Čo je typický rozvrh pre trojmesačné dieťa?
Plán vzorky (s flexibilitou!)
* 7:00: Zobuďte sa, kŕmia, zmena plienky
* 7:30: Playtime (bruško, rozprávanie, spev atď.)
* 8:30: Zdriemnutie (1-2 hodiny)
* 10:30: Kŕmenie, zmena plienok
* 11:00: Hranie (senzorické hračky, prieskum atď.)
* 12:00: Zdriemnutie (1-2 hodiny)
* 14:00: Kŕmenie, zmena plienok
* 14:30: Hranie (kúpeľ, interakcia s opatrovateľmi atď.)
* 15:30: Zdriemnutie (30 minút - 1 hodina)
* 16:30: Kŕmenie, zmena plienok
* 17:00: Tichý hra pre hranie (maznanie, čítanie atď.)
* 18:00: Čas kúpania (ak ešte nie je hotový)
* 18:30: Kŕmenie, zmena plienok
* 19:00: Rutina pred spaním (vrece na spánok, biely hluk atď.)
* 19:30: Spať
Dôležité úvahy:
* Kŕmenie: Trojmesačné staré kŕmia každé 2-3 hodiny. Dávajte pozor na podnety na hlad, ako je zakorenenie, sanie na ruky alebo rozruch.
* spánok: Časy zdriemnutia sa môžu značne líšiť. Vyhľadajte príznaky únavy, ako sú trenie očí, zívanie alebo sa stali rozruchmi.
* Playtime: Zapojte svoje dieťa s aktivitami vhodnými pre vek, ako je brušný čas, rozprávanie, spev a zmyslové hračky.
* rutina pred spaním: Konzistentná rutina pred spaním môže pomôcť vášmu dieťaťu skončiť a signalizovať, že je čas na spánok.
* Flexibilita: Toto je len usmernenie! Nebojte sa upraviť rozvrh tak, aby vyhovoval potrebám vášho dieťaťa. Niektoré dni budú rušnejšie ako iné a niekedy môže vaše dieťa spať dlhšie alebo kratšie ako obvykle.
Hľadanie odbornej rady:
* hovorte so svojím detským lekárom: Môžu vám pomôcť vytvoriť rozvrh, ktorý je vhodný pre individuálne potreby vášho dieťaťa.
* Poraďte sa s konzultantom laktácie: Ak dojčíte, môžu poskytnúť podporu a pokyny týkajúce sa frekvencie kŕmenia.
Pamätajte, že najdôležitejšou vecou je reagovať na podnety vášho dieťaťa a vytvoriť rozvrh, ktorý podporuje zdravý vývoj a šťastné dieťa!
-
Či už ste rodič tínedžera s vlastným smartfónom alebo máte zvedavý predškolák pod vašou strechou, je veľká šanca, že YouTube hrá rolu v čase strávenom pred obrazovkou vašej rodiny. Podľa štúdie Pew Research Center z roku 2018 81 % rodičov s deťmi vo -
Mnohí rodičia predpokladajú, že pošlú svoje deti do predškolského veku pred materskou školou . Koniec koncov, obrovské množstvo výskumov ukazuje, že predškolské zariadenie prospieva deťom sociálne, emocionálne, fyzicky a kognitívne. Pomáha ich pripra -
Keďže USA pokračujú vo svojom národnom spore o tom, kedy a ako znovu otvoriť školy, tlak na osobné vzdelávanie a rastúci počet prípadov COVID-19 v celej krajine vyvolávajú obavy mnohých pedagógov z najhoršieho. Okrem plánovania hodín a prípravy v tri
