Letné Ciele pre dospievajúce dievčatá

Teen dievčatá majú zvyčajne dostatok energie a nadšenia - trik , je to kanál konštruktívne . Pokiaľ ide o plánovanie na leto , pomáha nastaviť niektoré ciele . Tým , stanovenie cieľov , môže dospievajúci zvýšiť ich sebavedomie , získať pocit účelu , skúseností úspechu , a dokonca sa stať šťastnejší , v závislosti na University of Illinois rozšírenie . Ak ste rodič dospievajúce dievča , ktorá hľadá pre letné ciele , ukázať svoje spôsoby , ako tieto ciele dosiahnuť , a to prostredníctvom dobrovoľníctva , brigády a ďalšie .
Summer Jób

letný brigáda poskytuje príležitosť na zarobiť peniaze , učiť sa zodpovednosti a získať dôveru . Firmy , ktoré by mohli najať dospievajúci patrí reštaurácia , obchody s potravinami a maloobchodné predajne . Dievčatá môžu dokonca začať vlastné podnikanie . Dievčatá , ktoré sú dobrými študenti môžu inzerovať ako školitelia pre mladších študentov , alebo kolegov , ktorí bojujú akademicky . Ak sa radi deti , môžu strážiť deti alebo sa opatrovateľka . Dievčatá , ktorí chceli byť vonku môžete nájsť dvore práce , alebo si prácu v záhradné centrum . Jedna námietka : dospievajúce dievčatá , ktoré sú 14 alebo 15 sú obmedzené federálny zákon na prácu v čase od 7 hodín a dvadsať jedna hodín nemôžu robiť prácu , ktoré by mohli byť nebezpečné , ako je napríklad prevádzkovanie zariadenia alebo pracovné konštrukcie . Podporovať vaše dieťa zachrániť niektoré zo svojich príjmov pre väčšie budúce náklady , ako je napríklad vysoká škola alebo auto , stráviť nejaký na praktické predmety a používať malé množstvo márnotratnosť .
Volunteer

Teens môžete nájsť zmysel života prostredníctvom dobrovoľnej činnosti . Viac ako polovica všetkých dospievajúcich robiť dobrovoľnú prácu , v súlade s národným prieskumu vykonaného v roku 2012 DoSomething.org . Dobrovoľníci poskytovať potrebné služby v mnohých spôsobmi : vyčistenie životného prostredia , pomoc starším a stavby rodinných domov . VolunteerMatch.org uvádza desiatky tisíc príležitostí pre ľudí po celej Spojené štáty . Dobrovoľníci sú potrebné zaznamenávať príbehy starších ľudí , učiť matematiku a čítanie , úradník v neziskových obchodov , pošty fotografií na akčnom blogu sociálnej , vziať znevýhodneným deťom nákupy pre školské oblečenie , a viesť doskové hry v domoch s opatrovateľskou službou . Či už sú ich záujmy , je tu spôsob , ako použiť na pomoc ďalšie osoby .
Naučiť zručnosti ,

Aj keď školy môže byť vonku v lete , dievčatá sa môžu tešiť možnosť vziať triedu vlastného výberu , niečo menej náročné ako chémia a západnej civilizácie , ale stále náročnejšie . Triedy spoločenstva a rekreačné strediská ponúkajú letné kurzy v mnohých oblastiach záujmu : cvičenie , umenie , varenie a jazykové . Teenageri si môžu naučiť konverzačné francúzsky, stredomorskej kuchyne , fitness , kaligrafie či tvorivé písanie . Alebo namiesto formálne triedy , dievčatá môžu požiadať príbuzného alebo rodinný priateľ naučiť nové zručnosti , ako je šitie , auto údržba, záhradníctvo či zdobenie torty . Môžu tiež požiadať o letné stáže . Tie vyzerajú dobre na životopis a niekedy viesť k platenú prácu neskôr .
Nabíjanie

Relaxácia je platný a nevyhnutný cieľ , a dievčatá by mali ušetriť nejaký čas na spanie neskoro , visí von pri bazéne alebo jazera , na prechádzku a jesť zmrzlinu . Tiež môže dospievajúci dobíjať cez meditačných techník . Mayo Clinic odporúča Meditácia pre zvládanie stresu , zvyšovanie sebavedomia a znižuje účinok náročných emócií . To môže byť tiež užitočné pre riešenie depresie , úzkosť a poruchy spánku . Ak chcete meditovať , Mayo odporúča ľudí si pokojné prostredie a pohodlnú polohu , potom sa zamerať na niečo , ako je objekt alebo jeho dýchanie . Dýchajte zhlboka z membrány a opakovať mantru alebo zvláštny výraz , modliť sa a myslieť na všetky tie veci , byť vďačný za .

Previous:

Next: