Naredite Novorojenčki imajo svoje dneve & amp ; Night Mixed Up
? Pri novorojenčku je znano, da zbudi sredi noči za hranjenje in upajmo odneslo nazaj spat z relativno lahkoto . Veliko Razočaranje nekaterih novih staršev , njihovo " zavitek " Zdi se, nočne . Konovorojenček pomeša svoje dneve in noči on doživlja , kar je navedeno kot dnevno - nočnega preobrat , pojasnjuje HealthyChildren.org , spletne strani , ki jih American Academy of Pediatrics , objavljeno . Nazaj spalne dojenčki bodo na koncu ugotovimo, da je nočni čas spanja , ampak v vmesnem času lahko starši doživljajo kronično pomanjkanje spanja .
Pomen
Ne novorojenček razume razliko med dnevom in nočjo , ampak dojenčki , ki so svoje dni in noči pomešal ponavadi spal več podnevi in so raring iti, kosonce zaide . Novorojenčkov običajno spijo vsaj 16 ur v 24-urnem obdobju - običajno lenekaj ur v enem odseku , saj jih je treba pogosto krmijo , pojasnjuje MayoClinic.com . A bolj predvidljive ali po običajnem razporedu spanja ponavadi pade na svoje mesto , koje dojenček sposoben iti več med hranjenjem .
Spodbujanje rednega spanje
Prevrnjena spalne navade novorojenček je so začasni , čeprav se morda zdi kot večnost , medtem ko čakate za njihovo bolj sinhronizira z vašo naravno urnik spanja . Boste morda lahko pomagal premakniti stvari v pravo smer, raje prej kot pozneje z ustvarjanjem vzdušja , ki jasno razlikuje noč od dneva . Na primer , ne sodelujejo v igri z vašega otroka ob koncu dneva . Namesto da bi omejili svoje nočne interakcije za hranjenje , spreminjanje in tolažbo , ko je to potrebno. Govoril s tihim glasom in z uporabo zasenčene luči lahko tudi pomagajo . Ko je vaš dojenček buden čez dan jo spodbuja , da se aktivno z igranjem , petjem in govori .
Dodatni nasveti
Ne Prisiljeni napori toe okoli hiša , tako da ne prebudijo vaše dnevne spalnik . Vpis otroka v prometnih območjih v hiši , kjer jetelevizija ali predvajanjem glasbe . Vas prosimo, da govori po telefonu . Prebudite otroka čez dan, ko boste morali po opravkih . Vaš dojenček lahko Zadrijemati med vožnjo avtomobila doma , ampak ona je učenje , da podnevi je namenjen za dejavnost ne spijo ( glej Reference 1. )
Premisleki
Na voljo je luč na koncu predorspanja preobrat . Do sredine leta so možne nočne dele devet do 12 ur pred spanjem . To je dejal , da je prav tako pomembno, da se upoštevajo vašega otroka biološko programiranja. Če je vaš dojenček rojen, da se je Polnočna ali zgodnjo ptico , morda v vašem in vašega otroka najboljšem interesu, da poteg urnike in rutine , da bi sprejem njegove naravne vzorce spanja . Na primer , če je vaš malček je visoka energetska zvečer mu omogoča, da ostanejomalo kasneje , kot bidojenčka , ki je na vrhu svoje igre na začetku dneva .
-
Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. 01 od 10 Dvoslojni dolgi rokavi ASOS morda ni vaša prva izbira za d -
Starši so ponavadi spregledani, ko gre za vpliv napornega šolskega urnika. Dejstvo je, da so starši običajno tisti, ki vozijo otroke v šolo, si vzamejo počitnice, ko nekdo zboli, upravljajo pošolske dejavnosti, kupujejo šolske potrebščine in varčujej -
Številne družine namesto varuške za polni delovni čas potrebujejo pomoč pri varstvu otrok le s krajšim delovnim časom ali občasno. In čeprav morda mislite, da niste dolžni plačevati davkov na zaposlovanje samo za najem varuške za zmenek, varuške po š
