Výhody bieleho šumu pre deti
Váš drobec prišiel na svet zvyknutý na zvuky v pozadí. Ak sa pýtate prečo, nezabudnite, že lono môže byť hlučné miesto. Aj keď poskytuje dostatočné množstvo výplne, vaše dieťa v maternici bolo deväť mesiacov obklopené okolitými zvukmi a teraz ho môže upokojiť tiché bzučanie.
Niet preto divu, že toľko novorodencov a bábätiek potrebuje na zaspávanie biely šum. Biely šum – stály, nenápadný druh, ktorý maskuje iné zvuky, ako sú sirény a štekajúce psy – môže tiež pomôcť dospelým zdriemnuť si. Tu je to, čo potrebujete vedieť o používaní bieleho šumu na upokojenie vášho dieťaťa k spánku.
Je biely šum pre deti v poriadku?
Biely šum má byť v pozadí, takže pokiaľ tam zostane, biely šum je pre deti zo zdravotného hľadiska v poriadku. Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča používať prístroj s bielym šumom, ktorý nie je hlasnejší ako 50 decibelov (približne úroveň zvuku tichej umývačky riadu), takže ho budete chcieť umiestniť dostatočne ďaleko od detskej postieľky, použite nastavenie nízkej hlasitosti. a prestaňte ho hrať, keď dieťa zaspí, ak je to možné.
Ak sa stále obávate rizík, riaďte sa zdravým rozumom a inštinktom. Nedávajte prístroj na biely šum ani jeho káble do dosahu vášho dieťaťa a vypnite ho, ak sa vám zdá príliš hlasný alebo ho môže obťažovať.
Aké sú výhody a nevýhody používania bieleho šumu a iných zvukových zariadení pre deti?
Výhody: Výhodou používania bieleho šumu pre bábätká je to, že ich upokojuje a môže im pomôcť získať spánok, ktorý potrebujú. Jedna štúdia novorodencov zistila, že 80 percent vystavených bielemu šumu zdriemlo do piatich minút, zatiaľ čo iba 25 percent tých, ktorí nemali hluk v pozadí, zaspali tak rýchlo.
Zabezpečiť deťom potrebný spánok nie je vždy jednoduché, ako všetci noví rodičia vedia. Novorodenci do 3 mesiacov potrebujú spať približne 14 až 17 hodín denne a staršie deti 12 až 16 hodín (vrátane spánku). Znie to ako veľa a ak zariadenie na biely šum môže pomôcť udržať vaše dieťa (a vás) šťastné a oddýchnuté, je to skvelá investícia.
Nevýhody: Nevýhody sú pomerne jednoduché. Niektoré deti jednoducho nemajú radi zvuk bieleho šumu, takže sa budete musieť spoľahnúť na iné spôsoby, ako dostať vaše dieťa dole. Iným sa to príliš páči a môžu sa stať závislými, neschopnými spať, pokiaľ v pozadí neznie biely šum. Okrem toho, ak je biely šum príliš hlasný a konštantný, existuje malé riziko straty sluchu.
Aký typ bieleho šumu je pre bábätká najlepší?
Na trhu je veľa zariadení s bielym šumom. Ak kupujete nové zariadenie, uistite sa, že má veľa funkcií, ktoré rodičia považujú za užitočné, vrátane výberu zvuku, časovača, automatického vypnutia a prenosnosti, aby ste mohli ukázať, akým skvelým spánkom môže byť váš drobec u starej mamy.
Iní rodičia improvizujú, často využívajú zdroje bieleho šumu, ktoré im fungujú. Niektorí sa spoliehajú na zvuk, ktorý vydávajú čističky vzduchu, alebo videá z vysávačov na YouTube. Existuje mnoho ďalších zdrojov „bieleho šumu“ vrátane aplikácií a videí, ktoré prehrávajú sušiče vlasov, tečúcu vodu, dážď, spev vtákov a vlnenie. (Nálepkári poukazujú na to, že niektoré z nich sa nekvalifikujú ako biely šum – existuje aj „ružový“ a „hnedý“ šum – ale väčšina novopečených rodičov je príliš vyčerpaná na to, aby si uvedomila detaily.)
Ďalší obľúbený zdroj bieleho šumu, najmä v lete:ventilátory. Klimatizácie, nie toľko. Aspoň jedna štúdia zistila, že sa nezdá, že by mali výrazne pozitívny vplyv na spánok, možno preto, že sa často vypínajú a zapínajú.
Bábätká, rovnako ako dospelí, majú počas spánku svoje vlastné preferencie pre zvuk, takže pokus a omyl ktorejkoľvek z týchto metód môže byť najlepším prístupom.
Kedy by som mal prestať používať zvuky bieleho šumu?
Zvuky bieleho šumu môžu byť neuveriteľne užitočné v ťažkých fázach života vášho dieťaťa, najmä v prvých mesiacoch, keď bojuje so spánkom alebo ak vykazuje známky koliky. Nechcete si však zvyknúť vystavovať svoje dieťa bielemu šumu celú noc, každú noc, z rovnakého dôvodu, pre ktorý by ste ho nekŕmili jedným jedlom za celé jeho detstvo.
Bábätká sa nerodia s dobrými spáčmi; je to naučená zručnosť. Ak máte stroj s bielym šumom, ktorý bzučí 24 hodín denne, 7 dní v týždni, mohlo by to prekážať vášmu bábätku, aby sa naučilo samo ukľudňovať a prikyvovať bez pomoci. Okrem toho, ako sa budú jeho spánkové návyky vyvíjať, budete chcieť zabudovať spánkové plány a rutiny pred spaním, ktoré ho naučia spať nezávislejšie.
Biely šum môže byť užitočným nástrojom, ktorý pomôže novorodencom a bábätkám získať kvalitný spánok, ktorý potrebujú. Je to bezpečné, cenovo dostupné a nepoškodí sluch vášho dieťatka, pokiaľ nie je zneužité. Ale nie je to niečo, čo by ste vy alebo vaše dieťa mali navždy používať ako barličku. Nakoniec aj to najnáročnejšie dieťa sa musí naučiť zaspať a zaspať samo.-
Rodičovstvo je veľa vecí – náročné, obohacujúce, náročné, napĺňajúce a áno, niekedy aj trochu nudné. Keď jedna batoľatá mama, nedávno zobrazená vo virálnom príspevku na Instagrame a Facebooku Humans of New York, zdieľala, že rodičovstvo považuje za „ -
Každý rodič, ktorý bol celú noc hore s plynatým dieťaťom, vám povie:Nie je to zábavné. Plač, zvíjanie sa, malá červená tvár – je to srdcervúce (a, áno, aj trochu šialené!) Ale ukľudňujte sa s vedomím, že detská plynatosť je tiež relatívne normálna. -
Čo je štítna žľaza? The štítna žľaza (povedzme:THYE-royd) je žľaza, čo je orgán, ktorý robí špeciálne chemikálie tzv hormóny (povedzme:HOR-stonanie). Štítna žľaza má tvar malého motýľa alebo motýlika a sedí pod kožou v prednej časti krku. Aby
