Čo to znamená, keď váš 3 roky nechce jesť?

Je bežné, že 3-ročné deti prechádzajú fázami, kde nechcú jesť, a pre rodičov to môže byť frustrujúce. Tu je niekoľko potenciálnych dôvodov a čo robiť:

Možné dôvody:

* vyberavé stravovanie: Toto je normálna vývojová fáza. Deti v tomto veku rozvíjajú svoje vlastné preferencie a môžu byť citlivejšie na textúry a chute.

* Power boj: Odmietnutie potravín môže byť spôsob, ako môžu batoľatá uplatňovať hranice kontroly a testu.

* Rozptýlenie: Zaneprázdnené alebo stimulačné prostredie môže dieťaťu sťažiť zameranie sa na stravovanie.

* choroba: Mierna choroba, ako je infekcia prechladnutia alebo uší, môže ovplyvniť chuť do jedla.

* Senzorické problémy: Niektoré deti majú zmyslové citlivosti, ktoré spôsobujú, že určité potraviny alebo textúry sú nepríjemné.

* Zmeny v rutine: Akékoľvek zmeny, napríklad začatie dennej starostlivosti alebo nový člen rodiny, môžu narušiť stravovacie návyky dieťaťa.

* Nedostatok hladu: Niekedy deti jednoducho nemajú hlad, najmä ak dostávajú dostatok kalórií a živín z iných zdrojov.

Čo robiť:

* Zostaňte v pokoji: Nestresujte alebo nonútiť svoje dieťa jesť. To môže vytvoriť negatívne spojenie s jedlom a zhoršiť situáciu.

* Ponúknite rozmanitosť: Udržujte jedlá zaujímavé tým, že ponúkate rôzne zdravé potraviny vrátane rôznych farieb, textúr a chutí.

* Malé porcie: Ponúknite menšie porcie, ako si myslíte, že vaše dieťa potrebuje. Vždy môžu požiadať o viac, či majú hlad.

* Limit rozptýlenia: Vytvorte pokojné a uvoľnené stravovacie prostredie. Vypnite televízor, odložte hračky a nechajte svoje dieťa sedieť pri stole so sebou.

* robiť jedlo zábavné: Zapojte svoje dieťa do prípravy potravín. Nechajte im pomôcť zvoliť si jedlo, nastaviť stôl a dokonca vyskúšať nové potraviny.

* Neplatkate ani odmeňte: To môže zlyhať a prinútiť dieťa vnímať jedlo skôr ako odmenu ako niečo, čo si môžete vychutnať.

* Rešpektujte chuť vášho dieťaťa: Ak nemajú hlad, nenúňte ich, aby jedli. Budú jesť, keď budú pripravení.

* Poraďte sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva: Ak je nedostatok chuti vášho dieťaťa pretrvávajúce alebo ak máte obavy z ich hmotnosti alebo rastu, porozprávajte sa so svojím detským lekárom.

Pamätajte: Detská chuť do jedla môže kolísať. Je dôležité byť trpezlivý a v súlade s vašim prístupom k jedlu. V priebehu času bude vaše dieťa vyvinúť zdravé stravovacie návyky.

Previous:

Next:

  • Akčné kroky pre rodiny
    Akčné kroky pre rodiny Existuje množstvo krokov, ktoré môžete vy a iní členovia rodiny urobiť, aby ste pomohli pripraviť svoje malé deti na čitateľov a podporili ich návyk na čítanie, keď budú v škole. Patria sem: Nakŕmte svoje dieťa stravou s b
  • 8 jednoduchých spôsobov, ako sa spojiť s dieťaťom ako pracujúca mama
    Nedá sa poprieť, že pracujúce mamičky prídu o nejaký kvalitný čas so svojimi bábätkami – a niekedy dokonca o míľniky – keď sú v práci. To však neznamená, že sa nemôžete rovnako pevne spojiť so svojím malým. Podľa amerického ministerstva práce má 70
  • Potravinové alergie 101:Príručka pre rodičov a opatrovateľov
    Ako rodič a teta detí so život ohrozujúcimi potravinovými alergiami chápem, aké ťažké je udržať svoje dieťa v bezpečí a aké je strašné vziať svoje dieťa z domu. Vzdelávanie seba a ostatných je kľúčom k vytvoreniu bezpečnej a uvoľnenej atmosféry pre v