alternativ tre kan du fortsätta, "OK. Din hjärna var någon annanstans. Kan du snälla beskriva det för mig så att jag kan hjälpa dig att lägga strategier för framtiden?”
Eftersom en tonårings hjärna är överbelastad med neurologisk ombyggnad, kan du i slutändan uppfostra ditt barn mer effektivt genom att vara tålmodig, inte bli frustrerad, modellera gott beteende och visa medkänsla.
-
Varje barnomsorgspersonal vet att det kan kräva allvarliga vård av barn skådespelsfärdigheter. (Hur många gånger har du lagt på dig ett falskt leende idag?) Som tur är för Paige M. kommer det naturligt:När den 29-åriga barnskötaren och barnvakten i -
Snödagar kan vara knepiga för föräldrar och vårdgivare, men för barn är det en chans att leka utanför att bygga snögubbar, ha snöbollskrig och göra snöänglar. Det vill säga tills det blir för kallt och blött för att vara roligt längre. Och – låt oss -
Var är Thumbkin? Chansen är stor att bebisar har sina bedårande små tummar i munnen långt innan deras vuxna ens börjar sjunga denna populära barnrim med dem. Faktum är att läkare bekräftar att det inte är ovanligt att se ultraljudsbilder av hand- oc
