• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nebezpečenstvo prílišného tlaku na deti

Mnohí rodičia chcú svojim deťom pomôcť, aby boli čo najlepšie. Niektorí rodičia však vyvíjajú na svoje deti príliš veľký tlak, aby podali výkon. Byť pod takým silným tlakom môže mať pre deti vážne následky.

Prehľad

Prieskum Pew Research Center z roku 2013 zistil, že 64 % Američanov tvrdí, že rodičia nevyvíjajú dostatočný tlak na deti, aby sa im v škole darilo. ich rodičov.

Niektoré deti však môžu byť pod prílišným tlakom. Dospelí tiež vyjadrili obavy, že dnešné deti „už nemôžu byť deťmi“, pretože je na nich vyvíjaný tlak a očakáva sa, že budú neustále podávať dobré výkony – napríklad dostať sa na najprestížnejšie školy alebo získať najlepšie štipendiá.

Škola nie je jediným miestom, kde rodičia vyvíjajú tlak na deti. Rodičia môžu tiež klásť vysoké očakávania od svojich detí, aby podávali dobrý výkon v športe, hudbe, divadle alebo iných aktivitách.

„Rodičia pod vysokým tlakom“ môžu trvať na tom, aby ich deti neustále trénovali a dosahovali dobré výsledky v súťažiach.

Rodičia majú rôzne názory a prístupy k povzbudzovaniu svojich detí. Aj keď vysoké očakávania môžu byť zdravé, neustále vyvíjanie tlaku na deti môže byť škodlivé. Keď deti cítia, že každá domáca úloha im prinesie alebo naruší budúcnosť alebo že každý futbalový zápas môže rozhodnúť o tom, či dostanú vysokoškolské štipendium, tento tlak môže mať negatívne dôsledky.

Keď je to škodlivé

Deti, ktoré cítia, že sú pod obrovským tlakom zo strany rodičov a dospelých, aby sa im darilo, môžu zažiť následky vo viacerých oblastiach svojho života, od duševného zdravia až po spánok. Tu je len niekoľko dôsledkov toho, keď sú deti vystavené príliš veľkému tlaku na výkon.

• Vyššia miera duševných chorôb . Deti, ktoré majú pocit, že sú pod neustálym tlakom, môžu pociťovať neustálu úzkosť. Vysoké množstvo stresu môže tiež vystaviť deti väčšiemu riziku vzniku depresie alebo iných stavov duševného zdravia.
• Vyššie riziko zranení . Športovci, ktorí cítia veľký tlak, môžu pokračovať v športovaní napriek zraneniam. Ignorovanie bolesti alebo návrat k športu pred vyliečením zranenia môže viesť k trvalému poškodeniu.
• Zvýšená pravdepodobnosť podvádzania . Keď sa pozornosť sústreďuje skôr na úspech ako na učenie, deti budú s väčšou pravdepodobnosťou podvádzať. Či už je to malé dieťa, ktoré zahliadne odpoveď spolužiaka na teste, alebo študent vysokej školy, ktorý niekomu platí za napísanie semestrálnej práce, podvádzanie je bežné medzi deťmi, ktoré cítia tlak, aby podávali dobrý výkon.
• Odmietnutie účasti . Keď deti cítia, že cieľom je vždy „byť najlepší“, pravdepodobne sa nezúčastnia, keď nie je pravdepodobné, že zažiaria. Dieťa, ktoré nie je najrýchlejším bežcom, môže prestať hrať futbal a dieťa, ktoré nie je najlepším spevákom v skupine, môže prestať hrať so zborom. Bohužiaľ to znamená, že deti nevyužijú príležitosti na zdokonalenie svojich zručností.
• Problémy so sebaúctou . Tlačenie detí k dokonalosti môže poškodiť ich sebavedomie. Neustály stres z výkonu narúša formovanie identity detí a spôsobuje, že deti majú pocit, že nie sú dosť dobré – alebo dokonca, že nikdy nebudú dosť dobré.
• Nedostatok spánku . Deti, ktoré pociťujú neustály tlak na to, aby sa im v škole darilo, môžu zostať dlho pri učení a mať problémy s dostatkom spánku.

Čo môžete robiť

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete ako rodič urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli bez toho, aby ste naň vyvíjali príliš veľký tlak.

• Povzbudzujte svoje dieťa, aby robilo to najlepšie. Zamerajte sa skôr na proces než na konečný výsledok.
• Ak zistíte, že na svoje dieťa vyvíjate príliš veľký tlak, položte si otázku, prečo je pre vás jeho výkon, skóre v teste alebo úspech dôležité.
• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o športe/úlohe/výkone, na ktorom pracuje. Odložte svoje pocity a uvoľnite priestor pre vaše dieťa, aby vyjadrilo svoje. Ak svojmu dieťaťu poskytnete priestor, aby ho bolo vidieť a počuť, skôr ho povzbudí, než aby pocítilo, že vás sklamalo.