• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zvládnuť rodové sklamanie

Často hovoríme svojim partnerom, rodinám a priateľom (a sebe), že všetko, čo chceme, je zdravé dieťa. Ale či si to chceme priznať alebo nie, často uprednostňujeme dieťa mužského alebo ženského pohlavia. Aj keď často používame termín pohlavie na označenie chlapca alebo dievčaťa, presnejším termínom je pohlavie.

Pohlavie sa prideľuje pri narodení na základe biologických a fyziologických charakteristík, zatiaľ čo pohlavie je sociálnym konštruktom a najvnútornejším konceptom seba samého. Môžu sa identifikovať ako žena, muž, obaja alebo ani jeden. Pohlavie osoby sa môže zhodovať s pohlavím, ktoré im bolo priradené pri narodení, alebo nemusí.

Pre niektorých zistenie, že ich maličké nie je to pohlavie, aké predpovedali alebo v aké dúfali – čo sa bežne označuje ako rodové sklamanie – ich privedie do kolotoča negatívnych emócií. Aj keď vám to môže pripadať ako tabuizovaná téma, je dôležité uznať, že vaše pocity sú platné. Ak vy alebo niekto z vašich blízkych zažíva rodové sklamanie, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na riešenie a spracovanie svojich emócií, aby ste mohli privítať svoje dieťa so šťastím a vzrušením, ktoré si obaja zaslúžite.

Čo je rodové sklamanie?

Termín rodové sklamanie opisuje pocity smútku a sklamania, po ktorých zvyčajne nasleduje vina a hanba, ktoré môže rodič zažiť, keď zistí, že pohlavie ich dieťaťa nie je to, v čo dúfali, hovorí Danielle Forshee, PsyD, LCSW, a. doktor psychológie a licencovaný klinický sociálny pracovník.

„Smútok a sklamanie sa často vyskytujú, pretože pred odhalením [pohlavia] ste vy a/alebo váš partner mali predstavy a fantázie o tom, aký by bol život, keby vaše dieťa bolo [pohlavie], ktoré preferujete,“ hovorí Dr. Forshee.

Možno ani neviete, že máte preferenciu, kým nezažijete črevnú reakciu, keď zistíte pohlavie svojho dieťaťa, či už prostredníctvom ultrazvuku, amniocentézy alebo dokonca po narodení dieťaťa.

„Stalo sa mi to, keď som bola v 13. týždni tehotenstva a podstúpila som CVS/genetický test a zistila som, že [dieťa] je chlapec,“ hovorí Louann Brizendine, MD, neuropsychiater a profesor psychiatrie na Kalifornskej univerzite v San Franciscu. . „Až do toho momentu som si neuvedomil, že mám radšej dievča alebo som s ňou pohodlnejšie. Cítil som sa zmätený [a] trochu vinný za svoju reakciu."

Emócie, ktoré môžete zažiť

Vo väčšine prípadov sa pocity spojené s rodovým sklamaním riadia vzorom:najprv očakávanie, potom sklamanie, po ktorom nasleduje vina.

Napríklad je bežné, že nastávajúci rodičia vytvárajú príbehy o svojich budúcich potomkoch. Mohli by si predstaviť, ako bude ich dieťa vyzerať, aká by mohla byť jeho osobnosť alebo aké aktivity by mohli radi robiť. Niekto, kto preferuje sex, si môže predstavovať konkrétne oblečenie alebo dokonca len vymýšľať potenciálne mená pre svoje vytúžené pohlavie.

„Keď sa tieto nápady a fantázie vytvoria, začnú si brať svoj vlastný život, “ vysvetľuje Dr. Forshee. "Nádej sa potom zmenila na očakávanie a ako pri každom očakávaní, ktoré v živote držíme - keď očakávania nie sú splnené, cítime sklamanie."

Sarah Brithinee, blogerka o životnom štýle a mama jednej z Michiganu, dúfala, že jej dieťa bude dievčatko. Keď zistila, že nosí malého chlapca, povedala, že sa rozplakala. "Bol som rozbitý," hovorí Britinee. "Bol som presvedčený, že je to dievča, pretože som ho tak veľmi chcel." Krátko nato sa cítila vinná za to, ako sa cítila.

„Vina nastáva v rodovom sklamaní, keď sú negatívne emócie v priamom rozpore s pozitívnymi pocitmi, ktoré ste predtým mali až do odhalenia,“ vysvetľuje Dr. Forshee. „Tieto pocity sú potom v priamom rozpore so všeobecným presvedčením a očakávaním (vnútornými a vonkajšími očakávaniami od nás samých a spoločnosti), že všetci [ľudia] a partneri by mali byť šťastní a vďační za to, že sú tehotné a že majú zdravé tehotenstvo.“

Trestať sa otázkou, prečo nemôžeš byť šťastná, že máš dieťa, je neužitočné. Zdroj túžby po jednom pohlaví nad druhým je zvyčajne ponorený do osobného významu a netreba ho zavrhovať.

Dôvody, prečo môžete byť sklamaní

Častou mylnou predstavou o rodovom sklamaní je predpoklad, že dôvody uprednostňovania jedného pohlavia pred druhým sú čisto povrchné. V skutočnosti existuje nespočetné množstvo dôvodov, ktoré môžu zahŕňať kultúrny alebo spoločenský tlak, predchádzajúcu traumu alebo pocit, že s jedným pohlavím sa môžete spojiť lepšie ako s druhým.

Niekto, kto prežil predchádzajúcu stratu, mohol súperiť o konkrétne pohlavie, aby oddelil toto tehotenstvo od predchádzajúcej skúsenosti alebo aby si vytvoril hlbšie spojenie s dieťaťom, ktoré ste stratili. Kultúrne alebo spoločenské tlaky vás môžu prinútiť nakloniť sa tak či onak. V skratke:Vaše dôvody sú osobné a sú platné.

Doktorka Brizendine priznáva, že sa spočiatku obávala, že sa nebude môcť stýkať s chlapcom. „Napokon, bol som dievča a vychovaný ako dievča a vedel som, čo mám robiť, ale chlapec? Nie až tak,“ spomína. „Moja skúsenosť so synom sa ukázala ako úžasná, ale náročná a stále rastiem zo všetkých lekcií, ktoré mi prináša.“

Ako sa s tým vyrovnať

Smútok, ktorý niektorí nastávajúci rodičia pociťujú nad pohlavím svojho dieťaťa, sa vyparí, keď sa zahľadia na svoje dieťa. Jedna štúdia však našla súvislosť medzi sklamaním z pohlavia a popôrodnou depresiou, takže je dôležité, aby ste sa vyjadrili k svojim pocitom a uznali ich. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je verbalizovať, ako sa cítite, buď milovanej osobe, online skupine podpory alebo terapeutovi.

Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete

Vašim pokušením môže byť pokúsiť sa ignorovať a pochovať svoje pocity, ale to vás môže pohltiť pocitom viny a hanby, varuje Dr. Forshee.

„Hanba a vina sú dosť silné negatívne emócie, ktoré často vedú k tomu, že sa emocionálne bijeme a zachovávame tajomstvá,“ vysvetľuje. "Ak niekto zažíva tieto pocity, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je podeliť sa o svoje tajomstvo s niekým, komu dôverujete a na koho sa môžete spoľahnúť, že bude aktívnym a neodsudzujúcim poslucháčom."

Otvorenie sa svojmu partnerovi, blízkemu priateľovi alebo inej dôveryhodnej osobe môže byť užitočné. Okrem toho sú online skupiny podpory užitočným priestorom bez úsudkov na zdieľanie vašich pocitov. Pravdepodobne nájdete útechu, keď budete vedieť, že nie ste jediná osoba, ktorá zažíva rodové sklamanie.

„Ak sa krátko po pôrode ocitnete v neustálom boji s rodovým sklamaním alebo zistíte, že máte ťažkosti s pocitom pripútanosti k dieťaťu alebo s láskou k dieťaťu, odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc,“ hovorí Dr. Forshee.

Zistite, prečo sa cítite, ako sa máte

Pravdepodobne existuje hlboko zakorenený dôvod, prečo uprednostňujete jedno pohlavie pred druhým. Ak to nie je okamžite jasné, môže vám pomôcť rozhovor s terapeutom. Hovorte o svojich myšlienkach, pocitoch, očakávaniach, o tom, o čom ste snívali a čo bolo zmysluplné na sexe, ktorý ste mali na mysli, radí doktor Forshee. Odhalenie toho, prečo ste uprednostňovali, je kľúčom k tomu, aby ste prekonali svoje rodové sklamanie.

Zmeňte rámec svojich pocitov

Akonáhle sa otvoríte o tom, ako sa cítite, ďalší krok k prekonaniu rodového sklamania zahŕňa preformulovanie vašich pocitov a aktívne posúvanie vašich myšlienkových vzorcov okolo pohlavia vášho dieťaťa. Ak ste si predstavovali, že by ste so svojím dieťaťom robili jednu vec, ako sú dni v kúpeľoch, táborenie alebo ich povzbudzovanie na hokejových zápasoch, pripomeňte si, že tieto sny môžete stále prežívať s dieťaťom, ktoré čakáte. bez ohľadu na ich pohlavie.

„Rovnako ako ste snívali o všetkých tých pozitívnych veciach o [sexe], ktorý ste uprednostňovali, urobte presne to isté o [sexe], ktorý ste nepreferovali,“ radí Dr. Forshee. „Napríklad fantazírujte o tom, ako by mohli vyzerať [a] aké by mohli byť ich osobnosti. Zmena spôsobu, akým o tom premýšľate, vám časom pomôže prekonať to. Majte na pamäti [skutočnosť, že] budete pravdepodobne pri práci na tomto kroku stále cítiť sklamanie, a to je v poriadku.“

Pre Britinee bola predstava, akou mamou by chcela byť pre svojho syna, a predstava, aké záľuby by mohli mať spolu, dôležitým krokom k tomu, aby prekonala jej sklamanie, ako aj pomenovanie jeho. "Okamžite sme začali testovať mená a niektoré z nich sme mu volali," hovorí. "Keď sme mali jeho meno, volal som ho tak celý čas, aby som ho poľudštil."

Slovo od Verywell

Akokoľvek sa práve teraz cítite, je dôležité si pripomenúť, že vaše pocity sú platné a že sú dočasné. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, a pokúste sa prísť na to, prečo ste v prvom rade preferovali sex. A pamätajte, že všetko, o čom ste snívali s jedným dieťaťom, môžete robiť s ktorýmkoľvek dieťaťom.