• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo povedať ľuďom, ktorí majú názor na vaše tehotenstvo

Tehotenstvo je obdobie v živote ženy, keď sa zdá, že sa celý jej život mení. Nielen, že jej telo zažije veľa zmien vo veľmi krátkom čase, ale začne sa prejavovať aj uvedomenie si, že jej život už nikdy nebude ako predtým.

Z tohto dôvodu môže veľa budúcich matiek pochybovať o svojich rodičovských schopnostiach alebo sa začať pýtať, či na to majú. To môže spôsobiť vysokú úroveň úzkosti, najmä ak sú tiež bombardovaní nápadmi, informáciami a návrhmi na všetko od dojčenia a látkových plienok až po to, čo majú jesť a či by mali zostať doma.

V dôsledku toho nie je prekvapujúce, že hoci sú niekedy dobre mienené, nevyžiadané rady o tehotenstve, ktoré iní rozdávajú bez rozmýšľania, môžu budúcej mame začať krútiť hlavou. Ak sa často ocitnete v tejto situácii, buďte si istí, že nie ste sami. Každá tehotná žena aspoň raz počas tehotenstva zažila nejaké nevyžiadané rady.

Pozrite si všetky epizódy našej série videí Stay Calm Mom a sledujte, ako naša moderátorka Tiffany Smallová hovorí s rôznorodou skupinou žien a špičkových lekárov, aby získala skutočné odpovede na najväčšie otázky o tehotenstve.

Prečo ľudia zdieľajú rady

Niet pochýb o tom, že je ťažké ignorovať príval rád, ktoré dostávate, najmä ak je v poznámkach odsudzujúci alebo zahanbujúci tón. A v dobe internetu, v ktorej sa zahanbovanie mamy stalo športom, je nastávajúca mamička často bombardovaná radami a trendmi hneď, ako otvorí svoj prehliadač. Namiesto toho, aby boli obklopené podpornou komunitou rodiny a priateľov, ženy sa teraz topia v záplave hlasov, ktoré ponúkajú tipy, čo robiť a čo nie.

Akoby ľudia niekedy zabúdali, že na to vyčnievajúce brucho je človek s citmi. Ľudia cítia, že majú právo komentovať všetko od hmotnosti, veľkosti a tvaru budúcej mamy až po pohlavie jej dieťaťa. Tiež cítia, že je úplne prijateľné smiať sa, žartovať a klásť úplne nevhodné otázky. Kľúčom k vysporiadaniu sa s týmto všetkým je pripomenúť si, odkiaľ to všetko pochádza.

Mnoho lekárov verí, že ženy počas tehotenstva zažívajú niečo transformačné, a ak si tým všetkým už prešli, cítia, že je ich úlohou pomôcť iným ženám v tomto procese. Ich cieľom je podeliť sa o všetko, čo si želajú, aby im niekto povedal o tehotenstve, pôrode a novorodencoch.

Navyše veľa ľudí ponúka svoje rady, pretože tehotenstvo je vzrušujúce a jednoducho sa chcú podeliť o vaše skúsenosti. Majte na pamäti, že väčšina žien rada spomína na to, aké to pre nich bolo, a chcú sa s vami podeliť o svoju cestu. Takže, ak máte podozrenie, že je to tak, jednoducho sa zdvorilo usmejte a potom pokračujte. Jedného dňa sa aj ty môžeš s niekým podeliť o svoje skúsenosti.

Vždy sa však nájde pár takých, ktorí ovládajú alebo sú expertmi vo svojich mysliach a nechcú len ponúknuť pár návrhov, ale snažia sa vám vnútiť svoje myšlienky a názory. Ak je to tak, budete potrebovať niekoľko trikov v rukáve, ako sa s nimi efektívne vysporiadať.

Tipy na prijímanie rád

Ak máte podporný systém užitočných rodinných príslušníkov, nadšených priateľov a podporných spolupracovníkov, vaše tehotenstvo bude skutočne plynulejšie. Môže to byť tiež trochu náročné, ak je váš podporný kruh názorovo založený, odsudzujúci a na váš vkus až príliš „praktický“. Ak to znie ako vaša situácia, tu je niekoľko nápadov, ako sa vysporiadať so záplavou nevyžiadaných rád a návrhov, ktoré sa na vás chystajú zosypať.

Zaobchádzajte s otcom a svokrovcami opatrne

Keď nechcené rady, návrhy – alebo možno dokonca kontrolné komentáre – pochádzajú od ľudí, ktorých máte radi, môže byť obzvlášť ťažké sa s tým vysporiadať. Ak je osoba, ktorá sa vás snaží ovplyvniť svojimi názormi, váš manželský partner, najlepšie je porozprávať sa o tom, ako sa vo vás tieto návrhy cítia.

Ak budú aj naďalej trvať na tom, čo počas tehotenstva robiť a čo nie, vrátane všetkého od toho, čo jete až po koľko spíte, môžete ich skúsiť zapojiť inými spôsobmi. Pozvite ich, aby s vami prišli k lekárovi, alebo ich povzbuďte, aby cítili, ako sa dieťa hýbe. Mnohokrát sa manželia cítia vynechaní a namiesto toho, aby hľadali zdravšie spôsoby, ako sa zapojiť, sa uchyľujú k tomu, že sa vás snažia ovládať.

To isté platí aj pre svokrovcov. Nájdite spôsoby, ako im dať pocit, že sú súčasťou tohto procesu. Uľahčíte to, keď im vy a váš manžel dáte vedieť, ako plánujete zvládnuť tehotenstvo a že aj keď si vážite ich rady, rozhodli ste sa. Je dôležité, aby ste od začiatku udávali tón tomu, kto tu velí. Takto, keď dieťatko príde, svokrovci pochopia, že aj keď sú ich rady ocenené a niekedy užitočné, vy ste stále tí, ktorí sú zodpovední.

Zvaľte vinu na doktora

Ak sa cítite zahltení všetkými informáciami, ktoré s vami ľudia zdieľajú, najmä ak sa to týka vecí, ako je spoločné spanie, typy dojčenskej výživy alebo nechať dieťa vyplakať, vždy môžete viesť slovami:doktor hovorí, že..."

Tento komentár funguje takmer vždy. Nielenže je to jednoduché na veľmi nepríjemný rozhovor, ale tiež pripomína poradcovi, že v skutočnosti máte odborníka, ktorý vám radí, ako zvládnuť tehotenstvo a ako sa starať o svoje dieťa, keď sa sem dostane. .

Buďte ticho

Niekedy, keď ľudia ponúkajú svoje rady, najmä ak sú s vami títo ľudia nejakým spôsobom príbuzní, najlepším riešením je nepovedať vôbec nič. Aj keď môže byť lákavé pokúsiť sa ich poučiť o tom, prečo robíte to, čo robíte, môže byť tiež rozumné mlčať o tom, prečo ste urobili rozhodnutia, ktoré ste urobili.

Ak sa už nikdy neuvidíte z očí do očí kvôli niečomu kontroverznému, potom je niekedy lepšie vyhnúť sa konfliktom a nechať si svoje názory pre seba. Pamätajte, že nepovedať vôbec nič je stále odpoveď. A nemusíte sa vysvetľovať ľuďom, ktorých jediným cieľom je dokázať, že sa mýlite alebo zmeniť názor.

Balenie pre cudzincov

Či už je to staršia žena v potravinách, manželka vášho šéfa alebo poštový doručovateľ, nemusíte počúvať rady a komentáre úplne cudzích ľudí, pokiaľ nechcete. Samozrejme, najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s týmito situáciami, je prikyvovať, súhlasiť, usmievať sa a byť maximálne diplomatický, kým sa vám nepodarí odísť.

Môžete tiež odpovedať jednoduchým:„Zaujímavé“. Ale nebojte sa ich poslať baliť, ak sú drzí alebo dotieraví. Je úplne prijateľné povedať:„Ďakujem za váš názor, ale toto rozhodnutie je v skutočnosti na mne a na mojom partnerovi.“

Usmievajte sa a prikývnite spolu so samozvanými odborníkmi

Väčšina ľudí, ktorí vám počas tehotenstva ponúkajú rady, skutočne verí, že vám ponúkajú niečo hodnotné. Alebo možno jednoducho radi prežívajú svoje vlastné skúsenosti. Ale raz za čas narazíte na niekoho, kto rád radí, pretože sa tak cíti ako odborník. Výsledkom je, že využijú každú príležitosť, aby vás vzdelávali alebo niečo naučili.

Keď prídete do kontaktu s týmito poradcami, skúste s nimi jednoducho súhlasiť. Môžete povedať veci ako:"Máš pravdu" a "Súhlasím" alebo dokonca:"Môj lekár povedal to isté." Ak im ukážete, že sa od nich nič nové nedozviete, časom vám prestanú ponúkať nechcené rady.

Zistite, ako blokovať 

Vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa chcú dotýkať vášho brucha. Zatiaľ čo niektorí z nich sa budú pýtať ako prví, sú iní, ktorí jednoducho načiahnu ruku a pohladia vás po bruchu. Mnohé z toho pramení zo skutočnosti, že žijeme vo vysokorýchlostnom svete, kde sú hranice medzi tým, čo je verejné a čo je súkromné, zmazané. Nemyslite si však, že len preto, že ste tehotná, je vaše brucho akosi súčasťou verejnej sféry.

Tehotenstvo nemusí byť verejná udalosť, pokiaľ si to sami neželáte. Takže, ak sa ľudia nakláňajú, aby sa dotkli vášho brucha, musíte sa naučiť, ako ich blokovať. Jednou z možností je nechať si niečo pred bruchom ako kabelku, počítač alebo pohár vody. V skutočnosti presne to urobila Grace Kelly v roku 1956, keď nechcela, aby fotograf odfotil jej tehotnú. Fotografia bola zverejnená v Život časopis a rýchlo sa jej kabelka stala známou ako „Taška Kelly.“

Slovo od Verywell

Pamätajte si, že každý bude mať názor na to, čo by ste mali a nemali robiť počas tehotenstva. Ale nakoniec, jediný názor, na ktorom skutočne záleží, je váš vlastný. Robte to, čo si myslíte, že je pre vás a vaše dieťa najlepšie. Potom sa pri výbere buďte pohodlne a bezpečne. Všetky ostatné názory sú len šumom na pozadí toho, čo je skutočne dôležité.