Kako Help sramežljiv najstnik

To ni nič nenavadnega,najstnik , da se počutijo self- zavestno . Naravna želja Teen za sprejem jo naredi še posebej zaskrbljen, kako jo je njen peer skupina zaznava in dovzetni za nerodnosti in tesnobo v socialnih situacijah . Če je vaš najstnik postanemalce sramežljiv , lahko pomaga ji coax iz svoje lupine. Vendar, česramežljivost zdi skrajno - če ona ne more delovati v vsakem družbenem položaju ali uporniki hoditi v šolo . - Se pogovorite s svojim zdravstvenih storitev, o svetovanju in drugimi podpornimi ukrepi
Komunikacija in prevzemanju

Če je vaš najstnik je sramežljiv in neroden v socialnih situacijah , zagotovi, da se počuti udobno doma . Hranite komunikacijske kanale odprte , tako bo on prišel k tebi , in poslušaj , kaj ima za povedati v nonjudgmental način. Ne primerjave med njim in njegovimi brati in sestrami ali prijatelji; shy teens so pogosto negotov , in je verjetno, da so preobčutljivi za občutek kritiziral ali obsojen. Sprejmi vaš najstnik kot je on , tako se ne počutim , kot da bi vas razočaral . Dajte mu vedeti, da medtem ko se počutite je lahko srečnejši, če ne bi bil tako sramežljiv , boste še vedno ga ljubim , če se nikoli ne spreminja .
Iskren Samoocena

Shy , negotove teens pogosto hiperkritično njihovih zaznanih napak. Ko je obseda več kot slabo oblikovana kaznijo ali manj - kot - odlično socialno srečanja ,minute neskladje postanekatastrofa v mislih . Namesto da se ta misel vzorec nadaljeval, bi vaše teen izvedeti, kako ustaviti negativnost sama in ovrednoti vsako okoliščino, realno : Kaj naj rečem? Kaj sem reči ? Kako je drugi reagirali? Ali kdorkoli drug spomnite faux pas pet minut kasneje ? Kot uči pošteno oceniti vpliv njenih domnevnih socialnih napak , da ne bo videti , kot pošastni nesreč so se prvič pojavili biti.

Igre vlog in Ogledala

Pomoč vaš teen pripraviti na neudobnih socialnih razmer , ki ga zagotavlja z arzenalom socialnih skripte, ki bodo pomagali ublažiti svojo anksioznost. Lahko sodelujejo Brainstorm skripte za spoznavanje novih ljudi , začenja pogovor ali dajanje in sprejemanje pohvale . Vaditi skripte z njim , dokler mu je udobno. Če se počuti nelagodno delajo z vami , priložnost za njega , da igro vlog z eno odraslo osebo je je blizu , kot je relativni ali družinski prijatelj ali ga spodbuditi, da igro vlog s tesnim prijateljem svojega. Druga možnost je, da lahko začnete sam pred ogledalom , dokler ne bo dovolj udobno , da vključuje drugo osebo v igri vlog .
Strastmi in udejstvovanje

Zaupanje more iti daleč v pomoč vaš teen da se počutijo bolj udobno v socialnih razmerah; ima nekaj, da se počutijo prepričana o nivojužogo vozni . Če je vaš otrok ljubil konje , saj je bila 3 , jo je spodbudilo , da se prijavite za pouk , kjer je lahko ponosni na njo razvoju konjeniških veščin . Če ona ješportni ljubitelj , vpiše jo v svojem najljubšem športu , kjer je mogoče pridobiti zaupanje na tem področju, se družijo z najstniki , ki imajo podobne interese in Brusimo svoje spretnosti v timskem delu . Če ji ni všeč izvenšolskih dejavnosti , zagotoviti druge možnosti za njo, da se družijo in izgradnjo zaupanja , kot je prostovoljno delo ali skrajšanim delovnim časom .

Previous:

Next: