Bolečine v rasti pri malčkih in otrocih
Nenaden porast nočnega prebujanja? Pogost jok in pritožbe zaradi bolečin v nogah? Kar mislite, da so lahko zadnji poskusi vašega malčka, da premakne meje pred spanjem, so lahko dejansko »bolečine rasti«. (Da, te ponavljajoče se bolečine so resnične!)
Otroci pogosto občutijo naraščajoče bolečine na dveh različnih stopnjah razvoja – med 3 in 5 leti in pozneje med 8 in 12 letom, čeprav jih je možno imeti tudi med 5 in 8. Večina epizod naraščajoče bolečine izgine do adolescence.
Čeprav zaradi rasti bolečin ni treba skrbeti, jih je mogoče zamenjati z resnejšimi zdravstvenimi težavami. Dobro je vedeti, kaj so in kaj ne – in kdaj poklicati otrokovega pediatra.
Kaj so naraščajoče bolečine?
Bolečine v rasti niso enake hitri rasti. Pri naraščajočih bolečinah so bolečine v mišično-skeletnem sistemu (mišice in kosti).
Otrokove noge – zlasti stegna – običajno začnejo motiti čez noč. Včasih je bolečina lahko tako huda, da povzroči zbujanje sredi noči. Do jutra pa bolečina izgine.
Kaj povzroča naraščajoče bolečine pri malčkih in otrocih?
Nihče ni prepričan, kaj točno povzroča bolečine v rasti – ali zakaj so nekateri otroci bolj nagnjeni k temu.
Obstaja nekaj teorij o tem, kaj poveča otrokovo tveganje za bolečine v rasti:
Prekomerna aktivnost. Številni starši so povedali, da so se otrokove bolečine v rasti poslabšale v nočeh po nenavadno aktivnem dnevu. Kljub temu se bolečine v rasti razlikujejo od poškodb zaradi prekomerne obremenitve v športu in bolečino zaradi opornice je mogoče zamenjati z zakonitimi rastočimi bolečinami. Upoštevajte predhodno stopnjo aktivnosti vašega otroka in preverite, ali doma opazite vzorec.
Hipermobilnost. Približno 20 odstotkov ljudi ima dvojne sklepe, kar lahko prizadene nekaj sklepov ali vsak sklep v telesu. Biti dvojni sklep se pogosto pojavlja v družinah. Čeprav bolečine pri rasti vplivajo na mišice, raziskave kažejo, da imajo otroci z dvojnimi sklepi večjo verjetnost, da bodo imeli bolečine v rasti.
Simptomi naraščajočih bolečin pri malčkih in otrocih
Ni testa ali skeniranja, ki bi lahko dokončno določil rastoče bolečine.
Nekaj značilnih simptomov pri vašem malčku in starejših otrocih lahko vključuje:
Bolečine v otrokovih golenicah, teletih, stegnih ali predelu za koleni.
Bolečine ali zbadajoče bolečine v nogah, ki se pojavijo popoldne ali ponoči, pogosto pred spanjem ali po nekaj urah spanja.
Bolečina na obeh straneh telesa hkrati, ni pa nujno, da boli obe strani vsakič. (Opomba:otroci, ki imajo bolečine samo na eni strani telesa, verjetno nimajo bolečin v rasti.)
Bolečina do jutra izgine.
Kakšen občutek bolečine pri rasti otrok?
3-letnik bi lahko opisal svoje naraščajoče bolečine z besedami, da »ne čuti svojih nog« ali »v njih so pajki«.
V tej starosti se njen besedni zaklad še razvija in ne more v celoti ubesediti, kaj se dejansko dogaja. Pomembno je, da ne dovolite, da se vaši misli prepirajo z opisi vašega 3-letnika.
Vedite, da se resnost in trajanje naraščajočih bolečin razlikujeta od otroka do otroka. Včasih trajajo nekaj minut, medtem ko pri nekaterih nesrečnih otrocih (in njihovih starših) bolečine v rasti trajajo nekaj ur. Bolečina je lahko rahlo neprijetna do huda, kar povzroči veliko solz. Otroci s hudimi primeri lahko občutijo bolečino vsak dan, medtem ko jo lahko drugi občutijo vsakih nekaj dni.
Morda opazite tudi, da je vaš otrok čez dan bolj zaspan – sekundarni stranski učinek rasti, ki ga mučijo ponoči. Dodaten dremež je morda primeren za vse!
Kako pomagati pomiriti otrokove naraščajoče bolečine
Veliko pomiritve in ljubezni bo vašemu otroku pomagalo, da bo prepričan, da njegove naraščajoče bolečine ne bodo trajale večno.
Tu je nekaj korakov za lajšanje nelagodja:
Masirajte boleče mesto. Poskusite raztegniti njene mišice. (Naraščajoče bolečine so mišičaste, zato bo dobro, če ga boste masirali. Če vaš otrok pravi, da ga boli, ko se ga dotaknete, se morda dogaja nekaj drugega.)
Otroku privoščite toplo kopel. Igra z vodo je lahko tudi kot lepa motnja za malčke.
Ponudite zdravila. Če bolečina ne popusti, razmislite o protivnetnih zdravilih brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Pazljivo upoštevajte navodila za odmerjanje.
Preizkusite katero koli ali vse od teh in v različnih kombinacijah, da ugotovite, kaj je najboljše za vašega malčka.
In če opazite, da se bolečina pojavlja po tem, ko se vaš otrok udeleži določenih dejavnosti – na primer nogometne tekme ali dneva na igrišču – mu poskusite ponuditi odmerek ibuprofena ali kopel pred spanjem. za preprečevanje naraščajočih bolečin čez noč.
Kdaj poklicati zdravnika zaradi otrokovih naraščajočih bolečin
Težko je povedati, vendar naraščajoče bolečine ne povzročajo vročine, mrzlice, otekline ali rdečice.
Vselej pokličite zdravnika, če:
Bolečina je vztrajna. Lahko se zdi, da se bolečine v rasti nikoli ne končajo – in lahko se celo zgodijo več dni zapored. Toda običajno so enkratni pojav. Če vaš otrok doživlja bolečino vsak večer več tednov zapored, vam bo zdravnik morda lahko ponudil druge rešitve, s katerimi bi se počutil bolje.
Simptomov je več kot le bolečina. Če otrokove bolečine spremljajo oteklina (zlasti oteklina, ki se ne zmanjša ali se po 24 urah poslabša), grudice v mišicah, pordelost ali toplota kože nad mišico ali sklepom, zvišana telesna temperatura, temen urin ali oteklina, ki se Če z RICE ne bo bolje (počitek, led, stiskanje in dvig), pokličite njenega zdravnika.
Bolečina izvira samo iz enega mesta – enega kolka, stegna ali kolena. Zdravnik bo moral izključiti druge vzroke, kot sta zlom ali okužba.
Bolečina povzroči, da vaš otrok šepa. Če je tako, bo vaš otrok morda potreboval rentgen, da bi ugotovil, ali je kaj pokvarjeno.
Na koncu? Če se otrokova bolečina pojavlja samo ponoči, se pojavlja na obeh straneh in ni vidna s prostim očesom, verjetno gre za naraščajoče bolečine.
Ali lahko preprečite naraščajoče bolečine?
Čeprav ne morete preprečiti naraščajočih bolečin, se lahko prepričate, da vaš otrok:
Nosi primerno obutev z dobro podporo loka. Slaba drža bolj obremenjuje naše mišice. Zato lahko otroci s ploskim stopalom čutijo močnejše bolečine v rasti kot drugi otroci.
Pije veliko vode. Dehidracija lahko povzroči mišične krče. Otroci naj spijo število 8-unč skodelic vode, ki je enako njihovi starosti, in največ 64 unč vode za otroke, starejše od 8 let.
Je dobro uravnoteženo. Telo vašega otroka ne more naravno proizvesti vseh vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za delovanje, rast in reagiranje. Dobro uravnotežena prehrana naredi svet razlike in zagotavlja, da dobi te vitalne gradnike v živilih, ki jih zaužije.
-
Bodite ustvarjalni in poiščite nove načine, kako svojim otrokom pomagati, da se zabavajo pri učenju. Današnji svet je poln tehnologije, s katero lahko vaši malčki obvladajo kateri koli predmet, ki si ga srčno zaželi, a nič ni boljše od učnega okolja -
Če delate od doma, da bi preživeli več časa s svojo družino, se morda zdi ideja, da bi plačali nekomu, ki skrbi za vaše otroke, nesmiselna. Toda mnogi starši, ki delajo na domu, se dejansko odločijo za plačilo zunanjega varstva otrok. Drugi lahko izk -
Sezona vrnitve v šolo je tik pred vrati in urniki bodo kmalu postali kaotični. Družine želijo najeti varuške po pouku in varuške za polni delovni čas, pa tudi učitelje, sprehajalce psov, čistilke in drugo, kar je odlična novica, če iščete novo zaposl
