Kako spodbujati osebnostni razvoj pri otrocih
otroci , kot odrasli , čutijo posledice stresa . S povečano samozavedanje , učinkovitih mehanizmov za omilitev in motivacije , da bi se izboljšali , so otroci bolje opremljen za obvladovanje celovite učinke stresa , še posebej s preprečevanjem . Z uvedbo otroke osebnih tehnik razvoja, ki vključujejo um, telo , srce in dušo , lahko starši , učitelji in drugi skrbniki nego izobraževati otroke z dragocenih življenjskih veščin . Otroci si do odraslih in vzgojiteljev za usmerjanje in kot zgled za ustrezno vedenje . Učenje holistične metode, self- izboljšanje lahko pomaga vam in vašemu otroku povečati zaupanje , osebne moči in samo ljubezen .
Tisto, kar potrebujete
listu
Navodila
1
komunicirati z otrok . V pogovoru z otroki o novem projektu ali dejavnosti pred začetkom , da jim lahko pomaga počutijo neodvisne, kot da so del procesa in manj prisiljeni sodelovati. Vprašajte svojega otroka , če bi želel , da se naučijo sveže načine za bolj pozitivno razmišljajo , počutijo srečnejši , bolj zdravemu in zaupati svojo notranjo modrost . Razložite mu , kako lahko osebni razvoj bi mu pomagal doseči njegov potencial in živeti bolj izpolnjeno življenje .
2
Predstavite afirmacije za vašega otroka . Pozitivne izjave ali misli o nameri , imenovane afirmacije , se lahko z lahkoto učili opozarjali otroke osredotočiti na sedanji trenutek in se vključijo v zdravem samogovor . Spodbujajte svojega otroka , da uporabite dnevnik ali beležko ustvariti afirmacije , ki se začnejo s "Jaz sem ... " ali " Imam ..." in konča z zdravo , zaželeno opisu . Na primer, " jaz sem močna , samozavestna, zdravo in ljubeč . " Ponavljanje afirmacije ves dan naredi bolj učinkovite.
3
Pojasnite otrokom moč izbire. Otroci ne morejo vedno vedo, da imajo možnosti, s svojimi reaktivnih ali izhodiščne čustev. Otroci včasih selijo proti čustev, ki se vrtijo okoli izbruhe jeze , drame ali anksioznosti. Predlagam , da vaš otrok možnost, da se odzivajo na način, ki spodbuja celovito wellness , notranji mir in osebne koristi , ne pa kazni . Ga učil samo odgovornost , ne zavest žrtvam, da mu poučevanje sam vprašati , "Ali je toizbira želim, da bi ? Kaj bi bilo bolje ?"
4
Okrepiti ravnotežje in zmernost , da ohranijo telesno zdravje . Medtem ko se lahko potiska otroka predaleč v športnih ali izvenšolskih dejavnosti dodati stres za celotno družino , lahko premalo gibanja ali igro na prostem tudi škodljivo. Ravnovesje zdrave prehrane , počitka in pomlajevanja in starosti primerno telesno aktivnost , je nujno , da pomaga vaš otrok raste v uma, telesa in duha . Podpirati svoje naravne talente in interese , ki jih spoštuje njene želje.
5
Vključi duhovne prakse v vsakodnevno rutino . Duhovnost morda ni vednoprednost , vendar je še vednouspešna sestavina osebnega razvoja za otroke in odrasle . Mladi in starejši otroci lahko dodate duhovni element skozi vodene meditacije , molitve , sodelovanje cerkve , journaling ali jogo . Tehnike , kot ti lahko tiho um , dovolivišji jaz biti zaslišan in ponuja nežno , intuitivno usmerjanje . Sodelovanje Skupnosti s prostovoljnim delom, donacijami ali pobud cleanup lahko poveča tudi samozavest , spoštovanje okolja in krepitev medosebnih vezi .
-
Nekatere nove mame dobijo plišasta darila, kaj pa darila novih očetov? Tudi on si nekaj zasluži. V ZDA se vsak dan rodi na deset tisoče dojenčkov, kar pomeni, da je tam zunaj veliko navdušenih in prestrašenih novih očetov. Mnogi od teh očetov imajo e -
Gestacijski diabetes je sladkorna bolezen, ki se prvič razvije med nosečnostjo. Spoznajte, kaj povzroča to prenatalno stanje, testiranje in zdravljenje z dieto, vadbo in uporabo insulina. Sladkorna bolezen, ki se prvič pojavi v nosečnosti, se ime -
Preizkusite te okusne in zdrave ideje za zajtrk, da bo vaš otrok pojedel ta pomemben jutranji obrok. Zakaj je zajtrk pomemben Zdrav zajtrk otrokom daje energijo, ki jo potrebujejo za preživljanje delovnih dni. Otroci, ki zajtrkujejo, se lahko os
