Čo môžem urobiť proti akné?

Čo spôsobuje akné?

Akné je spôsobené nadmerne aktívnymi olejovými žľazami v koži a nahromadením oleja, odumreté kožné bunky, a baktérie, čo vedie k (opuch a začervenanie) v póroch.

Olejové žľazy sa stimulujú, keď sa hormóny aktivujú počas puberty. To je dôvod, prečo ľudia môžu mať akné v mladosti. Pretože tendencia k rozvoju akné je čiastočne genetická, ak ostatní ľudia vo vašej rodine mali (alebo majú) akné, je tiež pravdepodobnejšie, že ho budete mať.

Môžem zabrániť akné?

Neexistuje žiadny istý spôsob, ako zabrániť akné. Tieto tipy však môžu pomôcť znížiť počet a závažnosť výpadkov:

  • Umývanie pokožky je to najdôležitejšie, čo môžete urobiť. Pomáha odstrániť prebytočný povrchový olej a odumreté kožné bunky, ktoré môžu upchať vaše póry. Prílišné umývanie však môže spôsobiť poškodenie tým, že bude vaša pokožka príliš suchá alebo dráždivé akné, ktoré už existuje.
  • Nezabudnite sa po cvičení umyť, pretože pot vám môže upchať póry a zhoršiť akné. Ak pracujete s mastnými potravinami alebo olejom, ak ste sa potili z tepla alebo z tvrdej práce, umyte si tvár a ostatné oblasti náchylné k akné čo najskôr.
  • Ak používate kožné výrobky, ako pleťové vody alebo make -up, vyhľadajte tie, ktoré nie sú komedogénne alebo neanegénne, čo znamená, že neupchávajú póry.
  • Ak používate lak na vlasy alebo stylingový gél, snažte sa ich držať čo najďalej od tváre. Mnoho vlasových prípravkov obsahuje oleje, ktoré môžu akné ešte zhoršiť. Skúste použiť výrobky na vodnej báze.
  • Ak máte akné na oblastiach, ako je hrudník alebo chrbát, vyhnite sa tesnému oblečeniu, ktoré sa môžu trieť a spôsobiť podráždenie.

Ako sa lieči akné?

Voľnopredajné (OTC) výrobky pomáhajú zbaviť sa akné u niektorých dospievajúcich. Nájdenie takej, ktorá vám bude najlepšie vyhovovať, môže nejaký čas trvať - ​​niektoré nemusia pomôcť a iné môžu dráždiť pokožku. OTC akné produkty majú rôznu silu. Najpopulárnejšou a najúčinnejšou OTC zložkou bojujúcou proti akné je benzoylperoxid. Ďalšou zložkou, kyselina salicylová, môže pomôcť vysušiť pupienky.

Ak vám OTC produkty nefungujú, nechajte si poradiť od lekára. Lekári môžu predpisovať špeciálne gély alebo krémy, pilulky, alebo kombinácia oboch. Hovoriť o svojom akné s niekým môže byť trochu nepríjemné. ale váš lekár je vyškolený, aby pomohol vašej pokožke vyzerať čo najlepšie.

Je to lákavé, ale pukanie alebo stláčanie a zvyčajne sa problému nezbaví. Stláčanie môže skutočne tlačiť infikovaný materiál a hnisať hlbšie do pokožky, čo môže viesť k väčšiemu opuchu a začervenaniu a dokonca k zjazveniu, ktoré môžu byť trvalé.

Ak užívate liek na akné na predpis, dokončite celý recept, aj keď sa vám pokožka vyčistí, pokiaľ váš lekár nepovie, že je v poriadku prestať. Ak prestanete príliš skoro, je tu šanca, že by sa vám koža mohla znova úplne rozbiť.

Konzumácia výživných potravín vám môže pomôcť udržať si zdravie a pokožke prospeje dostatok vitamínov a minerálov. Na kontrolu akné však nemusíte byť posadnutí tým, čo jete alebo ako často si umývate tvár. Ak pre vás žiadny OTC produkt nefunguje, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo a o tom, ako zvládnuť akné.

Previous:

Next: