Kako Fitness vplivajo na zdravje predšolskih otrok
? Fitnes igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega telesa , in to je tudi res, za predšolske otroke . Te kiddos imajo veliko energije , ki so gorivo telesno aktivnost , ki je nagrajeno s koristmi za zdravje . Vključevanje malčki in predšolski otroci v fitnes jih dobi off za dober začetek - izboljševala njihovo duševno in telesno počutje
Biti Active
Predšolski otroci naj se ukvarja z aktivnimi dejavnostmi fitnes za 90 na 120 minut. vsak dan . Oni nikoli ne bi porabili več kot 15 minut sedi ali leži okoli - če je čas za jesti ali spanje . Vsi ostali čas bi morala biti porabljena v obeh strukturirani ali nestrukturirani dejavnosti ali predvajanja glasbe . Veliko otrok te starosti ne dobijo dovolj telesno dejavnost , ki bi lahko vplival na njihovo zdravje, razvoj in rast .
Otroštvo Debelost
Glede na boljši Kid Care Program Penn State University , 10 odstotkov 2 do 5 let stari otroci s prekomerno telesno težo . To se ujema z zmanjšanjem fitnes aktivnosti in sposobnosti . Prekomerna telesna teža povzroča resne zdravstvene težave , vključno z visokimi ravnmi insulina visok holesterol ali krvni tlak, bolezni srca , bolezni kosti in nekatere vrste raka . Predšolski otroci, ki so prekomerno telesno težo so tudi veliko bolj verjetno, da postanejo prekomerno telesno težo odraslih in razvoj sladkorne bolezni tipa 2 v odrasli dobi .
Fitness prejemkih
Da fitnessdel vaše Predšolski otrok je dnevna rutina ima veliko prednosti , vključno s pomočjo gorijo off dodatno energijo in spanje bolje - morda izboljšati svoje ravni stresa . Fitnes ni le zabava za njo, ampak pripomore k zmanjšanju telesne maščobe , povečuje otrokovo mišično , povečuje prožnost in vzdržljivost , izboljša zdravje srca in razpoloženje , zmanjšuje tesnobo in stres ravni , in zmanjšuje drugih zdravstvenih tveganj , povezanih z nizkimi ravnmi fitnes .
Get Outdoors
na prostem je idealen kraj , da bi dobili fizično fit . Porabo časa na prostem, da se vključijo v fitnes pomeni dodatne zdravstvene koristi za vaše preschooler . Sonce jehiter vir za povečanje vitamin D , vitamin ravni , potrebne za absorbirati kalcij. Prav tako lahko pomaga z motorjem in razvoj telesne spretnosti , zmanjša kratkovidnost , spodbujajo čustveno počutje in poveča kognitivne sposobnosti .
-
Bolj grozljiva kot smrčanje in bolj živčna kot koleno z impresivno kožo, lahko trebušna gripa pri otrocih vzbudi strah v srcih najbolj mrzlih staršev ali skrbnikov. Težave s trebuhom, ki ga spremljajo. Izguba apetita. In seveda:barvanje! Simptomi tre -
Take Action je nujna kontracepcija. Lahko vam pomaga preprečiti neželeno nosečnost, če imate seks brez kondoma ali neuspešno kontracepcijo. Take Action je ena sama tableta. To naj bi bila rezervna metoda, ne običajna kontracepcija. Take Action ni z -
R in R:Ponavljanje in rima Ponavljanje naredi knjige predvidljive, mladi bralci pa radi vedo, kaj se bo zgodilo. Kaj potrebujete: Knjige s ponavljajočimi se stavki Kratke rimane pesmi Predlogi za knjige: Aleksander in grozni, grozni, nič d
